【山楂枸杞茶的功效】山楂枸杞茶的泡法

　　酸酸甜甜就是我，你知道这里的“我”指的是什么吗？或许你会说自己，或许有人说是山楂、或许有人说是橙子，或许有人说是这些都没错啦，但是本专区所要讲的“我”是指山楂枸杞茶。那么山楂枸杞茶的功效有哪些呢？开胃？明目？还是减肥呢？本专区将为你揭晓答案！
　　山楂枸杞茶的功效
　　看着桌面上那一杯又一杯的茶饮，相信你总能看到山楂枸杞茶的身影，为什么它会出现在人们的日常生活中呢？这跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有着千丝万缕的联系。除此外，山楂枸杞茶的功效还有哪些呢？下面具体来了解一下：
　　山楂枸杞茶的功效一
　　由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。
　　山楂枸杞茶的功效二
　　由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。
　　山楂枸杞茶的功效三
　　山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。
　　山楂枸杞茶的功效四
　　山楂枸杞茶还具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。
　　综上所述，山楂枸杞茶具有开胃、明目、减肥养肝等等功效，在忙碌的生活中，不妨偶尔偷偷小懒，饮上一杯山楂枸杞茶，缓解一下眼睛的疲劳吧！
　　山楂枸杞茶的泡法
　　现在人们养生的意识越来越强，因此各种养生茶饮也逐渐走入了人们的生活当中，在这些众多的茶饮当中，山楂枸杞茶便是受到不少年轻女性喜爱的一种。那么山楂枸杞茶的泡法是怎样的呢？下面为你介绍简易的泡法和复杂的泡法。
　　简易山楂枸杞茶的泡法
　　材料：山楂、枸杞、水、蜂蜜
　　步骤：
　　1、将枸杞、山楂用清水略浸泡后冲洗一下；
　　2、将洗净的枸杞山楂放入茶壶；
　　3、注入沸水冲泡；
　　4、盖盖闷510分钟即可饮用。怕酸的朋友可以在茶水晾凉一些后加入蜂蜜饮用。
　　复杂山楂枸杞茶的泡法
　　准备材料：山楂100克，枸杞30克，清水适量，冰糖适量
　　步骤：
　　1、将新鲜山楂切片，去掉核备用；
　　2、准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂；
　　3、大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞；
　　4、大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。
　　Ps：煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水，注意适中，煮够一次饮用的量即可，不能隔夜喝。
　　山楂枸杞茶的宜忌人群
　　中国的茶文化已经有上千年的历史了，茶的种类也越来越多。近些年因养生意识增强而兴起来的养生保健茶更是受到了不少人的喜爱。但是不管是一般的绿茶、红茶、白茶，还是具有养生保健功效的山楂枸杞茶，它们都不是人人都适合饮用的。像绿茶不适宜体寒的人饮用，那么山楂枸杞茶不适合哪些人饮用呢？看了以下山楂枸杞茶的宜忌人群就知道了。
　　山楂枸杞茶的适宜人群
　　1、胃口不好的人。山楂枸杞茶因为含有山楂，其味道酸酸甜甜的，具有开胃的功效，因此对于胃口不好的人，可以起到开胃的作用。
　　2、减肥的人。山楂枸杞茶具有减肥的功效，因此对于那些大鱼大肉而导致肥胖的人饮用的话，可以清除体内油脂，达到减肥瘦身的效果。
　　3、长时间面对电脑的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此对于那些长时间在电脑面前工作的上班一族来说，饮用山楂枸杞茶具有缓解眼睛疲劳的功效，从而可以提高工作效率。
　　山楂枸杞茶的禁忌人群
　　1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
　　2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
　　3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
　　4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
　　5、处在换牙期的儿童不宜多饮山楂枸杞茶，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
　　6、山楂枸杞茶有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多应山楂枸杞茶，会引发流产，故不宜多喝。
　　孕妇能喝山楂枸杞茶吗
　　众所周知，孕早期的时候，孕妇常常会出现胃口不振的情况，因此不少孕妇便会爱上酸的食物，例如山楂枸杞茶。那么孕妇能喝山楂枸杞茶吗？
　　一般情况下，孕妇是可以喝山楂枸杞茶的，但是也要记住适量饮用，不要过量，因为生山楂做成的山楂枸杞茶比较酸，如果本身孕妇肠胃不好的话，就要慎喝了。关于量的要求，孕妇喝山楂枸杞茶一次不能过量，每天不要超过30克。
　　为什么孕妇可以喝山楂枸杞茶呢？
　　因为山楂枸杞茶对孕妇有着多种好处，例如山楂枸杞茶中的枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用；山楂枸杞茶中的山楂具有开胃的功效，对于食欲不振的孕早期孕妇有一定的好处；山楂枸杞茶对孕妇还具有养颜美容的功效。
　　虽然喝山楂枸杞茶对孕妇有多种好处，但是并不是所有的孕妇都适合喝山楂枸杞茶的，例如
　　正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇就不适合喝山楂枸杞茶。
　　山楂枸杞茶可以减肥吗
　　山楂枸杞茶可以减肥吗？这个要因人而异，虽然山楂枸杞茶具有减肥的功效，但是对于部分顽固肥胖患者来说是没什么效果的。
　　为什么山楂枸杞茶能减肥呢？
　　因为山楂枸杞茶具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。
　　山楂枸杞茶比较适宜以下肥胖的人群：
　　经常都是食用精细的食粮，而导致肠胃缺乏粗纤维，难以加快蠕动，出现消化不良，甚至便秘、宿便过多的情况，不仅导致人口气不清新，还容易长痘痘，甚至还会引起发胖。对于这种情况的肥胖，饮用山楂枸杞茶具有一定的减肥瘦身的效果。
　　但是若只想靠饮用山楂枸杞茶就想着减肥成功的话，这是不大可能的。最好还是搭配一日三餐清淡饮食，例如粗细搭配，为肠胃增加动力，预防便秘。
　　虽然山楂枸杞茶具有减肥的功效，但是爱美也不能盲目过量饮用山楂枸杞茶，尽量保持每天12杯就足够了。
　　山楂枸杞茶不能和什么一起吃
　　大部分食物既有最搭配的食物组合，也有相克的食物，那么对于受到不少年轻女性热爱的山楂枸杞茶呢？山楂枸杞茶不能和什么一起吃呢？
　　1、山楂枸杞茶不宜与猪肝同食。因为山楂枸杞茶含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微）量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂枸杞茶与猪肝不宜同食。
　　2、山楂枸杞茶与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂枸杞茶同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。
　　3、山楂枸杞茶与海产品不宜同食。海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。
　　4、山楂枸杞茶与维生素K3相克，维生素K3为止血药，而山楂枸杞中的山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。