鸡蛋是一种常见的禽蛋。它有很高的价值。它富含蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素D等多种微量元素。这些营养物质具有一定的补肾养阳作用，所以男性可以吃鸡蛋来补肾。建议需要补肾的男性朋友，不妨适当吃些鸡蛋，可以改善肾虚的症状。
　　老中医提醒：补肾只需要一个鸡蛋，一个药方，男女都可以吃！
　　〔安圭拉炖蛋〕
　　洗干净泥鳅，锅里加水，煮泥鳅在沸水1分钟，粘膜表面可以很容易地移除，泥鳅切除粘膜深盘到合适的大小，表面撒上一层盐，然后倒入适量料酒；鸡蛋倒入碗中，撒上少许盐，然后撒上，鸡蛋与温水混合均匀，鸡蛋中温水的量是鸡蛋的12倍。房间内，用过滤器过滤鸡蛋，去除泡沫和杂质，轻轻地将鸡蛋倒入泥鳅盘中，放入蒸笼。最好是加入水蒸气滴落，以掩盖鸡蛋的味道和光滑。将锅煮12分钟左右，打开锅盖，撒上葱花，盖上锅盖焖2分钟。
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　　〔彩色蛋卷和蔬菜卷〕
　　材料：鸡蛋、绿豆芽、柳松苗、胡椒粉、火腿（随便你喜欢什么）、油、盐、面粉、淀粉少许。
　　实践：
　　1。先将面粉和淀粉与水混合，然后把鸡蛋放进去，完全打开，使鸡蛋变成液体备用。
　　老中医提醒：补肾只需要一个鸡蛋，一个药方，男女都可以吃！
　　2。锅里放少许油，倒入蛋液，迅速铺开，做成蛋饼。
　　3。锅里放一点油，油烧热后，依次放火腿、豆芽和胡椒粉。最后，把松柳苗（松柳苗可以稍微加热一下）从锅里拿出来，加一点盐调味料做馅料备用。
　　4。将蔬菜火腿馅包入蛋饼内，切成小段，放入盘中。美味的鸡蛋火腿蔬菜卷准备好了。
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　　你知道男人在生活中经常吃什么或喝什么吗？是男性健康吗？欢迎在社论的评论部分留下评论交换意见和看法

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