吃黑芝麻可以降低胆固醇吃黑芝麻可以降低胆固醇吃黑芝麻可以降低胆固醇吃黑芝麻可以降低胆固醇？这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康……
有助清理坏胆固醇的食物有助清理坏胆固醇的食物有助清理坏胆固醇的食物大麦。有研究表明：大麦具有一些独特的保健功效，特别是对心脏。它的降胆固醇效果甚至要强于燕麦。研究表明：对于胆固醇水……
这些疾病需要忌口这些疾病需要忌口这些疾病需要忌口1、咳嗽：咳嗽由各种病毒、细菌及其他微生物感染引起的呼吸道感染，有上呼吸道感染，有下呼吸道感染，就是气管，支气管，毛细支气管，……
吃韭菜有哪些注意事项吃韭菜有哪些注意事项吃韭菜有哪些注意事项营养学中很重要的原则就是“食物多样”，但并不是所有的食材都适合相互搭配。如果搭配的不好，会影响一些营养素的消化吸收，或者口感……
胆固醇高的人吃什么肉好胆固醇高的人吃什么肉好胆固醇高的人吃什么肉好1、去皮鸡肉相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得……
能够抑制打鼾的几款食物能够抑制打鼾的几款食物能够抑制打鼾的几款食物1、茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽……
这样吃换季不生病这样吃换季不生病这样吃换季不生病1、适当补充水分、维生素和无机盐。高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力……
吃什么能够保护眼睛？吃什么能够保护眼睛？吃什么能够保护眼睛？1、绿色蔬菜叶黄素绿色蔬菜富含叶黄素，而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。各种……
西兰花的抗癌吃法西兰花的抗癌吃法西兰花的抗癌吃法西兰花隔水蒸最抗癌。一旦黑芥子酶遭到破坏，萝卜硫素也就没有抗癌作用了。因此跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得……
这样加工的食物易致癌！这样加工的食物易致癌！这样加工的食物易致癌！即便是好的可食用的食物，采用不同的烹调加工方法也会产生不同的效果。在上世纪五六十年代，我国居民的饮食以谷物为主，烹调方式……
秋季的3个饮食问答秋季的3个饮食问答秋季的3个饮食问答一、哪些食物可以护肠胃、助消化？可适当进食发酵类食品，因发酵类食品含有大量B族维生素和微量元素，例如主食中包括馒头、米发糕……
五种食物帮你调理脾胃五种食物帮你调理脾胃五种食物帮你调理脾胃1、莲子：补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合……
得了慢性鼻炎可以喝酒吗？在我们的生活中很多人都患有鼻炎，尤其是慢性鼻炎。鼻炎的出现给我们的生活和学习带来很大的困扰，特别是对于一些，患有鼻炎，但又喜欢喝酒的人来说，不能喝酒是很痛苦的。所以小编身边就有……肾炎患者吃什么食物好呢？肾炎是我们日常中一种比较常见的肾脏病，对患者带来一定的伤害，除了正规的治疗以外，还应该注意患者的饮食，合理的科学的饮食对于疾病的治疗以及康复有一定的作用，所以平常中的饮食是一定……教你食疗法促生发对生发有帮助的食物和禁忌脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？和本网一起来了解一下吧。生发食物有哪些……咳个不停推荐民间食疗偏方配合日常护理减轻咳嗦因为夏季的闷热对于我们的肺部是很伤的，而在这个时候就很容易出现咳嗽。那么你知道在民间治疗咳嗽的偏方有哪些吗？想知道详情的话就跟随本网来看看吧。治疗咳嗽的民间偏方冰糖……胃疼的人到底还能不能喝酸奶可以养胃的食谱大全在出现胃疼的时候，很多人的胃口就直线下降，基本就就选择吃些流食。而在流食中，酸奶算是一款大家都会比较喜欢吃的，并且有些人认为喝酸奶可以缓解胃疼的情况，那么这个是真的吗？日常还有……想要养好脾虚脾胃调理四个养生方大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随本网……过分控制盐分的摄入反而可能对心脏造成损伤近期，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，心衰患者过分控制盐分的摄入，反而可能对心脏造成损伤。下面跟随本网了解一下吧！研究者对833名心衰患者进行分析发现，在130……预防感冒多吃红色食品能起到抗御感冒的作用增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染最好的办法，如坚持有规律的合适的身体锻炼，坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力，做好防寒工作，避免发病诱因，生活有规律，……生病时要吃的食物能帮你缓解病痛很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多“药”。营养专家建议生病时吃的食物，能帮你缓解病痛。下面跟随本网了解一下吧！1、感冒时喝碗热汤。风寒感冒……教你辨别体内是否有湿气帮你有效祛湿的食物大全疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，那吃什么能去湿气呢？本网为大家推荐祛湿气食物，大家可以试试看。怎样知道自……常熬夜令甲状腺受损可改善甲状腺健康的食物和其他器官相比，甲状腺似乎一直不太受重视，但其减退（甲减）会导致目光呆滞和食欲减退等症状，影响生活质量。下面本网总结出可改善甲状腺健康的食物。一起去看看吧！苹果。苹果等水……便秘患者的五大饮食误区便秘不能随意吃的食疗便秘是让人很头疼的小病。解不出的痛苦自不必说，宿便产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。有人说，我水果不停吃，带油的会上火……