南宁特产有横县鱼生、刘圩香芋、上林八角、马山金银花、横县大头菜、上林大米、马山黑山羊、横县南山白毛茶、横县茉莉花茶、古辣香米、黎塘莲藕、南宁香蕉、马山旱藕粉丝。
　　横县鱼生
　　“横县鱼生”一直被横县人称作“县菜”，它代表着横县的饮食文化的最高水准，在南宁地区，招待宾客的时候，就会用这道菜。横县鱼生有着独特的工艺，选料配料也很精细，令人叫绝。将鱼去鳞、脱皮、起骨，配上姜、葱、蒜、木瓜丝、萝卜丝、柠檬丝，风味独特。
　　刘圩香芋
　　刘圩香芋的产地就在刘圩镇一带，是引进荔浦香芋试种、改良而成。刘圩香芋外观呈纺锤形，一个的重量大约是0。5～1公斤，剖切面有着细密的槟榔花纹。刘圩香芋不仅个儿大，它的肉质也很细嫩，味粉而香，适合做成各种美味的菜肴，刘圩香芋每年10月至次年2月收获。
　　上林八角
　　上林八角主要产于大明山东麓，这里湿度大，很适合八角生长，产出的八角果粒大、饱满、色泽好、含油率高。上林八角外观呈棕红或褐红色，味道浓郁芳香，果壮肉厚。八角是上等的调味香料，有健胃、止咳、止痛的作用，药用价值也很高。
　　马山金银花
　　马山金银花是一种无污染，色泽纯正，味道清香的产品，品质好，可以制作饮品，也可以制作成中草药。金银花具有清热解毒、祛风镇惊、降脂减肥、养颜美容的作用。马山金银花大多是自然生长，主要生长于丘陵山区和山谷灌木丛中。

槟榔是名贵的“四大南药”之一槟榔的食疗药用禁忌很多人喜欢嚼槟榔，对于大多数人来说槟榔带给他们的是提神的作用。其实不然，槟榔是我们名贵的“四大南药”之一，功效杀虫，消积，下气，行水，有驱虫、抗病毒、治痛风和抗真菌等作用。既然……萝卜紫甘蓝的营养价值都有哪些大家都知道萝卜是维生素含量最高的食物之一，经常吃萝卜可以补充各种维生素，对人的健康及有利处。而且甘蓝也是特别常见的一道蔬菜，一般多用作拌凉菜，外形为紫色。紫甘蓝的营养价值也特别……黑芝麻的价值以及食用量现在随着生活条件的提高，吃的越来越好，我们追求营养的时候也在慢慢的增加，也有越来越多的人们喜爱粗粮食物，各种营养机构也提倡人们多吃粗粮食物。黑芝麻，相信我们每个人都听过，吃过，……多喝牛奶有什么好处呢多喝牛奶对于我们自身身体来说是有百利而无一害的，尤其是一些正在长身体的青少年多喝一些牛奶可以有效地提高骨骼的韧性与强度，可以帮助我们补充生长发育所需要的钙物质，还可以帮助我们大……罗汉果有什功效呢罗汉果在我们的日常生活中也常常的出现，但是大家大部分的人对此不了解，其实罗汉果对我们的作用是非常大的，对我们的身体健康是非常有好处的，它是一种名贵的药材，但是，大家在食用它的时……丝瓜原液的功效有哪些许多爱美容的朋友都知道，从许多蔬菜和水果中提取的汁液是很好的化妆产品，有些也是很好的保养品，芦荟相信大家都知道，也有不少人用过芦荟制成的化妆品，芦荟具有保湿的功效的确很不错，那……黑芝麻的食用价值和食用方法黑芝麻，相信大家在平时的生活中经常接触，也不少吃过，它是芝麻的一种，也是很常见的粗粮食物，呈黑色，非常香，比白芝麻香。我们都有一定粗略的了解黑芝麻，对我们的身体健康也有好处，对……莲子的功效与作用有哪些市场上的莲子的供应还是比较多的，超市和菜市场我们都不难见到莲子的售卖。在古代的时候，人们对于莲只有欣赏，而且莲子只有在御用食物中才可以见到，而现在，自从莲子的药用及食用价值被发……蜂蜜红糖水有什么好处呢红糖水一直是女性朋友们的生活必需品，很有体寒或者缺血的女性，都是使用红糖水来补充的，而且红糖水还具有一定的美容功效，也是缓解月经疼痛的良药。很多人喜欢把红糖和蜂蜜记在一起食用，……鸡头米的功效是什么鸡头米的功效是什么呢？今天让我们来仔细了解了解一下。随着社会的进步，人们对生活质量越来越在乎，对生活的要求越来越高，越来越注重饮食健康。人们现在更加喜欢健康的食品，越来越抛弃垃……薏米红豆加红枣的功效有哪些在平时里我们都口头相传，红豆薏米加工枣好，对身体好，对身体有利，一定要多吃，越多越好，我们平时都只是这样传，听了之后我们都随之吃了起来，但是呢，对红豆薏米加红枣之后的功效具体到……莲子皮功效有哪些我们应该都不陌生莲子这一事物，不仅可以作为女性的小零食食用，也是煮汤做菜的好材料。莲子皮，我们应该不太注意，因为吃莲子时，会把莲子皮扔掉，你要知道，莲子皮也是一种好东西，不仅很……