强身健体蔬果汁
　　功效：可帮会组降血糖，降血压，去除肌肉的疼痛，并且增强心脏和胰脏的功能，清肝醒脑，增强免疫力。
　　材料：中型甜菜根12个、胡萝卜1根、柠檬12个、中型番茄2个、草莓6颗、苹果12个、凤梨14个。配料：蒸馏水2又12杯、老姜5片、亚麻子12茶匙、海盐14茶匙、白芝麻1大匙。
　　做法：1，洗净所有食材，并切块。2，柠檬削去绿色的表皮，保留白色纤维，果肉和籽。3，把全部东西倒入榨汁机中搅拌均匀即可。
　　消化美肤蔬果汁
　　功效：助消化，可明目。美肤、健胃、补肾、更能防止肠癌。
　　材料：胡萝卜一根、玉米一根、番茄一个、雪梨12个、奇异果1个、木瓜13个、蒸馏水2杯、枸杞三大汤匙。
　　做法：1，所有食材洗净。2，雪梨去皮不去心切块。奇异果去皮切块，木瓜连皮及籽切片，玉米削下玉米粒。3，将原料倒入榨汁机中榨汁即可食用
　　防癌强身果蔬汁
　　功效：能预防乳癌、肠癌、降胆固醇、稀血以及降血压，增强甲状腺和强化免疫及自愈系统。
　　材料：胡萝卜2根、玉米12条、番茄2个、苹果12个、葡萄柚14个、橙子14个、柠檬1个、蒸馏水2又12杯、干紫菜14片、白芝麻2小茶匙。
　　做法：1，将所有原料洗净。2、玉米削下玉米粒、苹果去皮不去心葡萄柚、橙子、苹果去皮，保留白色的纤维和果肉。3、把所有原料倒入榨汁机中榨汁即可食用。
　　食品疗法用得好比药更有价值和效果。癌症在人们的观念中是不可治愈的。但是不一样的自然养生法的作者却用它治愈了癌症。书中还有很多运用了食物疗法而得以康复的病人。可见，自然界的力量是不可估量的。我们在日常生活中也可以借助食品来达到强身健体的效果，而且相比药物副作用小得多。
　　排毒性最好的超級食物
　　1。地瓜2。綠豆3。燕麥4。薏仁5。小米6。糙米7。紅豆8。胡蘿蔔
　　9。山藥10。牛蒡11。蘆筍13。蓮藕14。白蘿蔔15。山茼蒿16。地瓜葉
　　17。蘿蔔葉18。川七19。優格20。醋
　　排毒蔬果摘要
　　助肝排毒：胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、李子
　　助肾排毒：黄瓜、樱桃
　　助肠排毒：魔芋、黑木耳、海带、苹果、草莓、芦荟、茭白
　　助排血液毒：海带、紫菜、黄豆、燕麦、香茶菜
　　整体排毒：米仁、玉米、绿豆、菌类、苦瓜、芹菜

天然蜂蜜，冲水喝消暑解热润肠排毒天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜。康维他……养生便捷蜂蜜，走到哪都不耽误养生蜂蜜数千年来都是养生佳品，用途极为广泛。但是瓶装的蜂蜜，稍有不慎就容易倒得到处都是，擦洗起来也麻烦，携带着出门也不方便。为了解决这个问题，于是乎有了小袋装的蜂蜜，一袋的量刚好一……六款天然野生蜂蜜，口感正宗更美味！热爱美容养颜的仙女吃货宝宝们，一说到有哪些越吃越美的营养好物，那么就要专属蜂蜜无疑啦。不仅仅吃起来的口感清清甜甜的，而且还可以很好地消炎镇定，起到抗氧化的作用哦。那么凝聚了天地……你家缺零食吗？好吃不长肉的那种有姑娘的地方，一定有零食，有零食的地方，一定有胖纸，零食不离手，水冰月也会变成小猪佩奇。就算最开始忍住了，之后也会因为嘴馋而偷吃，并且吃了一次就会有下一次，周而复始，导致整个减……聚会气氛不热烈，让这六款美食来帮忙！但是呢，聚会如果单纯就只有聊天吐槽，那就不免显得有点无聊了，所以这时候就少不了准备些休闲美味的小零食，让聚会变得不再枯燥无味。饮料在吃了很多零食的情况下口一定很渴，……好吃还减肥的网红零食，你都吃过算我输！青团溶脂茶如今，颜值当道，很多小姐姐们吃东西要挑呢，不仅喜欢那些好吃的，还要那些长得好看又乖萌的，更要吃了不长肉肉的！现在小仙女们的要求这么多，但还是有零食品类可以满足哦……安抚生活中的小情绪，尽在一口嘎嘣脆对于一个资深吃货来说，家里似乎从来都不“断粮”。前阵子看了一部日剧《Unnatural》，里面还一句经典台词我印象深刻，“有功夫绝望的话，还不如吃点好吃的去睡觉呢。”所有困难全……瘦身期间吃这些准没错！四月不减肥，五月徒伤悲！对于夏天想露肉的小哥哥、小姐姐们，四月意味着减肥的季节！虽说减肥自律是关键，但总有忍不住嘴馋的时候，那选对零食就很重要了，今天小编就为大家推荐几款好吃，……有了这些冻干水果，上班族吃水果不再奢侈当代人生活节奏紧凑，一线城市的朝九晚六使得吃个水果都是件奢侈的事情。所以近年来各类的冻干食品真可谓是零食届的新宠。良品铺子冻干榴莲干这份良品铺子冻干榴莲干，精选八成……办公室零食清单，能解馋还不长肉！在办公室中偶尔飘过来的香味总是会勾起我的馋虫，尤其是左右两边的人都在吃，而我只能眼巴巴的看着，完全一点工作的欲望都没有，只想着什么时候可以吃午饭，妈呀，都快饿死我了。给大……加班宵夜来袭，轻松满足你的胃在这个吃货横行的世界，每天不吃点东西总会觉得浑身不对劲，有时候白天吃零食都已经满足不了自己了，于是吃宵夜就成了常事。但对于上班族来说，吃宵夜并不是他们所想的，可熬夜加班的……香脆可口的冻干果蔬，营养值满分哟！为什么我们从小到大对薯片特别喜欢呢？除了它味道非常诱人外，酥酥脆脆的口感才是最诱人的。虽然我们都知道膨化食品吃多了不健康，但是还是忍不住去吃它，不过现在好了，因为一些果蔬冻干就……