我是水肿很严重的人，早晨刚起来时纤细柔弱的双腿，半小时不要，就变成两根粗苯的大棍子简直没法看，明明我也是有小细腿的人，后来通过多方面努力打听到了一个有效方子，所以我坚持喝没想到效果是如此的好。
　　这一物美容养颜方子不仅可以祛湿、消肿、美白还有补血的功效，很多人喜欢加砂糖或冰糖调和，但，本姑娘觉得，还是加红糖最好吃。
　　红豆茯苓莲子汤的做法
　　茯苓掰小块，和红豆泡两至三小时，莲子泡一小时
　　全部材料倒进电高压锅，加水11碗，选粥功能
　　喝时加二号糖，没有就用冰糖代替吧。二号糖不上火，大超市有售，比如太港、太古紫色包装的淡黄色砂糖
　　小贴士
　　1。每日一碗，别吃多。做零食，或者替代某餐的淀粉。我是晚餐当主食吃一碗。
　　2。这是一人大概一周的分量。放冰箱冷藏，最好分出几份来冻在冰箱，时间长了坏掉就不好了。
　　3。重在坚持。
　　4。胃有问题的人可以先喝这个养好胃，就可以尝试喝姜汁了。

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