山楂和柠檬是好多朋友在平时喜欢吃的水果，不但酸甜可口，而且还有丰富的营养成分和微量元素，对我们身体有很好的调理功效，特别是对女性朋友还可以起到养颜和美容的作用，而且在平时的时候也可以通过泡水喝来进行，其中有好多朋友就在喝山楂柠檬水，下面一起来了解一下山楂柠檬泡水的功效有什么？
　　山楂，它的别名可是很多的，如“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”等等，并且该水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的强力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和预防动脉粥硬化。若是将柠檬山楂泡水，那么其功效则会加倍。
　　柠檬则可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
　　指导意见：
　　将柠檬与山楂一起用来泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
　　山楂水有强心、降血脂、降血压临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
　　现在相信大家对山楂柠檬泡水的功效有了深刻的体会，在平时的时候我们可以通过山楂柠檬泡水进行养生和保健，其实在日常的生活当中有好多的食物或是水果会起到养生和保健的功效，我们可以根据自己身体的情况和口味来选择食用的方法。

想要有个好睡眠可以吃藕要知道现在很多人因为生活的压力，而导致失眠，那么除了吃安眠药还有什么方法可以治疗呢？现在就随小编一起来了解下吧！很多人又失眠的情况，但是不知道如何治疗就回去吃一些安眠药，……胡萝卜里有哪些可以防癌的物质胡萝卜里有哪些可以防癌的物质维生素B：具体来说应该叫做B族维生素，B族维生素可以帮助身体有效抑制癌细胞的形成，生成对身体有益的酶。对于预防口腔癌、生殖系统癌症有很好的作用……吃苦荞都有哪些好处吃苦荞都有哪些好处苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食疗药用效果有多惊人。苦荞中含有槲皮素、芦盯植物固醇、亚油酸以及多种微量元素，这些物质可……鹌鹑蛋营养价值有什么鹌鹑蛋是我们在平时的饮食当中经常会吃到的一种食物，而且吃法也比较的多，不同的做法口感也不会相同，不过需要注意的就是鹌鹑蛋是一种特别有营养的食物，对我们的身体也有很好的养生和保健……蛹虫草的作用与功效是什么对于蛹虫草可能很多人都不太了解，但事实上如果你能够科学地利用它，那么对于帮助我们保证健康，缓解身体存在的一些疾病就有很好的效果，所以下面我们就为大家具体来介绍一下，蛹虫草的功效……用罗汉果泡水喝有什么好处对于罗汉果，住在广西的朋友可能会比较熟悉，因为他是广西桂林的特产，而同时它对帮助我们缓解身体存在的一些疾病，以及不适症状也有很好的功效，所以在日常生活当中，大家对这些食物的保健……玉苁蓉的功效与作用是什么对于什么玉苁蓉可能很多人都是比较盲目的，因为对它不太认识和了解，所以也不知道它对我们的身体健康可以带来哪些功效，或者是保健作用，因此针对很多人存在的这个疑惑，那么下面我们就为大……山楂柠檬泡水的功效有什么山楂和柠檬是好多朋友在平时喜欢吃的水果，不但酸甜可口，而且还有丰富的营养成分和微量元素，对我们身体有很好的调理功效，特别是对女性朋友还可以起到养颜和美容的作用，而且在平时的时候……罗汉果的营养价值是什么罗汉果是一种比较平民化的中药材，不仅可以用来入药，而且还能作为食材搭配到我们日常的饮食中。罗汉果的主要疗效在于能够缓解喉咙疼痛、改善便秘等等，尤其适合经常抽烟的朋友们日常泡水饮……羊奶的好处与坏处分别是什么和牛奶相比较，羊奶的味道是比较独特的，很多人都不喜欢那种浓浓的膻味，但是羊奶的营养价值是比牛奶高一些的，尤其是小孩子食用羊奶，特别的容易吸收，而且会帮助孩子提升免疫力，与牛奶相……桂花糕的营养价值是什么很多人都喜欢吃桂花糕，但大多数人都会流连的是它的味道，对桂花糕具备的一些营养价值问题都不太了解，可实际上食用桂花糕，对补充身体所需要的一些营养也是比较好的，那么下面我们就来为大……生三七的功效与作用三七在我们的生活中相信有许多朋友都不会陌生。三七是一种非常著名的中药材，对于治疗跌打损伤以及各种外伤都能够起到良好的帮助作用，而且三七粉还是云南白药的主要成分。三七按照中医来分……