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百吃不厌的16道小炒家常菜,简单实惠又下饭。。。

1月21日 碎骨族投稿
  快手菜青椒鸡蛋炒火腿
  用料
  鸡蛋2个;青椒1个;红椒1个;火腿2根;蒜1瓣;盐、酱油、食用油适量
  做法
  所示准备好食材
  青红椒、火腿、蒜切片备用
  鸡蛋打散加点盐,热锅放油,倒入鸡蛋液炒成颗粒状盛出。
  热锅下油,放青红椒和蒜片爆香,加点盐调味。
  倒入切好的火腿片继续炒一分钟
  倒入炒好的鸡蛋粒翻炒一分钟,放点酱油,炒匀关火出锅!
  简单又快速
  美味下饭!
  酸辣土豆丝
  用料
  土豆1个;青椒1个;胡萝卜(红椒)1个;盐5克;味精5克;食用油1勺;白醋8ML;干辣椒1个(可不用)
  做法
  将洗好削皮的土豆切成丝
  在清水里浸泡十分钟
  这里我用的胡萝卜丝和青椒丝,也可以和土豆丝放在一起哈哈
  锅中热油,如果喜欢吃辣的可以放入切开的干辣椒,我不能吃辣,所以没有放,随后下入土豆丝翻炒,因为一开始土豆丝比较硬,所以我是用筷子翻炒的
  炒到土豆丝变软,放入盐,味精调味,具体用量按个人口味,尝咸淡的话可以开小火,防止焦掉,如果不够味,可以再加,
  出锅前,放入白醋搅拌均匀,出锅装盘,是不是很诱人呢,快来试试吧。
  猪血炒小肠
  用料
  小肠切段;猪血一块;韮菜一小撮;青红椒各半根;料酒酌量;胡椒粉少许;生抽一汤匙;盐、糖少许
  做法
  小肠事先用高压锅略压烂后切段,猪血切块,葱切丝,韮菜切段,青红椒切成圈
  大火热油下姜丝爆香后依次放入猪血、小肠爆炒。
  淋入料酒、生抽、盐、少许糖及胡椒粉调味,之后撒入韭菜段、青红椒后迅速翻炒片刻即可装盘。
  干煸豆角
  用料
  豆角300克;干辣椒10个;大蒜1头;葱姜适量;油适量;盐1勺;花椒1把;生抽1勺
  做法
  菜豆角择一下,然后用水洗干净,切成67厘米长的段,不要切的太短
  大蒜、葱、姜都切成末,大蒜一定要多放,我用了一头蒜,辣椒切成小段,籽不要
  锅里放入油,油温7成热的时候,放进切好的豆角,炸至表面呈虎皮状捞出,一定要大火,大火豆角不会太吃油
  炸到这样子就可以了,不要炸的时间太长,那样豆角的口感就不会清脆了,捞出控油
  锅里留一点底油,放入之前切好的葱、姜、蒜末还有花椒和辣椒,小火微微炒出香味,注意看着不要炒糊。
  倒入炸好的豆角,用锅铲翻炒
  加入少许生抽和盐调味
  大火快速继续翻炒几下,关火出锅,装盘上桌便可以吃了
  五彩素丁
  用料
  豌豆;玉米;萝卜;土豆;黄瓜;姜;蒜;油;味精;盐
  做法
  除豌豆和玉米外,其他的切丁
  锅内放水,水开后,先放胡萝卜和土豆,然后再放豌豆、玉米,黄瓜不用焯水哦
  炒锅内放油,放姜和蒜爆香,然后放焯过水的胡萝卜、土豆、豌豆和玉米,最后放黄瓜
  快速翻炒,最后放味精出锅即可
  青椒炒鸡腿肉(大厨级别)
  用料
  鸡腿2个;青椒1个;料酒(福建鼓山老酒)2瓶盖;老抽12滴;生抽适量;盐适量;糖适量;淀粉2个半汤匙;味精或鸡精适量
  做法
  鸡腿去骨(无需焯水),用剪刀剪成丁状,随便剪就可以哈。(去骨技巧:把鸡腿上面脚踝部分骨头砍掉,下面的肉就容易剥落了哦)
  将料酒2瓶盖,生抽适量,老抽12滴,糖适量,盐加入鸡腿中搅拌均匀腌制至少20分钟以上(楼主是下午腌制,晚上来做,很入味哦)。将青椒切成丁,
  若腌制完鸡腿有水分要沥干,加入淀粉2个半汤匙,抓匀,感觉要粘稠,不能稀稀的。
  热锅中放入油,油多些烧热。放入鸡腿爆炒,要把鸡腿丁炒散开,不要黏在一起哦。
  待鸡腿丁缩小,加适量盐,放入青椒炒绿。不要炒太久,否则青椒会变老。起锅前加点味精,OK!
