枸杞保温杯，这是一个属于中年人的象征，但不得不提的是，枸杞真的有非常多的好处，不论是对男人还是女人，都非常的有帮助，而且对人体也没有副作用，泡水喝也非常不错。
　　那么具体有什么好处？简单给大家说几个！
　　枸杞子含有很丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，这些物质有什么用？都是些有着抗氧化作用的，被人体吸收的话，可以对抗体内的自由基，所以能够起到延缓衰老的作用，这不管是男人女人，都是非常不错的好处。
　　还有就是，枸杞还有很多的维生素，都是对身体有很大好处的，可以帮我们养护肾脏，保护肾脏的健康。不仅如此，还有解热止咳的作用，清肝明目，补虚益精等等作用，对于上班人士，养生的人们，都是一个非常不错的选择。
　　那么在睡前的时候吃几粒，好处将会发挥到极致！
　　当然，平时上班拿来泡水喝也非常的不错，但是睡前吃，可以提高睡眠，以上提到的所有对身体的好处，也都会有，在睡前吃几粒，真的很不错。平时也可以泡水喝，煲汤喝，吃法很多，全看个人喜爱。
　　枸杞的健康搭配
　　1。枸杞薏米
　　将薏米拣出其它的杂质，再用清水淘净并控干水分，然后放入锅中，锅里面不要放油，一点也不要，然后开小火开始翻炒烘焙薏米，当炒出来香味的时候即可关火。这时候再放入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。这样可以起到利水消肿、健脾去湿，让身体更加的轻松。
　　2。蜂蜜枸杞子
　　这个做法就更简单，用蜂蜜加枸杞子一起加水浸泡就可以，适量就行，经常饮用的话，有延年益寿，充实正气，补气养血的效果。
　　以上就是一些健康小搭配，如果觉得麻烦，完全可以直接泡水喝或者直接吃几粒，对于人体来说是非常不错的。关注生活、关注健康，分享更多的养生知识，希望能够帮助到更多的人，您也可以在文章的下方提出您宝贵的建议以及分享养生知识。

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