不管喝什么茶，喝适合自己的茶才是最健康的。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，所 以体质各异饮茶也有讲究。 一张表告诉你六大类茶的特性 六大类茶的特性 你是什么样的体质喝什么样的茶 九大体质与六大茶类匹配表 绿茶营养丰富 茶性：不发酵茶，性偏寒 代表茶品：西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、信阳毛尖、六安瓜片等 主要功效：清热解毒、调节血脂、降低胆固醇、降血压、预防癌症、抗辐射等 适合人群：适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用；天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感；绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人 注意事项： 1。肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能 2。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝 3。空腹最好不要喝绿茶 4。绿茶不能跟枸杞一起泡着喝 明前龙井（绿茶） 黄茶与绿茶是近亲 茶性：轻发酵茶，性凉微寒 代表名品：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等 主要功效：促进消化，预防和改善食道癌 适合人群：老少皆宜，特别适合消化不良、食欲不振的人 注意事项： 1。黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因此孕妇不适宜喝黄茶 2。富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用 霍山黄芽（黄茶） 白茶一年茶，三年药，七年宝 茶性：轻微发酵茶，性凉 代表名品：白毫银针、寿眉、白牡丹等 主要功效：含氟量较高，可预防龋齿、肺炎感染以及保护脑神经，增强记忆力；缓解情绪；促进血糖平衡；防暑、解毒、治牙痛等 适合人群：情绪波动大、精神紧张、压力大的人；牙疼者以及上火的人 注意事项：白茶性寒凉，胃“热”者可在空腹时适量饮用；胃中性者，随时都可以饮用，但胃“寒”者则要在饭后饮用 白毫银针（白茶） 青茶（乌龙茶）追香气爽 茶性：半发酵茶，性平 代表名品：武夷岩茶、凤凰单丛、安溪铁观音、台湾乌龙等 主要功效：抵抗细菌，改善皮肤过敏；降低血液中的胆固醇含量，减肥瘦身；抗肿瘤、预防老化 适合人群：舌苔厚、肚子涨、消化不好的的人；肥胖者；容易皮肤过敏的人 注意事项： 1。不宜饭前饭后大量饮此茶，要餐后一小时再饮 2。体弱营养不良、贫血患者、尿结石患者不宜喝此茶 清香型铁观音（乌龙茶） 红茶此刻尽是丝滑 茶性：全发酵茶，性温 代表名品：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等 主要功效：提高抵抗力，预防流感；促进血液循环；降低心脏病风险；驱寒保暖，暖胃养胃 适合人群：体寒体弱者，特别是冬天手脚容易变凉、变冷的人；有消化道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人 注意事项： 1。结石患者、冠心病患者、高血压患者忌饮红茶 2。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重 3。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。 坦洋工夫（红茶） 黑茶越陈越香 茶性：后发酵茶，性温 代表名品：云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等 主要功效：去油腻，助消化，助减肥；降血脂、降血糖；补充补充膳食营养 适合人群：减肥者，“三脂高”者，吃东西以肉制品为主的人以及肠胃不佳者 注意事项： 1。患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶 2。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 普洱熟茶 茶不在贵，适合为好。只有了解茶性，结合自身的情况来选茶，才会选出适合自己的茶。
糖尿病的恢复要注意饮食糖友饮食的6大原则糖尿病患者们在饮食上是不能够太放肆的，太简单或者是太丰富都是不行的，所以糖尿病患者们应该为自己制定一个食谱，多次一些清淡的面条，适当的添加一些油水，但是不能够每天的食物都过于油……预防痛风六款适合痛风病人食疗方法痛风又称“富贵病”，曾经一度只出现在官宦富贵人家身上。然而，随着人们生活水平不断提高，各种鸡鸭鱼肉成了餐桌上的家常菜，殊不知丰盛的餐饮背后，却隐藏着严重威胁人们健康的“痛风杀手……尿酸最怕的九种水果对于尿酸高尤其适合食用尿酸高是现如今普遍存在的一个问题，它并不是中老年朋友的“专利”，很多年轻人也出现了尿酸高的症状，对于尿酸高这种情况，我们应该重视并加以调理才行，那么尿酸最怕的九种水果是哪些呢？……流产后必吃的12种水果流产后的饮食调理流产手术虽然不是什么大手术，但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长，但是手术过程中可能会出许多血，这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产后必吃的水果有……关照好自己的胃为你推荐七款养生汤呵护你的肠胃在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从生活中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。那么吃什么可以养胃护胃呢？下面360常识网为你推荐……推荐10款调理乳腺增生食谱乳腺增生的饮食禁忌乳腺增生是常见的乳房疾病，是乳腺增生的一种症状，那么乳腺增生怎么办？乳腺增生吃什么好？赶紧来看看360常识网整理的内容吧！海带鳖甲猪肉汤做法：海带65克（净水洗去杂……推荐这十大食谱健康美味适合高血脂患者高血脂是三高中的一种，对于这种患病人群，除了配合医药疗法，我们还可以配合食疗。在饮食方面，360常识网推荐这十大食谱，健康美味，适合高血脂患者食用。银鱼芥菜粥：食材……慢性咳嗽影响健康十款食谱帮你搞定慢性咳嗽是生活中的常事，严重的连续咳好几个月，那你知道咳嗽吃什么好的快吗？下面360常识网就来说说咳嗽吃什么好的快，这十款食谱帮你搞定。川贝粥淘洗干净的粳米100克……哮喘病人缓解病情呵护自己哮喘患者的饮食原则哮喘病人深受病魔的折磨，为了缓解病情尽快恢复健康，患者在日常生活中要更加注意呵护自己，那么在饮食方面，哮喘病人有何饮食禁忌，适宜吃什么好呢？下面跟随360常识网了解一下吧！……经常吃这十二款食物能有助缓解头痛头痛是生活中常见的小毛病，也是很多人都经历过的，虽然不是什么大毛病，但是疼起来，还真是要命的厉害。经常偏头痛怎么办？下面360常识网告诉你：有头痛毛病的人可以经常吃下面的几款食……何首乌茶有什么功效何首乌茶是我国较有名气的茶种之一，何首乌茶不仅仅是茶叶的品种，更加是中药茶饮的代表，象是常感觉到腰酸背痛、体力不支等虚弱的朋友可以每天通过喝何首乌茶来对身体进行调理，除此功效之……哪些茶能护肝呢肝脏问题是我们很多人都面临的一个重大疾病，肝硬化的问题会使我们自身不得不采取重大的手术来帮助我们切除肝脏，后果是相当严重的，而且还会花费很多的手术费用，给我们自身带来很大的经济……