木耳炒豆角
　　食材
　　豆角200g、干木耳适量、洋葱适量、蒜片适量、辣椒末适量、盐适量、蚝油适量、油适量。
　　做法
　　1、豆角择洗干净，木耳泡发好，洋葱切丝，蒜切片。
　　2、烧开一锅水，将豆角焯熟，放入油和盐可以保持豆角翠绿。
　　3、木耳焯水两分钟，豆角木耳捞起备用。
　　4、起锅烧油，爆香蒜和辣椒末。
　　5、放入洋葱丝，加适量的盐翻炒。
　　6、到入豆角和木耳，翻炒，最后放入适量的蚝油。
　　7、翻炒均匀，关火出锅。
　　清炒茼蒿菜
　　食材
　　茼蒿菜300g、蒜1个、油2匙、盐适量、鸡精适量。
　　做法
　　1、茼蒿洗净，先把梗切好。
　　2、把叶子也切好，和梗分开放（因为梗要先下锅）。
　　3、剥一个蒜，洗净切沫备用。
　　4、锅热倒油，油至七分热。
　　5、蒜入锅炒香，把菜梗放入锅内，大火翻炒几下，菜叶放进去。
　　6、加食用盐，继续翻炒几下（水分不多的话这里可以加点水）。
　　7、加点鸡精就可以出锅了。
　　素三鲜
　　食材
　　荷兰豆适量、山药1条、黑木耳适量、红萝卜几片、蒜头三颗、生姜两片、油适量、盐适量、白糖适量、鸡粉适量。
　　做法
　　1、荷兰豆摘好洗净，山药去皮切薄片，黑木耳泡发好备用。
　　2、烧开水，把荷兰豆，山药和黑木耳分别焯好水，并用冷水冲洗好备用。
　　3、放适量油到锅里烧热，把生姜，蒜蓉放进去爆炒出香味。
　　4、先倒入黑木耳和红萝卜，快速翻炒几下。
　　5、接着把荷兰豆倒进去翻炒，最后放山药片继续翻炒几下。
　　6、最后放入适量的盐，白糖以及鸡粉，快速翻炒均匀。
　　7、装盘上桌，可以开吃啰！
　　蘑菇汤
　　食材
　　平茹适量、金针菇适量、大葱适量、姜片适量、小葱适量。
　　做法
　　1、锅中放入少许油、下入姜片和葱爆香。
　　2、掺入适量清水烧开。
　　3、下入平菇煮5分钟左右。
　　4、下入金针菇煮1分钟左右。
　　5、下入盐调味即可。
　　6、撒上葱花、香鲜美味、好好喝。

吃辣椒胃痛的治疗方法吃辣椒胃痛现在的发病率正在日益升高，我们每个人或多或少都有过胃痛的情况吧，胃病疼起来让很多人都死去活来的，的确，随着现在生活节奏的加快，很多人却不注意日常饮食了，结果造成了很多……春天皮肤不好吃什么皮肤问题是困扰许多人士的重大问题，特别是对于爱美的女性们来说皮肤基本上是最重要的，因为只有好的皮肤才能让自己的外表看起来更加的有魅力，才能够让自己的吸引力更强，但是有的女性的皮……藿香正气水可以治拉肚子吗？最近总是有人拉肚子，一趟一趟真是太让人烦心了，有时候就算是吃药也不一定马上见效，但最近听别人说起服用藿香正气水可以治拉肚子。这个问题就要我们去问问医生了，如果一不小心吃错药结果……吃菠萝胃疼可能是食物过敏吗有的人可能会吃菠萝胃疼，这是因为在菠萝里面还有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质吃到胃里面过后胃液会对其进行分解破坏，不过被分解的数量只是少数，大部分菠萝蛋白酶会存在于人的胃肠……痔疮动手术后吃什么好很多白领由于长时间久坐的原因。所以很频繁的患上这个痔疮疾病，而痔疮对于人们来说，危害是很大的，痔疮发作的时候会引起肛门疼痛的现象，还会因为痔疮这个疾病而引起其他更加严重的疾病，……刷牙吃水果的注意事项有哪些？虽然每个人都知道要早晚刷牙，要饭后漱口，但是还是常常会出现牙齿的问题，这是因为在刷牙的问题上，人们存在许多的误区，自以为正确的刷牙办法其实是大错特错的，这样就会出现虽然天天护齿……每次吃完饭就肚子痛怎么办我们几个玩的好的同事平时都是在食堂吃的，可是不知道为什么近段时间时间，我的一个同事每次吃完饭就肚子痛，刚开始我们还以为这是开玩笑，怎么可能吃饱了饭还会肚子痛，可是今天中午的时候……吃饭恶心没胃口是为什么？吃饭总是恶心反胃，除去怀孕的原因，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。现在得胃病的人越来越多了，过去发病者多为中年人的胃病，而今发病年龄大有提前的趋势，如今很多年轻人不注意饮食习惯，胃……吃米饭胃疼怎么办日常饮食中主食是非常重要的，其中米饭就是我们平时生活中做常吃的一种主食，但是却又一部分人会有吃米饭胃疼这样的症状，这样不仅会给我们带来严重的疼痛感，同时也影响着我们的身体健康，……吃饭后背疼的治疗方法我们很多人的都出现过吃饭后背疼的情况吧，可能我们对于这种情况还不是太了解，出现这种情况难免会有担心的情况，其实这不是什么太大的问题，可能是由于我们晚上的睡姿不对，或者是由于长时……不吃饭减肥的危害在夏季每个女生都想自己能够穿上比较好看的衣服，展示自己的身材。所以这时候是减肥的旺季，现在减肥的方法有很多，有些朋友是会选择健身减肥，有些朋友是通过节食进行减肥的，不管是哪一种……高血压食疗保健方法有哪些？现代社会的生活越来越富足了，人们也开始追求健康的饮食，尤其是对一些疾病比如像高血压这种富贵病，近几年出了一些食疗保健方法受到了大家的青睐。不少患有高血压的病人常年不离药，确实很……