眼看着天气一天天的暖和起来了，
　　我实在坐不住了，
　　在家里隔三差五的锻炼如同隔靴搔痒，
　　昨天还跟小哥说耽误了三月份四月份一定要去锻炼，
　　结果落实了一下结果谁也给不了准信儿，
　　是啊，这时候还是安全最重要，
　　可是我整个人都不好了，
　　赶紧结束吧愁死了要。
　　好吧说回今天这道菜，
　　这是女儿非常喜欢的一道菜，
　　她以前是不喜欢吃带甜口的菜，
　　自从出去上学后经常点外卖吧，
　　外卖口味都偏重或咸或甜或辣，
　　总之是怎么重口味怎么来，
　　现在居然开始喜欢甜口的菜了，
　　今儿吃的红烧肉还跟我说下回做成蜜汁的吧，
　　这真是不嫌自己胖啊。
　　今天这道煎鸡胸肉也是微甜口，
　　鸡胸肉不但不柴还很嫩，
　　一定不会让你失望的。
　　
　　
　　
　　材料
　　小的鸡胸肉6块花生油
　　料汁：生抽蚝油料酒玉米淀粉番茄酱蜂蜜各一勺
　　适量盐现磨黑椒碎
　　做法
　　1、鸡胸肉洗净控干水分取一块在没有筋膜的这一面用刀切连刀块
　　（牛扒锤或刀背砸松都可以）
　　2、将鸡胸肉放入容器中到加入调好的碗汁搅拌均匀
　　（下手抓匀）让鸡肉充分的吸收料汁
　　3、腌制约30分钟
　　4、起锅加热倒适量油（我就喷了一点油）放入鸡胸肉煎至两面都熟透即可
　　啰嗦一下：煎鸡胸肉锅要尽量热，跟煎牛排差不多。
　　另外番茄酱可以是原味的也可以是番茄沙司。

香菇怎么晒干保存？我们的大自然总是会给我们提供多种美味的食物，特别是生长在野外的菌类食物，更是让我们品尝到了人间美味，同时还为我们身体补充了大量的营养。在我国有一些地区，每年特定的时期就会在野外……教您皱纹纸玫瑰花的做法对于很多老年朋友而言，平时闲余的时间过于充足会让很多老年朋友心理压力过大，为了缓解这些的情况，建议各位老年朋友可以根据自己的爱好来打发时间，比如说养鱼种花、学习手工制作等。手工……鲜玫瑰花瓣的用途有哪些呢？鲜玫瑰是爱情代表，尤其是在恋爱当中的男女，经常会送些玫瑰花，所有的女孩子都喜欢手捧鲜花的感觉，甜蜜幸福被火红的玫瑰映衬得更加完美，其实玫瑰花除了表达爱意以外，还有很多功效和用途……大葱和小葱的区别是什么呢？葱一直是人们生活当中不可缺少的调味品，很多人都喜欢在烹调时，用葱花来帮助菜肴提高香味。还有一些人更喜欢生着吃葱，生吃大葱不但能起到开胃，提高食欲的效果，对于预防一些疾病也有很好……盐水的浓度是什么？对于盐水我们并不陌生，但是要我们真的去说盐水到底是一种什么物质，我们还真说不清楚，而且盐水还有不同的浓度，不同浓度的盐水它的作用也是不一样的。比如我们生病时输液用的生理盐水，它……午餐后2小时血糖有什么症状呢？什么是午餐后2小时血糖？这个概念，就是从吃第一口饭开始，整整两个钟头之后测量的血糖。那么，午餐后两个钟头的血糖标准一般是什么？一般来说，他的参考值是每升4。6到7。8毫摩尔之间……对血管有益的食物是什么？人们常常都说，病从口入，自古以来食物对于人体健康的影响是非常大的，这几年来，心血管疾病不断高发，主要是和人们不健康的饮食关系很大，多数都是因为吃了一些不干净的食物引起的身体不舒……新买的炒菜锅怎么清洗呢现在生活条件好了，很多东西都是新买的，生活中很多人买来这个新的炒菜锅却不知道到底该如何来清洗这个新的炒菜锅，如果用力过度，则会担心这样会损害到这个炒菜锅的漆，但是如果新买的锅不……有哪些食物是粗纤维？随着生活水平越来越高，大鱼大肉吃的越来越多，粮食和蔬菜却越吃越少，膳食纤维的摄入也就越来越少，出现了很多与生活方式有关的病，如肥胖、高血脂、糖尿病等。很多人开始吃一些粗纤维食物……dha含量高的食物有哪些dha含量高的食物有哪些呢？首先我们应该弄明白，dha含量高的食物是什么意思呢？我个人认为就是说的热量高的食物。接下来要说到的就是哪些食物dha含量高呢？我查过资料后表明，油炸……dha什么食物含量高呢dha什么食物含量高。今天我们来说说dha什么食物含量高。我个人的观点就是认为油炸东西。我之所以这么说是因为，油炸东西含油量特别高。吃太多含油量高的东西，这样不利于我们的身体健……你知道怎样合理选择营养补充剂吗？对于那些营养不良的人来说，服用营养补充剂是非常必要的。而很多年轻人对于它的认识总是不够，认为只有中老年人才适合吃补品。其实无论是青少老中哪个年龄层次的朋友，只要营养缺乏，就应当……