  快手回锅肉
  用料
  五花肉300g;郫县豆瓣酱20g;甜面酱40g;葱姜片适量;料酒10g;青蒜35根
  做法
  五花肉在锅里加水煮7成熟取出晾凉切成薄片。青蒜切段
  锅加油烧热放入五花肉煸炒,炒至肉微卷加葱姜片炒香加郫县豆瓣酱,甜面酱在继续煸炒一会加料酒,青蒜炒一会即好
  醋溜娃娃菜
  用料
  娃娃菜;干辣椒;醋;盐
  做法
  把干辣椒切成小段,娃娃菜洗净用刀顺着切成四瓣
  把油烧开,放入切好的干辣椒,炒出辣味,放如娃娃菜,炒软。根据个人口味倒入老陈醋,及食盐。
  开最小火,盖锅盖焖两分钟,出锅装碟!
  干煸菜花
  用料
  松花菜半只;五花肉50克;生姜5克;大蒜三瓣;辣椒2个;盐2克;酱油15克
  做法
  菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,充分沥干水分。
  五花肉入锅小火慢慢煸炒出油,如果肉不够肥,锅中可以先放少许油再煸,出油后加生姜炒出香味。
  开大火,油热的时候倒入菜花,铺匀略煎30秒再翻炒几下。
  盖上锅盖,调中火焗30秒。
  这时候可以看到菜花头有点焦色了。
  加入辣椒和大蒜碎翻炒几下。这个是之前的老锅,现在已经淘汰了。
  炒匀后加入一勺生抽,翻炒均匀。
  起锅前加入一勺盐炒匀即可。
  焦香爽脆,超级下饭。
  松仁玉米
  用料
  速冻青豆适量;速冻甜玉米粒一包;胡萝卜半根;松仁2大匙;盐12小匙
  做法
  速冻甜玉米粒一包拿出来解冻,速冻青豆也解冻,如果用新鲜的甜玉米和新鲜青豆需要把玉米粒用刀切下,然后放入开水锅中烫两三分钟煮熟捞出,然后过凉水,青豆也是这样。胡萝卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁
  锅烧热下少许油,如果用生松子这时下入松子小火翻炒一下,接着下胡萝卜同炒至断生,接着下青豆玉米粒快速翻炒几下,加入盐炒匀调味即可。如果用熟松子的话最后再放即可。
  香菇油菜
  用料
  油菜8棵;香菇6朵;葱1根;姜2片;油2勺;大蒜3瓣;蚝油2勺;淀粉1勺;水半碗;盐适量
  做法
  油菜洗净,竖着切成两半。然后把葱切碎,蒜切片、姜切丝、蚝油、水淀粉(一勺淀粉小半碗水)准备好备用
  香菇洗净去腿,切成片或者打花刀(切片也可以)。
  锅中烧水,水热加入1匙盐、1匙油(这样煮出来的蔬菜颜色碧绿,营养不流失),加入油菜焯熟。
  焯好的油菜沥干摆盘。
  锅中热油,油热加入葱、姜、蒜、蚝油,淋入半碗水,水热加入香菇至香菇熟。
  然后把煮熟的香菇捞入摆好油菜的盘中。
  锅中汤汁加入水淀粉,转小火不停搅拌,待汤汁浓稠淋在香菇油菜上。
  蛤肉炒韭菜花
  用料
  蛤肉干;韭菜花;洋葱;酱油;料酒;黄豆酱;砂糖;盐
  做法
  蛤肉干提早泡开,洗净沙
  韭菜花切段
  洋葱炒香
  倒入蛤肉翻炒调味后起锅
  韭菜花翻炒后倒入蛤肉
  快速翻炒后起锅
  超下饭的青椒胡萝丝炒肉
  用料
  青椒23个;猪肉适量;芹菜12根;胡萝卜半个;盐少许;酱油适量;料酒少许;嫩肉粉12勺;蒜瓣生姜少许
