炎炎夏日，现在夏天的温度在逐渐升高，很多时候仅仅是在外面站一会就会不停地冒汗。人出汗就要补充水分，夏天大家都喜欢喝上一杯冰冰凉的冷饮，但是可乐、雪碧这种碳酸饮料对身体不好，下面给大家介绍一款健康营养美味的饮品蜂蜜柠檬水。
　　蜂蜜本身就是营养丰富的天然滋养食品，而且日常生活中经常会用到蜂蜜。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素、蛋白质以及酶类等营养物质，对身体就很多好处。柠檬也是日常中比较常见的水果，它富含维生素C，具有美白保护皮肤的作用。
　　两者搭配在一起，相辅相成，味道上不仅有蜂蜜淡淡的花香，还有柠檬清新酸爽的香味。平时吃柠檬是非常酸的，很多人都难以下口，而搭配蜂蜜之后，柠檬的酸味被蜂蜜中和，形成了一种酸酸甜甜的口味，饭前喝一杯还有开胃促进消化的作用。两者巧妙地结合，可以起到促进新陈代谢、美白养颜、提高身体免疫力、补充营养、帮助消化吸收等作用。
　　最后田野牧蜂再告诉大家一个建议制作蜂蜜柠檬水的方法，是切一片，放蜂蜜，再盖上一片，再放蜂蜜，直到放完，最后密封两天，一点蜂蜜柠檬水就做好了。

美白养生粥怎么做呢？每一个女性都希望自己的肌肤白白的，嫩嫩的，美白肌肤是许多女性一直放追求的梦想，很多女性为了让自己看起来比较白，不惜花重金购买各种化妆品，但大量的用一些化妆品，只能让自己的皮肤衰……香甜南瓜粥的制作方法是什么南瓜是营养很好的食物，尤其是老南瓜，喜欢吃的人更多，当然不同的南瓜营养及做法是不同的，适合不同年龄群的人食用，香甜南瓜粥的南瓜是老南瓜，要做成此粥是容易的，只要大家准备的材料，……怎么做好冬季养胃粥？人们都说，养胃如养人，胃好了，人也能精神许多。伴随着冬季的到来，养胃渐渐提上我们日常生活日程，如何更好地养胃呢？其实养胃粥是个不错的选择，一个好的养胃粥，虽然材料简单，但是各类……黑色养生粥怎么做？快节奏的生活和工作使得许多年轻人的身体很不上节奏，长时间的加班熬夜使得皮肤越来越暗淡发黄，所以，学会几道可以美颜又养生的料理十分重要。而在众多养生食谱中，粥类无疑是一种很好的选……好吃的粥的做法是什么平时中国人的习惯还是早上起来喝一碗粥，热气腾腾的，这样对于一天的工作也是比较好的一个开始，但是单一的白粥现在是满足不了我们了，现在我来告诉你们一些好吃的粥的做法比较简单，口感也……百合绿豆粥的做法是什么？今天，要讲述的是一道非常受大家欢迎的食膳，人们将之称为百合绿豆粥。在炎炎夏日，人们都会非常喜欢喝一碗绿豆粥来消暑解渴，但是如果加上百合的话会更加的不一般，所以受到了很多人的喜爱……百合薏米粥怎么做呢？百合薏米粥是一道汉族传统甜品。主要营养成分有蛋白质，碳水化合物等，主要食用功效有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容等。这样一道中国的传统美食，不但用料十分简单，味道甜滑，营养价值丰富……养生粥怎么做比较好？如今的电视频道都在播关于养生内容的栏目，养生类节目老年人爱看，中年人也爱看。现在的我们都关注自己的身体健康，毕竟身体健康比什么都重要。最近比较流行的养生粥得到了广泛群众的喜爱，……冰糖黑米粥怎么做黑米是一种非常理想的滋补品，因为黑米的口感不像白大米那样细腻，所以更适合有来煮粥喝，虽然黑米的口感不好白大米的好，但是从营养价值和食疗的方面来讲，效果确是比白大米要好的，因为黑……常见养生粥有哪些？随着生活水平的提高，许多人开始意识到再好的生活没有健康的身体也是白搭。于是，养生这个概念出现了，许多人都希望通过养生来保持健康，这样才能更好地享受生活。养生其实很简单，不需要花……夏季蔬菜养生粥的做法夏季是一个极为清淡的季节，就连饮食结构也需要做调整，最好是吃得清淡一点，而且要多吃能够帮助体内祛湿的食物。如果要大家选择清淡的食物，大家会选什么呢？当然是蔬菜养生粥了！下面就有……补肾粥怎样做身体中的每个器官都可以用食物来补，就拿肾脏来说，最能补肾的食物就是黑米，这可是最佳的一种食材，不仅好喝还又大补，何乐而不为呢？这样的话，大家如果想补肾，就可以把黑米熬制成粥，不……