炎热的夏天，总是需要点东西来缓解酷暑带来的躁意。蜂蜜和苹果都是不错的食品，可是它们有没有解暑的效果呢？
　　苹果是一种低热量的食物，营养成分的可溶性比较大，容易被人体吸收和利用，可以促进热量的新陈代谢，防止肥胖。中医认为苹果可以生津止渴，养心益气。
　　蜂蜜也是一种营养丰富的滋补食品，虽然不同的蜜种侧重作用不同，但是口感鲜洁的水白蜜还是可以平缓你的情绪，为你驱散酷暑带来的烦闷的。田野牧蜂建议蜂蜜和苹果一起吃，是有不错的解暑效果的。
　　大家可以取适量的蜂蜜和苹果一起榨汁，香甜爽口的苹果汁，让你在美味中吃出健康，在美味中为身体提供能量。而且夏天是个露肉的季节，不少小可爱为了管理自己的身材煞费苦心。水白蜜中的活性酶丰富，可以促进胃酸分泌，苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，苹果和水白蜜中的营养成分都容易被人体吸收利用，不用担心形成脂肪堆积，还能帮助身体代谢热量，所以香甜的蜂蜜苹果汁，还能助你更好的管理身材，远离发胖。
　　闷热的夏天，由于气温高，身体内的水分都通过汗液代谢排出体外了，很容易出现上火、口干舌燥的情况。水白蜜可以清热去燥、苹果可以生津止渴，一杯蜂蜜苹果汁，在为你补充营养物质的时候，还能缓解你上火的情况。

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