来源：人民日报 说实话，生姜能在众多蔬菜中杀出重围，成为著名厨房三宝之一，也是很牛的。 社会上关于生姜有很多说法，比如“冬吃萝卜夏吃姜”，还有“晚上吃姜胜似砒霜”。不过一块姜而已，真有那么神奇？今天就一起来看看。 晚上吃生姜胜似砒霜？ 这个真没有科学研究支持。之所以有这样的说法，可能是由于生姜中有一种叫姜辣素的成分，它对人的心脏和血管有刺激作用，能使心跳加速、血管扩张。如果睡前吃得过多，会使人精神略感兴奋，容易影响睡眠。但显然，没有人会没事吃那么多生姜。 而且生姜富含精油、油脂、戊聚糖、纤维素、蛋白质等，还有多种氨基酸、维生素、微量元素。这些成分很多食物都有，无论是在早上吃还是晚上吃，都一样。所以晚上吃生姜与砒霜没什么关系。只要正常当配菜吃，不会有什么坏的影响。 生姜防脱发？ 头发是个好东西，对现代成年人来说简直成了奢侈品。所以很多人将目光投向食补，听说生姜防脱发，有猛吃生姜的，还有用生姜猛擦头皮的但其实，没有相关研究支持生姜及其成分能预防脱发。不过大量实验证明，生姜中的有效成分有消炎、抗菌和杀虫的作用，如8姜酚就具有杀菌的功效，通过减慢或抑制微生物的繁殖，从而达到抗菌消炎的效果。所以，虽然生姜与脱发的关系尚不清晰，但是它的这一功效可以帮助人们解决头皮发痒和头皮屑过多的问题，并已有研究证实一定比例的新鲜生姜汁可以缓解头皮发痒问题。对于脱发严重的朋友，一定要去看医生！看医生！看医生！ 生姜止吐？ 生姜虽然不一定防脱发，但有一个好处你万万想不到，就是止吐。研究发现，与人类呕吐相关的一个主要物质是5HT3，它是呕吐反应的重要传送物质。体内的自由基可促使5HT3递质的释放，而生姜恰具有抗自由基的作用，从而起到止吐的作用。 另一方面，生姜刺激胃黏膜后，合成和释放具有保护作用的内源性胃蛋白酶，进而起到调整胃肠机能的作用；且生姜还可抑制消化道（包括胆囊）平滑肌运动以此来抑制胃动过速，从而达到止吐效果。所以，晕车晕船只要不嫌味儿大，可以吃点生姜。 生姜还有哪些好处？ 1、大量研究表明口服姜粉补充剂可以改善型糖尿病患者的空腹血糖，血红蛋白A1c等。因此，它可以在减轻糖尿病患者某些慢性并发症中起作用。2、姜酚作为姜中重要的抗氧化成分，能明显地清除生物体中羟基自由基和超氧自由基及降低肝脑组织中的脂质过氧化物，其抗氧化效果甚至强于维生素。 3、生姜的提取物6姜辣素对焦虑、阿尔茨海默病、帕金森病和癫痫动物模型均有积极作用。4、高浓度生姜提取物可以温和地缓解膝关节骨性关节炎患者的症状。不过，也不能为了生姜的这些好处就猛吃，因为有些人是不适合大量吃姜的，比如胃病患者。 发芽的生姜能不能吃？ 听说发芽的生姜有毒不能吃？ 由于生姜发芽需要消耗大量的营养成分，使得发芽的生姜中姜油酮、姜油醇、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分大大损失，影响生姜的质量。但没有科学数据表明发芽生姜有毒有害。可以适量多吃生姜的人群：型糖尿病患者：姜粉可以减轻糖尿病患者某些慢性并发症。女性：生姜中的姜黄素可以抑制人卵巢癌细胞。老人：生姜含有对中枢神经产生积极影响的成分。 所以 生姜早上吃没事 晚上吃也不会胜似砒霜 暂时与防脱发也没什么关系 要不要吃取决于自己吧
陈皮加一宝泡水喝，隔天排出黑臭宿便，血管。。。传统中医常说“陈皮陈一百年，人参千年”，陈皮具有很高的药用效果。自古以来，陈皮是最受欢迎的健康滋补品，而“一两个橘皮一两金”则是陈皮的高度赞誉。虽然夏天已经离开，但也导致人的脾……增强抵抗力老年人吃动指南来了医学指导广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲当前正值新冠肺炎疫情防控的关键期，老年人是重点易感人群。国家卫健委制定的防护措施中，老年人除了做好自身防护外，特别强调要注……“五色养五脏”，不同颜色的食物，可以保养。。。在中医养生理论中，根据五行（金木水火土），把自然界五味（酸苦甘辛咸）、五色（绿红黄白黑）与众多的事物属性都联系了起来，这也说明了人与大自然的关联。而对于人体五脏，与大自然……哪些食物属于“发物”？医生给你列出来，饮。。。提及发物，都不陌生，生病后或是动了手术后，医生都嘱托，千万不能吃发物，但是更多时候哪些食物是发物。如果不知道这些，再怎么忌口也是白搭。什么是发物，它包含哪些食物，下面了解下。……白酒泡“它”，成功解决10亿人的“难言之隐。。。白酒泡“它”，成功解决10亿人的“难言之隐”，学会终生受益！鹿茸泡酒。配方：鹿茸片10克，黄芪30克，山药30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒250……吃三七粉好处多，6个功效，帮你养颜、活血、。。。寻医问药2018080416：04：05中药当中，我们经常会看到三七的名字，其实对于三七的一些功效，大部分人并不清楚，三七可以治疗身体的很多疾病，尤其是对于一些需要补血的……一个食疗古方，专补脾虚，皇上、太后都经常吃原创：成星宇正安聚友会今天本期导读几乎所有的中医大夫都会叮嘱：远离冷食冷饮，不要思虑过度。个中……这才是红豆薏米水的正确做法，98的人都煮。。。湿气是万病之源都知道红豆薏米水不仅去湿气还能美容养颜、对抗肥胖可煮错了就全毁了！难怪你湿气越来越重服用不少红豆薏米，湿气还很重误区一：红豆错……蒲公英的十大黄金搭配蒲公英是“天然抗生素”，《本草纲目》中记载“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”。10种搭配古人经常使用。蒲公英三大功效1、清热解毒：对感染和化脓有很好的效果。……醋的妙用大全300例醋的妙用大全300例醋的妙用大全一1。煮排骨汤时放点醋，可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，被充分利用，营养价值更高。2。把鲜肉裹在蘸过醋的干净……超全食物GI及热量对照表食物名称GI值（每100克）热量（每100克，千卡）主食类白米饭84：356稀饭（白米）57：71糙米饭56：350白米50糙米506……越来越多人喝药茶，试试这9种，对身体好，功。。。现在药茶受到很多人青睐，也就是把中药和茶叶搭配在一起，能达到养生保健效果。按照不同的分类方法，把药茶归为多种类型，不同的药茶带来的效果不一样。常见的药茶有哪些？1、……