红薯叶子是个宝，常吃可能会获得多种好处，。。。

　　红薯一直是街边小巷都有的零食，大家一般都是用来烤着吃。烤红薯是大家都很喜欢的食物，但是红薯叶大家吃过吗？其实红薯叶的食疗作用一点也不必红薯差，红薯叶有着很多鲜为人知的疗效，下面我们一起来看看，这样食物常吃，到底对身体有哪些好处？
　　红薯叶富含丰富的叶绿素，叶绿素是人体不可或缺的一种营养元素，经常补充叶绿素，对于我们的身体有非常大的好处。叶绿素在我们的人体中，能提供维生素，让我们的身体更加健康。还能够解毒，减轻肝脏的负担。如果身上有异味的话，叶绿素还能让这些味道得到缓解。番薯叶里有着叶绿素，我们可以经常清炒一些番薯叶，长期坚持吃，对身体有着非常大的好处。
　　常吃红薯叶能够预防高血压，这个是有一定的科学依据的。红薯叶里有着一种特殊的元素，钾元素。这种物质能够让我们的血压保持平稳，对于高血压有一定的控制作用。高血压患者的饮食本来就要清淡，少油少盐。所以红薯叶是一样很好的选择，我们可以熬一些红薯叶子汤，能够清热解毒，同时还对防止血压升高有着一定的好处。
　　红薯叶能够加强抵抗力，是因为红薯叶子里有黏液蛋白。这种蛋白只存在于植物之中，红薯叶子富含的植物蛋白是其他蔬菜的好几倍高。黏液蛋白有着抗氧化和提高人体免疫力的作用，经常吃会让我们的身体越来越健康，大家日常的时候不妨多食用一些番薯叶子，会让身体的抵抗力越来越强。
　　红薯叶子润肠通便。在我们这个快节奏的时代里，很多人的工作环境都是久坐不动的，这样会直接导致我们的肠胃缺乏蠕动力。这样会让大便排不出来，继而造成便秘。大便长期在肠道里，肠道就会一直吸收大便里的水分，这样大便就会越来越坚硬。坚硬的粪便和缺乏蠕动力的肠道，就会造成粪石的形成，还会造成肠梗阻。这个是我们都不愿意看到的现象，这个时候我们摄入一些红薯叶，或能有效地缓解这个症状。
　　红薯叶里含有丰富的粗纤维，这种纤维能够帮助我们的肠道蠕动，肠道有了动力，便秘的问题自然解决了。红薯叶还有这清热解毒的效果，对于一些痔疮之内的火气大而导致的疾病，也有着非常好的治疗效果。有便秘和痔疮困扰的人不妨试一试，效果非常的好。
　　红薯叶还有一定的补血效果，因为红薯叶里有着很丰富的铁元素，这种元素是我们体内血红蛋白的主要组成元素。平时气血不好的人也可以试试，能对改变气血起到很明显的作用。
　　以上就是红薯叶子的各种好处了，我们可以买红薯的时候把叶子也保存起来，包饺子和包子之类的，都很好吃。你们家的餐桌上面有吗？
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