晚上睡前坚持吃花生，连吃一周，3个好处找上门，现在知道还不晚
　　又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
　　1、抗老化，防早衰
　　花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。故花生又有“长生果”之称。
　　2、排毒减肥
　　专家对此分析称，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能达到帮助减肥的目的。“尽管花生酱等花生制品热量并不低，但由于吃这些容易有饱腹感，因而会让减肥者控制食欲。
　　3、预防心血管疾病
　　花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，可增加毛细血管的弹性，预防心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沉淀、堆积而引起动脉硬化。花生壳含有木犀草素及B谷甾醇，可降血压、降血脂。
　　你学会了吗？

这些零食界的扛把子，忍不住就要盘它！零食是我们日常生活中必不可少的一种东西，它的品种繁多，每年也都会新出很多种新品，尽管那些承载了我们美好回忆的零食依然一直存在我们脑海中。对于吃货来说，每天除了正常吃饭之外……可以冻着吃的零食，确认过眼神，吃不胖冰面包荷叶玫瑰溶脂饮冰冰凉凉，好吃还掉肉，盘它！虽然猜不透这天气，但是内心早已认定了夏天的存在，烧烤、啤酒、冰棍儿一个个鲜明的夏天标记让我好想来个透心凉！但是能吃的……甜蜜香浓，推荐7款很难吃到的创意糖果糖果，如今已不再是记忆中童年的奢侈品，也不再专属于儿童，它越来越成为一种时尚产品，无人不知，无人不晓。那一颗颗摆在橱窗里，色彩缤纷、晶莹剔透的糖果在灯光的照射下，闪烁出绚烂的光……挑选零食指南，三招要你好看对于吃货来说，吃零食是人生中的一大乐事。无论是上学还是上班，都很消耗脑力和精力，到了下午的时候来点精致小巧的零食填肚子，驱走烦恼，一秒提高效率！但是现在超市、网店上的零食……童年零食大盘点，自带回忆杀！浓情巧克力味小蛋卷顺滑细腻的夹心，丝丝柔滑，给你带来细腻的感受。选用优良的小麦粉精制而成，卷成笛状，螺旋式层层卷成的饼体，酥中带脆，香脆可口。入口即化的饼体和口味醇正，软……吃完这几款蛋黄锅巴让你忘了你的他她！没吃过咸蛋黄锅巴以前我一直认为锅巴虽好吃但不会让我有念想，可自从吃过这种锅巴以后就会时不时想起它的滋味，作为一个爱分享美食的我这么好吃的零食怎么能独自享受，所以特意分享出来看看……火腿肠的世界，谁才是No。1？火腿肠是很受广大消费者喜爱的一种肉类加工食品，种类也是非常多的，而且口味都不一样，有的火腿肠闻起来非常好闻，而且吃起来特别好吃，尤其是在加班或者长途旅行的时候，有一根火腿肠真是……减肥也不亏待自己，嘴馋的嘟嘟们戳进来！火龙果雪媚娘玫瑰溶脂茶还在傻傻的生吞火龙果当饭吃吗？自己来动手DIY自己的专属减肥甜点吧！Q滑的冰皮，里面是奶香怡人的淡奶油，裹着好吃的水果粒，酸酸甜甜、口感丰富，这才是……记忆中的那些美味小零食，是童年的回忆现在的我们，有更多的钱买更高端的零食，但那萦绕在心头的幼时味道，却无论如何也找不回了。如果那些小零食再次出现在眼前，是否能穿越时光隧道，再让我们找回些许儿时的记忆呢。那么……一口就让你沦陷的小甜点，好吃还抗饿长时间的学习和办公，一定会让你感觉到疲累，这时，如果可以有一份好吃的糕点一定可以让你感到十分幸福，满足了小馋嘴，再去工作，一定可以让你事半功倍。那么，今天便来盘点一下那些让我们……巨型零食大礼包，一包可以吃很久真有“吃不完”的零食吗？打开电脑立即查询，还真有，真是又惊又喜，原来就是风靡网络的网红猪饲料零食大礼包，只买一包，就可以吃到十余种甚至几十余种零食，也是太惊喜了。经过一段时间的……这4种人，少吃山楂！在平时的生活之中，大家不会直接去吃山楂，原因是山楂味道太酸，通常会选择吃冰糖葫芦，然而，山楂有美白助消化的作用，这是很多人都不知道的，但是也有一些人不适合吃山楂，那么什么人不能……