简单一些，再简单一些，这就是生活，大家好，我是您身边的养生专家爱爱！
　　桂圆皮，具有舒筋通络调和营卫的作用，常常用来防治寒症，比如身体总是怕冷，身上总是爱出冷汗，肢体酸痛等等，取桂圆皮和桂枝50克熬成浓汤，熏洗难受疼痛的部位，或者是泡脚也是可以的，非常的舒适而有效。
　　桂圆肉，它能够补益心脾，养血安神，桂圆肉的性味甘平入脾心经，每天早晨用桂圆十枚取肉煮荷包蛋，两个空腹吃，它就能够起到补脾养心，生血益气的作用，每天晚上睡前吃十个桂圆，也可以养心安神，防治心悸失眠。
　　第三个，桂圆核的作用，它也是不能小觑的。它的性味苦涩入肝脾经有理气化节破除裸力的作用，尤其适合工作压力大，常常郁闷生气怄气的朋友们来用，取桂圆和15粒煮水当茶饮用即可。
　　最后给大家推荐一个平时煮粥吃的方法，取桂圆20个，取肉红枣十枚，撕破用粳米一百克，煮粥三碗，可以加适量的红糖，早晚各吃一次，可以补脾生血，养心增智，老年人尤其适合使用。
　　本期有关吃桂圆的好处就分享到这里，你们觉得怎么样呢？如果对您有所帮助，欢迎点赞加关注哦！
　　本文为慈花爱唱歌原创，图片来源于网络，版权为作者所有，如有侵权情请及时联系删除！

猪身上的一层保护壳，治静脉曲张效果比吃药。。。人的一生有三分之一的时间再休息，同时还有四分之一的时间是用来饮食的，多一说休息以及饮食对我们保持身体的健康，有着很重要的作用，那么今天我们就从饮食的角度出发，帮助静脉曲张患者寻……几款灵芝汤，迅速消除身体疲劳在生活节奏极快的当今时代，人们的工作、生活压力均较大，越来越多的人处于亚健康状态，而增强体质、预防疾病、延年益寿依然是大多数人的梦想。为此，我们不仅要有良好的生活方式，更要注意……白萝卜和它一起吃，预防老年痴呆白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方之谚语，现代也有人称萝卜为土人参。白萝卜和这个……抗衰葆春酒的制作方法专利名称：抗衰葆春酒的制作方法抗衰葆春酒一种抗衰葆春酒，是目前发明的最新保健产品。服用本品可祛斑消皱，润肤美颜，促进老化细胞不断由新生细胞替代更新，外表观察可使人年轻10……日常养肺，多吃三白，常喝二水，做好二事日常养肺，多吃三白，常喝二水，做好二事：多吃二白：1、银耳打开百度App，看更多图片银耳是生活中人们常吃的一种食材，银耳中富含丰富的维生素D，经常食用，……早春精力汤，以脾胃最接受的方式，摄取精华广式汤，各种中药、草药、食材、鱼肉混搭，可以明火煲，也可以隔水炖，重点是药材和肉味融合，是以一种脾胃最接受的方式来摄取药材的精华，传承那么多年，段位相当……晨起口干口臭？可能是这3个“捣蛋鬼”，多喝。。。很多人晚上把自己收拾的干干净净，但是早上起来的时候总是有口臭，还常常觉得需要喝水，其实这就是身体出现了一些问题，虽然每天坚持刷牙还是有这样的问题，不管是口臭还是口干的问题都需要……茶不能乱喝不同体质的人，喝不同的茶！我们在和别人聊天时，经常会说：哎，这不是我的菜！意思是：这个物品、这种食物，或者这个人，不是我想要的。这是一种表达自己想法的，委婉拒绝的方式。在茶圈，同样有这……桂圆浑身都是宝，核、皮不要扔，用好了舒筋。。。简单一些，再简单一些，这就是生活，大家好，我是您身边的养生专家爱爱！桂圆皮，具有舒筋通络调和营卫的作用，常常用来防治寒症，比如身体总是怕冷，身上总是爱出冷汗，肢体酸痛等等……（原创）发现这些果蔬食品要多吃（健康饮食）文杜文杰1、经常上电脑，看手机和电视的，要多吃胡萝卜和西红柿。原理：胡萝卜对恢复眼睛视力很有帮助；多吃西红柿有效抵抗电脑、手机等对人体辐射。胡萝卜和西红柿中都含有胡……“初冬进补，来年打虎”，多吃3种肉、3种菜。。。养生是中国的一种传统文化，先贤们根据气候变化和食物的种类，总结出很多养生顺口溜。通过这种方式把养生经验世代相传，到了秋末冬初的时候，就有这样一句话：初冬进补，来年打虎！现……秋天吃豆腐润燥补气助消化！豆腐的家常口味1。。。告别了夏天的酷热，冬季的严寒还远，凉风习习的秋天可以说是一年中最舒服的季节啦～只是秋季气候干燥，很容易上火，因此脾、胃、肺都需要滋补。秋天多吃豆腐吧！豆腐中含有丰富的蛋白……