既是蔬菜又是水果,冬天用它给家人煮糖水,。。。
9月25日 逆落雪投稿 荸荠除了当蔬菜当水果吃外,用来煮水喝,有清热生津的效果,小时候我们要是感冒上火嗓子不舒服了,妈妈就会荸荠煮汤让我们喝,特别管用。所以冬天一到荸荠上市后我也常常会买上一些,加上些梨,苹果或者其他的食材一起煮糖水给家人喝,今天给大家分享的是用荸荠,银耳和红枣一起煮的糖水,清甜滋润,特别适合气候干燥的冬天喝,老少皆宜,做法非常简单,价格也不贵,一起来看看吧!
【荸荠银耳红枣汤】
【材料】:银耳1朵,荸荠12个,红枣100克,冰糖适量
【做法】:1、准备好材料,银耳1朵,荸荠12个,红枣100克,冰糖适量。
2、银耳用清水泡发后把蒂部去掉然后撕成小朵。
3、荸荠削去皮后清洗干净切成小块。荸荠在削皮前建议也要清洗干净再削。
4、把处理好的银耳放在砂锅中,加入足量的清水,大火煮开后转中小火焖煮。煮银耳水一定要一次性加足,煮的过程中不要再加水,这样才能更好地炖出银耳中的胶质。
5、30分钟左右,煮至银耳开始起胶时把红枣清洗干净后放入砂锅中。
6、过10分钟后把切好的荸荠块一起放入砂锅,继续中小火煮。
7、煮至银耳胶质变浓稠,红枣煮透,荸荠煮熟后,加入适量冰糖就可以关火了。冰糖的用量可以根据个人的口味来调整。
8、简单易做,原汁原味,清甜滋润的荸荠银耳红枣汤,老少都适合。
【小贴士】:
1、银耳泡发无需用热水,只需将银耳直接浸入凉水中,经过3~4个小时的浸泡以后,水分能够渗透到银耳中,使其变成半透明状,这样泡出的银耳不仅数量最大化,而且质量较为优质。
2、冰糖的用量可以根据个人喜欢的口味来添加。
3、荸荠因为生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用,如果要生吃的话,一定要把上面的小辫子揪掉,然后用盐水泡一泡,接着去皮,去皮后再洗后才能吃。
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