一年之计在于春，春天是一个美好的季节，但有些朋友留言告诉小编，说在春天老是会出现抽筋的情况。经过大量的资料显示，这种情况其实与肝脏有密不可分的关系，肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。
　　肝主藏血和调节血液、净化血液的功能。通常我们称肝为血库，人体的血液是运行不息的，但肝内必须储存一定量的血液，以应人体在特殊的情况下的各种出血症。肝血不足容易出现面容憔悴，耳鸣目眩，视力下降等症状。肝主筋，如果肝脏出现血虚的情况，就容易出现抽筋，手脚不利索等情况。而且还容易出现失眠多梦。女生肝血不足更容易出现月经异常等妇科疾病。
　　春季补肝血，大枣是一宝
　　有这样一句俗话，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣有丰富的维生素，能补中益气、养血生津。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。
　　今天小编在教给大家一个养肝护血管的方法，坚持饮用可以有效的养护肝脏，扩张血管，改善心脏功能。方法很简单，取丹参5克。红枣五颗泡水饮用即可。这就是丹参红枣茶。
　　丹参是心血管的保护神
　　一、心血管系统的作用：丹参能强心，改善心脏功能，扩张冠脉，增加心肌血流量；还能有效预防血栓。
　　二、促进组织的修复与再生
　　三、保肝，改善肝微循环。
　　红枣为补养佳品
　　一、补气养血
　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
　　二、养血安神
　　甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
　　三、缓和药性
　　红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
　　丹参和红枣都对于人们的健康有着非常大的帮助，二者结合饮用不仅补益养血而且还能保护肝脏，最重要的是有益于心血管健康，只是喝的时候千万注意别过量，以免上火。

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