不知道大家有没有这种感觉：娱乐圈的明星好像都不会老，哪怕实际年龄五六十了，看上去却只有二三十岁，好像吃了“防腐剂”一样！ 45岁的林志玲就是典型例子！婴儿般的皮肤丝毫没有老态，堪称不老童颜。 你一定好奇她的美颜养生秘诀，其实志玲姐姐本人早就在综艺里透露了，她一直都在坚持吃补血补气的枸杞。 刘烨也曾爆料好友陈坤，保温杯里泡了枸杞，是个养生老干部。还真就是托了枸杞的福，看看陈坤哪像44岁的人啊！ 吃枸杞养生，已经成为一种时尚。中医常说，养生首选好物，非枸杞莫属。《本草纲目》也有记载“枸杞甘平而润，性滋补，能补肾润肺，乃平补之药”。 从中医上来看，枸杞性味甘、平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效，是一种非常常用的中药材。 壹 有变质风险 保温杯中的水温，会长期保持在六七十摄氏度，这是细菌滋生最喜欢的温度。这样一来，枸杞或者是其他药材，长期泡在高温的水里，存在变质的风险。 贰 营养元素丢失 用保温杯泡枸杞，水温不要超过80。因为枸杞中含有很多营养物质，大多数都是热敏性高分子有机物，如维生素A等，被沸水长时间泡着，这些营养元素就会被破坏流失。 叁 有效成分不易溶出 枸杞中含有多糖、淀粉，高温浸泡后容易膨胀，反而不利于有效成分的溶出。温馨提醒大家： 吃枸杞，最科学的方式就是干嚼了，可以最大化地让我们吸收枸杞中的营养元素，一般成年人应每天干嚼612克为宜。 如果一定要用保温杯配枸杞，注意泡将水温度限定在70到80度左右，冲泡时间不宜过长，建议现泡现喝。 亚健康的人最适合食用枸杞 不要轻易吃枸杞，否则你会发现 男人吃了护肝补肾 老人小孩吃了健康少生病 尤其是女人，吃了会变美年轻20岁！ 睡眠好了，肌肤白嫩又红润，脸色不暗黄 省下买护肤品的钱了！ 内分泌系统得到调节，气血足了，经期准了 整个人容光焕发，不怕早衰了！ 既然枸杞养生效果这么好 为什么你天天喝枸杞泡水，却没有效果？ 第一，好的枸杞太少了！ 市面上的枸杞大多鱼龙混杂 甚至有不良商家用硫磺熏蒸把发黑的枸杞变红 以次充好，这样的枸杞堪比毒药 第二，这么多年你都吃错了！ 晾晒烘焙过的干枸杞，营养早已流失大半 而现摘枸杞两天就腐烂了，根本吃不到 “ 鲜果易变质，干果恐有毒，枸杞到底怎么吃？ 今天给大家推荐一位枸杞“鲜”喝法的开创继承者，她叫杨倩倩，一个从小在宁夏中宁长大的姑娘。她的家乡是世界药用枸杞黄金产区，父亲在这里种了一辈子枸杞。 她的父亲说，枸杞是天赐之物，只有家乡这片无化学污染、昼夜温差大、土壤质地好的有机土地，才能种出一颗颗质量最上乘的枸杞！ 而倩倩家独创的枸杞鲜浆将新鲜枸杞的营养几乎完全保留，而且容易被人体吸收。1包枸杞原浆所含营养480颗鲜枸杞2400颗干枸杞，口感酸酸甜甜的，常喝明目清肝，容光焕发气色好，是超有效的滋补好物！ 一瓶约等于480颗鲜枸杞 喝一瓶比喝100杯枸杞水还有用 新鲜采摘，6小时迅速锁鲜 无添加，不勾兑水，纯纯的枸杞浆 不用煮不用泡，开瓶就能喝 食用方便，在家也能喝到宁夏中宁“鲜枸杞” 不要再傻傻地喝枸杞泡水了！ 长按识别二维码添加倩倩微信，可货到付款 即刻获取枸杞最“鲜”营养喝法 纯天然、无添加、家庭必备 补血强精、滋补肝肾、美容养颜 95岁老中医：枸杞加它是“绝配”，连喝15天，养出好肝脏 枸杞和龙眼 枸杞和龙眼搭配，能够起到舒缓神经的作用，像是因为肝火旺盛或者肝气不畅而引起的失眠，睡眠困难的患者，就可以尝试着用这两种食物泡水喝，能够起到很好的调节作用。 枸杞和菊花 这两种食物搭配在一起，能够起到清肝明目，去除肝火的作用。对经常用眼的人，可以起到缓解眼睛疲劳，改善视力等效果，特别是一些用眼过度的人，可以常喝一些。 枸杞和山药 它们在一起，可以强化肾脏，因为中医上常说“肝肾同源”，可以起到降低血糖，健脾养胃的作用，现在天气逐渐冷了，也非常适合饮用这样的茶饮，可以起到御寒的作用。 让我们来详细了解，这款枸杞鲜浆的优势在哪里： 黄金产区万里挑一的好枸杞 传统中药典籍《本草纲目》称“全国入药杞子，皆宁产也”，也就是说，只有中宁的枸杞才是最好的药杞，其它产地的枸杞只能算是水果枸杞，并无药用价值！ 更夸张的是，还有不少枸杞在晾晒前用硫磺或者化学制剂上色，长期吃对人的身体有很严重的危害，可致癌！ 不法商贩利用亚硫酸氢钠（致癌物）冲洗枸杞 只为制干后的干果颜色鲜艳美观 六大工序，只为一滴“好浆” 方寸之间显功力，细微之处见真章。倩倩家枸杞鲜浆最为人称道的，还是她对每一道工序精益求精的完美要求。 每一颗枸杞都经过细心挑选，从采摘到熬成浆，需要在6小时内完成，不然杞子就腐坏变质了！ 