痴呆症的风险阿尔茨海默病如果长时间停留，可能会导致健忘症每年都会有越来越多的人患有痴呆症因此，吃这些食物有助于激发记忆力。并帮助治疗阿尔茨海默病
　　三文鱼
　　是一种富含omega3和脂肪酸的鱼类。DHA可以滋养神经系统。滋养大脑，帮助预防老年人的记忆力减退。它也可以减少偏头痛。
　　甜椒
　　含有叶黄素这可以减少大脑的恶化，减缓衰老引起的健忘症状它具有抑制破坏脑细胞的物质释放的作用，导致记忆减少
　　鳄梨
　　有助于滋养神经系统和大脑通过帮助恢复总神经元这有助于预防和恢复脑部疾病，如大脑栓塞，血管破裂，有助于防止神经系统细胞变性并且还预防阿尔茨海默病的发生。
　　是浆果组中的水果有助于预防脑动脉有助于滋养神经系统，增强记忆力预防老年人记忆力减退
　　含有B族维生素，从而提高神经系统的表现，增加记忆力，保持大脑更好地运作，更好的记忆，还有助于预防老年人的阿尔茨海默病和老年痴呆症
　　有些物质叫做多酚，花青素和铁酸。有助于滋养神经系统，增强记忆力缓解老年痴呆症的症状，防止老年人记忆力减退
　　发芽糙米
　　富含多种营养成分和GABA，比普通糙米多15倍，含有4倍以上的维生素E，烟酸，烟酸，从而有助于预防老年痴呆症。
　　樱桃
　　是一种富含植物营养素，维生素，矿物质并含有人体必需物质的水果来源帮助滋养大脑增加大脑的血流量从而有助于预防老年痴呆症
　　杏仁
　　富含多种维生素和矿物质，有助于滋养神经。因为它含有3脂肪酸，有助于维持神经系统，滋养大脑，有助于预防老年痴呆症

枸杞子的营养有哪些枸杞的营养价值很高，对帮助我们调理和解决身体的一些疾病，都可以带来很好的保健功效，而且枸杞也是我们生活中经常会接触到的食物，如果科学的利用，就可以更好地保证健康，所以现在就为大……南瓜籽营养价值高吗南瓜籽的营养价值是很高的，它除了富含多种维生素以外，它的植物脂肪对人体的功效也非常好，是很好的天然抗氧化剂，能够延缓人体衰老。它的微量元素也很高，对人体能够起到补气血的作用，因……长高营养餐有什么青少年正是身体发育时间，这时候他们的骨骼发育很快，更需要营养需求，这时一旦出现营养不良，很容易造成对身高生长的影响，因此在青少年长身体的时候一定要注意营养搭配的合理性。要多吃一……人参果营养价值高吗人参果的营养价值特别丰富，它含有多种维生素和糖类，它的微量元素也是非常丰富，多达十多种的微量元素和矿物质，尤其是它含有的冬氨酸等物质，对人体的益非常大，能够调养身体和预防疾病，……三岁小孩营养食谱有哪些三岁小孩子正处于身体增长时期，这时候需要一定的营养，对优质蛋白质和维生素都有很高的要求。同时因孩子的年龄小，因此在准备食物时也要注意易于消化和吸收的特性。也要避免因食物造成对孩……鲜柠檬片蜂蜜泡水的功效是什么说起柠檬，第一个想到的就是美白肌肤，而且最近网络上面都在热议，柠檬片加上蜂蜜一起泡水，减肥的效果特别好，其实柠檬蜂蜜有治疗便秘的功效，减肥也是有效果的，但是不要过度，因为对牙齿……鲜柠檬片泡水的功效是怎样的呢柠檬是营养价值比较高的一种水果了，说起柠檬，一般女性朋友应该都是食用过的，尤其是切成片泡水喝，是可以美白的，其实新鲜柠檬片泡水之后不是单纯的只可以美白，还有很多功效的呢，其中化……香菜有什么功效呢说起香菜，众所周知，是最常见蔬菜的一种，烹煮的方法更是多种多样的，香菜的营养价值非常的高，经常作为调料烹煮食物的，可以增加食物的香味，鲜味，但是说起吃香菜的功效，可能知道的人就……怎样储存蜂蜜最好？蜂蜜的储存方法蜂蜜放久了会变质，表现为两个方面：一是味道变得交酸，二是蜂蜜放是变得较为稀。正常蜂蜜非常粘稠，上等的桂花蜜甚至可以用干净的纸来包，而不是用桶或瓶来装，可见其粘稠程度。那么到底该……如何挑选健康的洋葱？洋葱的选购方法洋葱是厨房必备的调料品，食用洋葱也有很多好处，所以在选购的时候要特别的注意。一定要挑选健康的洋葱。那么，如何挑选健康的洋葱？如何挑选健康的洋葱？洋葱的选购方法洋葱别……怎样辨别红酒的真假？辨别真假红酒的方法红酒（RedWine）是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干……如何挑选新鲜蘑菇？什么样的蘑菇最新鲜新鲜的蘑菇人人喜爱，除味道鲜美外，营养也是流。但挑蘑菇的时候，往往让人发愁，因为蘑菇看起来都差不多。下面360常识网介绍一些挑选新鲜蘑菇的方法给大家。如何挑选新鲜蘑菇？什……