菠菜猪肉炖豆腐的做法
10月10日 莫思归投稿 菠菜猪肉炖豆腐的做法
菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。菠菜中的维生素k具有促进骨钙形成的强大功效。维生素k是近年来营养学的研究热点之一，以下是小编整理的关于菠菜猪肉炖豆腐的做法，希望能够帮助的到您！
菠菜猪肉炖豆腐的做法篇1
1。把新鲜的菠菜一棵棵用手撕成寸段，这样比用刀切的更加进滋味。然后放开水中焯水，除去掉菠菜中的草酸
2。豆腐切块
3。将猪肉片炒好，捞出。再放入葱、姜、蒜炒香，然后加水适量。
4。水开后放入豆腐，和肉、菠菜、盐，菜里淋上油，略待片刻，让菜吃吃油。炖二十分钟。出锅前放点香油。
菠菜猪肉炖豆腐的做法篇2
1、将菠菜洗好，切块，用开水烫一下，攥干。备用
2、把豆腐也用开水烫一下，切块备用
3、备好调料
4、热锅起油，爆炒出香味。
5、加入菠菜，依次放入盐、料酒、十三香，酱油，小米椒，翻炒，入味后加水
6、最后放入豆腐，小火炖5分钟左右，就可以吃啦
如何鉴别芝麻油的好坏？真假芝麻油的鉴别方法芝麻油，简称麻油，是许多家庭常用的一种调味品，其能增加人们的食欲、降低体内胆固醇含量，对身体大有好处。但如今，“腹黑”的商人甚多，如何识别伪劣芝麻油是如今的消费者们必知的一个常……
如何选购桶装水？桶装水的选购技巧家用桶装水已存在于我们生活的各个角落，如何选购质量可靠，价格适中的桶装水呢？选购桶装水时看五方面，下面一起来看看吧。如何选购桶装水？桶装水的选购技巧桶装水的选购技巧……
怎样辨别尖椒辣不辣？辨别尖椒辣不辣的方法尖椒总是饭桌上少不了的一道风景，当然，有的人爱吃辣，有的人不爱吃辣。市场上卖的尖椒，就算是同样一堆中也分辣的和不辣的，那么，消费者该怎么辨别尖椒辣不辣呢？怎样辨别尖椒辣不……
新鲜蘑菇怎么保存？鲜蘑菇的保存方法食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。从野生种类中进一步筛选驯化优质生产菌种大有潜力。中国曾在世界上首次驯化并人工栽培成功了香……
怎样挑选新鲜蘑菇？常见菌类食物的选购技巧菌类食物是大家非常喜欢吃的，常见的菌类有香菇、蘑菇、金针菇、平菇等。可是每次去市场挑菌类，面对众多商贩的产品，也不知道怎么挑选好。在这里本网就为大家推荐一些挑选菌类的好办法，喜……
如何挑选健康的蔬菜？挑选健康蔬菜的三大技巧居住在城市里的人，大多选择到超市购买食物，并认为超市的食物比菜市场的食物更健康更安全。其实不然，到超市里选择蔬菜也是有技巧的，下面本网来介绍下这些新鲜蔬菜的选购技巧。如何……
怎样挑选新鲜的羊肉？什么样的羊肉最新鲜羊肉是冬季进补的一道热门美餐，无论你是炖羊汤，还是涮羊肉，都需要有新鲜的食材。学会怎样挑羊肉才是聪明的食家，因为无论是新鲜羊肉还是冰冻羊肉，都有质量好坏之分。下面本网教大家怎样……
如何挑选哈密瓜？挑选哈密瓜的小窍门王婆卖瓜，自卖自夸，各人都夸自家的瓜好，却也夸得买瓜人晕头转向，好坏难识。怎么挑哈密瓜呢？下面本网就跟大家分享一下挑选哈密瓜的小技巧。如何挑选哈密瓜？挑选哈密瓜的小窍门……
怎么挑选橙子？挑选橙子的小技巧爱吃橙子的人必定喜欢橙子甜甜的橙子，但是有的时候我们吃的橙子总是有点那么不如人意的，例如买到超级酸的橙子。其实主要是你没有挑选到好吃的橙子的，下面本网就给大家说说挑选橙子的诀窍……
