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素炒胡萝卜的做法

1月9日 囍孤女投稿
  素炒胡萝卜的做法
  导语:胡萝卜含有大量的维生素A,多吃有益于我们的眼睛视力,下面就跟着小编一起来了解一下素炒胡萝卜的做法吧!
  素炒胡萝卜的做法
  眼睛是心灵的窗户,但是现在由于工作、学习近视的人越来越多了,想要恢复自己的视力,还得从日常的饮食做起;今天小编就向大家推荐一道有明目、防辐射等功效的家常菜品,一起来学习一下吧。
  素炒胡萝卜的材料:
  主料:胡萝卜300克
  辅料:豆腐干150克
  调料:酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克
  素炒胡萝卜的做法:
  1。胡萝卜去头、去尾、洗净,切成薄片;
  2。豆腐干切成片;
  3。洗净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待锅中植物油升温至六成热时,放入豆腐干煸炒几下;
  4。再放胡萝卜片,炒至胡萝卜片将熟,放入酱油、精盐、白糖、味精;
  5。炒至胡萝卜成熟,出锅装盘即可。
  素炒胡萝卜的功效:明目、预防骨质疏松、防辐射

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