筛选后的枸杞需再经过清洗杀菌、破碎、磨浆、杀菌、灌装、二次杀菌六大工序。 枸杞鲜浆通过国际认证联盟认证，SGS检测，EUNOP有机认证。高品质的，安全放心的，才能喝得心安！ 一瓶约等于480颗鲜枸杞 喝一瓶比喝100杯枸杞水还有用 新鲜采摘，6小时迅速锁鲜 无添加，不勾兑水，纯纯的枸杞浆 玫瑰枸杞糯米粥 温脾胃、疏肝理气解郁、滋阴助阳 新一波降温要来了，早上从暖暖的被窝爬起来，最舒服的莫过于来一碗热腾腾的粥了。今天给大家带来这款玫瑰枸杞糯米粥，既养颜又美味，不可错失的冬季早餐。 玫瑰枸杞糯米粥 （网络图片，仅供参考） 糯米：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等，是温补强壮之佳品。糯米性温味甘，具有补中气，温脾胃的作用。 玫瑰花：具有疏肝理气解郁的功效，对妇女的经痛，经前乳房胀痛都有较好的调理作用。 枸杞：具有补肾、养肝、润肺、明目的功效，是体弱气虚者或劳累过度而精血亏损者及中老年人的补益之品，可以滋阴助阳。 【材料】 糯米100克、玫瑰花茶2小匙、枸杞1大匙。 【做法】 1。糯米用清水洗干净后，再泡水1小时备用；玫瑰花茶用热开水冲泡至香味溢出，再取出花蕾。 2。深锅内放入糯米、玫瑰花茶，用大火煮开。 3。改用小火煮至粘稠，加入枸杞即可。 不用煮不用泡，开瓶就能喝 食用方便，在家也能喝到宁夏中宁“鲜枸杞” 不要再傻傻地喝枸杞泡水了！
湖北名小吃猪肝面你也可以做的很好吃！在湖北有着非常多的美味小吃，一年四季当中，前来旅游的朋友多可以在此地享受到在家乡吃不到的美食，猪肝面就是其中之一。很多驴友表示回家也要试着做猪肝面，结果味道总是差很多。今天，小……苤蓝的功效作用和营养价值苤蓝又称大头菜，按照球茎皮色有绿色、绿白、紫色三种颜色，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，苤蓝有哪些具体的功效和营养价值呢？苤蓝的功效与作用《滇南本草》：“治脾虚火盛，……餐桌常见猪肝猪肝是不是发物？猪肝顾名思义就是指动物猪的肝脏，一般菜市场都有得卖，只不过小编建议大家一定要购买新鲜的猪肝，而不是商家的存货。有人说猪肝其实是发物，真的是这样吗？还有的家长想给宝宝做猪肝泥，又……猪肝的功效与作用补血更明目相信很多人在生活中都遭受着贫血带来的困扰，所以常吃补血食物才是摆脱贫血困扰的关键所在。猪肝就是一种非常常见的补血食物，那么，它究竟有哪些具体的功效与作用呢？下面就来给大家简单介……正确使用食用油炒菜少油的小诀窍食用油是是大家每天都在吃的，一天三餐中，只要炒菜就会用的到，使用什么样的油对身体好呢？哪种油更适合大家呢？健康的生活，需要从健康的生活方式开始，良好的饮食不仅能满足人们的健康生……厨房生活也可以变得简单有趣厨房里的生活小窍门分享很多人都不喜欢在厨房里忙活，就是因为觉得厨房太脏太乱，收拾起来费时间，总有干不完的活。这是因为你没有掌握一些小窍门，只要掌握一些技巧，厨房生活也可以变得简单有趣。教你几个大家都……柠檬快速去除冰箱异味使用冰箱的注意事项冰箱有异味怎么办？我们的各种家用电器中最基本的就是冰箱了，冰箱给我们的生活带来了很大的便利，买的食材或者做的食物吃不完都可以放到冰箱，这样就可以保险延长食物的可食用时间，但是却……砧板的清理和保养方法教您一招洗砧板简单快速又干净厨房的各种工具中砧板是最不可缺少的了，砧板的种类现在也随着科技的发展越来越多，最常见的就是木砧板，竹砧板还有塑料砧板，每种不同材料的砧板在清洗和保养上是有一定区别的，今天一起跟……新鲜莲子的功效与作用新鲜莲子泡茶清热去火说起莲子相信大家都有吃过，大家知道莲子是从莲蓬取出的，不过大家吃的莲子一般都是经过脱水晒干后的干莲子，对于新鲜莲子的了解并不多。其实新鲜莲子的口感和营养价值比干莲子更好一些，而……可果可蔬的菠萝蜜菠萝蜜剥皮小技巧在日常生活中人们为了保持身体营养均衡，除了正常的一日三餐外还会食用一些水果，菠萝蜜就是人们食用的水果之一。说起菠萝蜜它是水果中的巨人，成熟以后有着十分浓郁的香气，喜欢吃菠萝蜜的……大米生了虫预防大米生虫的措施说起大米相信大家对此再熟悉不过了，特别是对于南方的朋友来说大米可以说是家家户户每天必需吃的一种食材。但是每当到了夏天，很多朋友会发现家里屯放的大米还没有吃完就已经生虫了，这可怎……去除板栗皮的7个窍门吃起来更方便快捷在我们生活中除了水果还有一种叫干果，比如核桃，杏仁和板栗，这些干果吃起来非常好吃，但是要想去掉外面坚韧的外壳很不容易。其中板栗就是其中一种，吃起来口感非常的好，而且价格昂贵，就……