空心菜梗炒肉丝的做法
5月1日 枯心人投稿 空心菜梗炒肉丝的做法
空心菜梗炒肉丝做法和步骤：
1、里脊肉切丝，菜梗洗净切长段。
2、里脊肉用料酒、生抽和生粉拌匀腌制5分钟；
3、锅内烧热油，下姜丝蒜片爆香。
4、下肉丝滑炒变色。
5、下菜梗翻炒半分钟。
6、下红椒翻炒断生，放盐即可出锅。
7、空心菜有清热解毒、通便防癌、降低血糖、增强体质、洁齿防龋的作用，空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。在天气热的时候，很容易因出汗较多引发心慌的症状，空心菜富含钾元素，可以适当多吃点。
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