肝好人长寿！身体一旦有如下表现，说明肝毒已堆积如山
　　1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
　　2、眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼；
　　3、头发易掉、爱出油、面部油亮；
　　4、消化不良，腰部赘肉增加。两胸肋常常胀满；
　　5、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味；
　　6、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
　　7、肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了；
　　8、小肚子大，常有胀气，身体浮肿；
　　9、牙龈容易出血，伤口容易化脓；
　　10、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
　　11、脸庞两边有肝斑；
　　如果您有3种以上的症状，表明你的肝已亮起了红灯，需要开始调理肝脏功能了。长期如此可能会导致肝功能的衰竭，甚至出现更严重的症状。
　　要想肝好，少吃油腻，少喝酒，不熬夜，不生气，平时喝点养肝茶。中医推荐一个养肝食疗方：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。
　　蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微寒的，这个也是蒲公英的一个弱点，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。
　　青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。

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