1、红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于鲁菜。
　　2、今天老刘就来分享一下“鹌鹑蛋烧五花肉”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
　　3、下面开始介绍所需要的食材：
　　五花肉、鹌鹑蛋、生姜、冰糖、海鲜酱、小葱
　　4、先把五花肉肉皮烧一下，烧去残留的猪毛还有去腥的作用，再用清水清洗干净，五花肉切成块，再放入温水中泡20分钟泡去血水。提前煮好的鹌鹑蛋剥去外壳。泡好水的五花肉捞出沥干水分
　　5、把五花肉直接放入锅中不要放油，用小火把五花肉的油煸出来，这样烧的红烧肉不会太油腻，再把五花肉盛出来。把锅中多余的油盛出，留少许底油，把鹌鹑蛋放入油锅中炸成虎皮状
　　6、再放入冰糖来熬糖色，熬到像这样呈酱油色起泡沫时，放入五花肉翻炒上色，先放入生抽、少许老抽、一勺海鲜酱、适量料酒锅边淋入去腥，大火烧开中小火慢炖三十分钟
　　7、时间到时放入鹌鹑蛋、姜片去腥、放入半勺盐，中小火再烧食物分钟就可以了。，时间到时大火收汁即可出锅，最后撒点葱末点缀美味即成
　　8、红烧肉还富含胶原蛋白，是美容养颜保持肌肤弹性的好菜

怎样减肥7种食物刮走10斤赘肉想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动的就赶紧来试试吧。1、苹果……荤素搭配的食疗功效荤素搭配有互补性有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好。从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医……10个小习惯助你喝酒不伤肝1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒……早晨空腹喝牛奶好吗？什么时间喝牛奶最好早晨空腹喝牛奶好吗？有些人有早晨空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的……海参如何发？习、煮、切、养海参，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多，我国有20多种，其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。但您知道海参怎……酒后吃什么好？新鲜葡萄有效预防醉酒正常人少量饮酒后，肝脏可将其代谢解毒，不至于引起肝损伤。但长期过量饮酒可导致肝细胞和肝功能损害，引发免疫功能紊乱，降低机体对肝炎病毒的抵御能力。醉酒后如何减少对身体的伤害呢？……孕妇可以吃巧克力吗？吃多少适宜不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1。4盎司（约40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白……常吃橘子的好处和坏处有哪些？常吃橘子的坏处眼下正是橘子大量上市的季节，味道酸甜、营养丰富、色泽诱人的橘子，引起了人们的购买欲望。那么，大家知道常吃橘子的好处和坏处有哪些）吗？健康饮食栏目为你解答。……怎么喝蜂蜜水才更好蜂蜜是天然饮品，以纯正富含多种维生素著名，味道甜蜜，深受人们的喜欢。人们也乐意追寻蜂蜜的各种使用方法，能够最大限度的让其功效得到体现。蜂蜜水的作用一般有护肤美容和保健的功效，是……防冬季干燥多食“酸”少吃盐冬季在很多地区气候都比较干燥，尤其是在北方一些城市，整天都开着暖气，很多白领是每天都呆在办公室或家里，长期供暖的情况下，更容易导致皮肤干燥，嗓子撒呀，干咳等情况，那么，在这种情……长期饮用纯净水的危害这个时代的大部分市民都在饮用纯净水。因为很多朋友都认为纯净水是比较洁净而无杂质的。纯净水是经过机器过滤后的水，自来水经过过滤，含有的杂质以及一些对人体有好处的微量元素以及矿物质……银耳汤能过夜吗？炎炎夏季喝上一碗银耳汤是一件最舒服的事了，其实银耳汤对人本的身体是有很多好处的，日常常喝银耳汤的话不仅有生津止渴的功能，同时对于安眠，促进脾胃的健康也是有很多的帮助的，同时银耳……