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杏林早报脾虚湿盛,就喝白扁豆山药汤

3月3日 邹塾 投稿

  窗风的话周志宏轻风细雨   一说湿气,   大家就“谈湿色变”。   湿气对咱们身体和生活的影响,可见一斑。   身体内的湿气,   有2个来源:外湿、内湿。   防外湿,   应尽量住在阳光充足的地方,   避开雨水多、水湿重的地区。   内湿,   大部分都是脾虚惹的祸。   脾虚则易湿盛,   春天肝气旺,易克脾土,   尤其要注意这一点。   日常饮食应增甘少酸,和肝、健脾。   。。。   推荐   白扁豆山药汤   材料   炒白扁豆、山药、莲子各30g,   炒薏仁20g,陈皮5g。   一起放入砂锅,   加适量水,小火煮熟,佐餐食用。   也可以和骨头、瘦肉一起煲汤,   或者熬粥。   功效   健脾益气、升阳除湿。   适合人群   素体脾虚或伤食损脾,   或痰湿阻脾,   导致脾虚生湿、湿浊下注的情况,   比如神疲乏力、食欲不振、   大便稀溏,白带粘稠不断等。(全文)

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60岁外婆坚持二十年,早上就喝一碗它,肠胃。。。每个人的家里都有老人孩子,俗话说的好“家有一老,如有一宝”,家里老人身体健康是我们做子女的最大愿望,小编外婆已经60岁了,而且身体特别的棒,还经常带我们出去爬山,后来,小编发现……方便面只是‘方便’而已啦!方便面的含油量高方便面的制作过程是把面做成型,蒸熟之后再油炸脱水,最终含油量一般在20左右。当然,市场上还流行一种非油炸的方便面,是采取热风干燥的工艺制作的,含油量……吃什么东西可以增强记忆力生活中,很多人到了中年就会出现记忆下降的情况,那是因为到了中年我们大脑就开始渐渐的老化,所以记忆力才会下降。吃什么食物能提高记忆力呢?其实,一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、……世界公认的十大长寿和短寿习惯公布,对照着。。。“只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!”上海中医药大学教授何裕民在上海科技讲坛上曾讲到。世界公认的十大长寿习惯和短寿习惯已公布,你想长寿或者短寿,完全……泛酸,饭后喝杯陈皮水积食、寒邪、胃热、气滞等导致泛酸,饭后喝杯陈皮水江西省中医院治未病中心主任中医师项凤梅泛酸,是胃肠病常见的症状,主要表现为自觉有胃内容物从胃经食管反流至嘴里,……这4种蔬菜,千万别忘了焯水,避免食物中毒光明网032314:04长期做饭的人要注意!这4种蔬菜,千万别忘了焯水,避免食物中毒1、花菜花菜是我们日常生活中常见的食材之一,花菜的做法也是多种多样的,但是……人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,该如何泡。。。人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,该如何泡?你知道吗?枸杞这种食物,想必大家都知道,它是一种药食同源的滋补佳品,在医学上,它有着“神仙果”的美誉,“枸杞子养生”受到很多人的……红酒怎么喝喝红酒的六个方法随着社会的发展生活水平的提高,很多人都过上了小康生活。人有时会通过喝红酒来提高自己的品味。那么红酒该怎么喝呢?女人喝红酒有什么好处呢?喝红酒的坏处有哪些呢?下面请大家看一下内容……喝酒对健康的好处有哪些呢喝酒对健康的好处有哪些呢?红酒无论是在饮食界,美容界或是医学界都有着一定的作用。不但可以用来做各种美食,还可以起到养生保健的作用。到底喝酒对人体的健康有着什么样的功效呢?接下来……不苦不涩不是茶,专家却说茶是甜的很多人接触过茶,可能会听说过“不苦不涩不是茶”,但真实懂茶的人,都知道这是一句忽悠新茶人的话术,只是为了掩饰茶叶的缺点罢了。事实上,茶的苦、涩的确是不同原因造成的。茶叶中……杏林早报脾虚湿盛,就喝白扁豆山药汤窗风的话周志宏轻风细雨一说湿气,大家就“谈湿色变”。湿气对咱们身体和生活的影响,可见一斑。身体内的湿气,有2个来源:外湿、内湿。防外湿,……韭菜有“长生草”的美誉,春季吃正当时,但。。。春天正是吃韭菜的时节,此时的韭菜鲜嫩美味,还带有独特的香气,无论是用来炒菜,做馅,打汤,凉拌,都是好吃得要咬掉舌头,可谓是百吃不腻。韭菜的食用历史可是很悠久了,有着春季养生第一……

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