  做法
  肉切片,然后用少许盐,酱油,食用油,嫩肉粉搅拌均匀,腌制510分钟
  胡萝卜,青椒切丝,芹菜切段,蒜瓣掰开切片,生姜切片备用
  锅烧热倒入食用油,油热以后将腌制好的肉片倒入锅中炒到变色,然后盛起来备用
  锅中再次倒入食用油,等油热下生姜蒜瓣爆香,然后依次倒入青椒丝,胡萝卜丝,炒一会加盐和生抽,炒到快熟时加芹菜,倒入已经炒好的肉片,翻炒两下让其均匀混入,然后关火盛出即可
  酱汁杏鲍菇
  用料
  生抽3勺;老抽1勺;蚝油1勺;糖1勺;淀粉1勺;杏鲍菇适量(粗的);蒜适量;葱适量;盐适量
  做法
  杏鲍菇切厚片(我的有点薄)
  改刀(为了入味儿)
  调酱汁(可加盐可不加盐)半碗水三勺生抽一勺老抽一勺蚝油一勺糖一勺淀粉
  平锅加油,下锅炸
  炸至两面金黄即可出锅
  用余油翻炒蒜和葱(油没有的话加一点点)
  先倒入酱汁(倒前再搅拌一次,不然有沉淀)再放入杏鲍菇收汁
  等一两分钟即可出锅
  西红柿炒鸡蛋
  用料
  西红柿2个;鸡蛋2个;料酒5水15白砂糖5g;番茄酱20g;盐2g;葱少许
  做法
  西红柿洗净,去皮。葱白切碎。
  西红柿切块备用。鸡蛋打散,在蛋液中放入料蛋液中加入料酒和水,搅匀。起锅烧热放入油,大火,油八成热时倒入蛋液,迅速翻炒搅散,然后盛出备用。
  锅里放油,大火加热,放入葱末,超香,接着放入西红柿块,翻炒。
  炒制一两分钟时西红柿出汤。
  放入番茄酱和白砂糖,继续翻炒,炒匀。
  将事先炒好的鸡蛋倒入搅匀,放少许盐,出锅即可。
  浓香干锅鸡
  用料
  仔公鸡半只;盐适量;胡椒粉少许;料酒适量;淀粉2小勺;干辣椒半小碗;豆瓣酱1大勺;豆豉1勺;老姜2芽;独蒜3个;花椒粒1把;八角山奈草果桂皮香叶等各少女;黄豆芽1地;香葱几根;生抽适量;红烧酱油适量;蚝油适量;白糖少许;油适量;香醋适量
  做法
  仔公鸡搓洗干净,剁成大小均匀的块,沥干水分,用盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓匀腌制半小时左右可以加入少量蛋清;
  干辣椒洗净,浸泡一会儿后剪成短节,豆瓣酱适量剁细与豆豉混合,姜切小片蒜切大粒和各种香料(花椒粒、八角、山奈、草果、桂皮、香叶等)放在一起;
  生抽、红烧酱油、蚝油、白糖、料酒加适量清水调和成味汁;
  热油(多一点)倒入腌好的鸡块煸炒,炒到鸡块水分干燥,表面金黄,鸡肉收缩,鸡皮出油时控油盛出此时的鸡肉已经大半熟了;
  留底油适量,倒入洗净沥干的黄豆芽翻炒断生,调少量食盐,铲出垫在钵底绿豆芽水分重,炒制时出水厉害,不能用;
  炒锅洗净,热油适量,依次倒入豆瓣豆豉、香料、干辣椒,中小火炒出香味;
  加入葱白段翻炒;
  倒入鸡块,大火翻炒;
  烹入味汁,快速翻炒至味汁收浓,鸡肉裹上酱汁时,淋入适量香醋提鲜,调盐味,关火;
  盛钵,盖在豆芽上,撒香葱叶段即可。

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