什么样的鸡蛋最新鲜？怎样挑选新鲜的鸡蛋有很多人到了超市或农贸市场，眼前摆着那么多的鸡蛋，不知拿哪个好，下面本网教你如何鉴别鸡蛋的新鲜度。什么样的鸡蛋最新鲜？怎样挑选新鲜的鸡蛋怎样挑选新鲜的鸡蛋1、……
老面馒头和酵母馒头有什么不同酵母馒头是用纯酵母发酵而成的，菌种比较纯。过去的馒头则是用自然环境中自然带着的酵母菌发酵而成的。也就是说，其中到底有些什么菌，在很大程度上是要碰运气、看环境的。除了占优势地位的……
怎样切好土豆丝？切土豆丝的技巧因为土豆丝切起来比较麻烦，所以很多人喜欢吃土豆丝，却很讨厌切土豆丝。下面本网教大家一些方法，轻松解决切你土豆丝的烦恼。怎样切好土豆丝？切土豆丝的技巧曾经见过有人在刀……
一天吃一个鸡蛋好吗？我们大家都吃过鸡蛋吧，鸡蛋的营养是特别的丰富，而且价格也相对比较便宜，所以就受到广大朋友的喜欢，有些人一天就吃了很多个鸡蛋，觉得有营养就要多吃，那么鸡蛋吃的越多越好吗？一天应该……
黄鳝血有什么营养价值相信大家都食用过，对于它的各种营养不用小编细说，大家也十分清楚了。但是大家又知不知道黄鳝血有什么作用呢？。黄鳝血味道略微咸甜、对人体没有毒性，但是黄鳝血的营养价值比黄鳝肉还高，……
早上起来喝水好吗在生活中很多人都有早晨喝水的习惯，很多人都认为早晨喝水对身体有很多的好处，能有效的缓解便秘，同时也能帮助我们的补充夜里身体流失的水分，其实早晨喝水也是要掌握正确的方法才能起到更……
软化血管的水果有哪些随着生活水平不断的提高，但是却越来越多的人被各种疾病所困扰着，其中动脉硬化就是比较常见的一种疾病，如果不能及时的进行缓解就会严重的影响着我们的身体健康，从而导致更严重的疾病发生……
什么时候喝茶比较好现在的社会发展的如此迅速，各大城市之间甚至各国之间的交通都十分方便，而且快递也非常迅速。所以人们总是能吃上非常新鲜的水果。不同的水果就有不同的功效。所以人们都非常喜爱吃水果。那……
中医食疗与养生保健方法养生是中老年人很喜爱的选择，养生的方式比较多，在养生的时候，可以根据自己的喜爱方式进行，常见就是饮食养生方法，这样的做法对身体调整有很好帮助，同时能够达到很好的养生效果，因此是……
肌肉训练饮食方法对于男人来说一定要有肌肉，没有肌肉的男人，给女人的感觉不但不会好，而且也不会受到女人的关注，所以现在有很多的男人，为了能吸引女人对自己的关注，都想尽快的通过锻炼和饮食的方法增加……
黄豆胡萝卜增高法有效吗爱美之心人皆有之，想要使我们的身材变得更加的完美身高也是至关重要的，只有完美的身高才会让我们看看上去身材更加的高挑，然而在我们的现实生活中总是有很多人对自己的身高不满意，有些人……
土豆片敷眼睛作用土豆是很常见的蔬菜，这样的蔬菜含有的营养成分很多，例如蛋白质、脂肪和其他微量元素，都是人体所需，所以吃土豆，对身体各方面都是有着很好帮助，尤其是对身体不好的人，选择土豆，对人体……
知不知道喝浓茶好还是淡茶好我相信很多人都喜欢喝茶，不管是喝浓茶还是喝淡茶。很多人都在争论，到底是喝浓茶好还是喝淡茶好，很多人都有这样的观点，认为茶叶越贵就越好喝，并且茶要越浓才越有味道，但是有些人却恰恰……
加吉鱼怎么打理和制作我就是馋猫一只，因为我特别爱吃鱼，什么鱼都爱吃，没有我不爱吃的鱼。可是问题就来了，我爱吃鱼，不会做鱼，说起做鱼我就头疼。打里鱼，谁都不愿意干，既脏又腥，洗都洗不掉。加吉鱼怎么打……
动物奶油蛋糕与植物奶油蛋糕的区分方法人类社会的不断进步，人们的食物种类不断增多。让人们为了追求更好的口感不断研发各种口味，人可能会动物奶油蛋糕和植物奶油蛋糕有一定了解，但是并不全面。人们可能认为这俩种油并没有很大……