青菜肉丸做法
　　主料：
　　青菜150g
　　猪肉400g
　　辅料：
　　油适量
　　盐2g
　　生抽5g
　　蚝油10g
　　枸杞5个
　　淀粉5g
　　胡椒粉2g
　　鲜味汁30g
　　香油10g
　　姜5g
　　香葱2根
　　料酒2g
　　做法：
　　1。主料：青菜、猪肉辅料：盐、生抽、姜、香葱、蚝油、香油、枸杞、淀粉、鲜味汁、胡椒粉、鸡精，料酒2克
　　2。把猪肉切小块、姜切丁、香葱洗净切段
　　3。一起加绞肉机绞成肉泥
　　4。倒出加鲜味汁朝一个方向搅拌上劲，加水不停的朝一个方向搅拌，直到上劲为止，加生抽、蚝油、料酒搅拌均匀
　　5。枸杞提前泡泡洗净，青菜洗净加汤锅，开始烫变色捞起
　　6。过凉水捞起拧干水分，切末
　　7。加进肉泥里，加淀粉、鸡精、盐拌均匀，加香油拌均匀
　　8。用勺子挖肉泥，带上一次性手套，搓成肉丸子，把盘子刷上一层油，把青菜丸子放上面静止一会
　　9。砂锅加水大火烧开，转中火，把丸子加进去
　　10。加枸杞煮开飘起
　　11。加少许盐、撒上胡椒粉
　　12。加香葱末，加几滴香油即可

南瓜炖胡萝卜有什么营养南瓜是一种大部分朋友爱吃的食物，胡萝卜的营养价值大家也都是知道的，这两样食物在平时的时候都是特别有营养价值的食物，如果把两样食物放在一起做的话会营养更加的丰富，而且口感也不错，……乔麦的功效与作用有什么乔麦是一种粮食作物，一年生草本植物，在我们平时的时候乔麦也是一种饮食，而且做法也特别多，每种做法不同口感也会不同，乔麦是一种性甜性凉的食物，对我们可以起到开胃的作用，也有好多的……吃洋葱的好处与坏处什么洋葱相信很多人都吃过，但是病不是每个人都喜欢它的味道。但是其实大家都不太知道，洋葱里面含有大量的营养成分。它里面含有的维生素和钙的含量尤为突出，是人们日常烹饪最理想的蔬菜之一。……醋泡大蒜功效是什么醋泡大蒜，应该大家都不陌生吧。因为蒜是我们日常生活中比较常见的一种配料，但是其实很多人对大蒜都不感冒，因为大蒜的气味实在是不太好闻，而且吃完大蒜之后会产生一些奇怪的气味，但是大……醋泡大蒜有什么功效现在很多人喜欢用醋来泡大蒜来进行食用，我们小的时候经常吃的糖蒜就是醋泡大蒜得来的。醋泡大蒜能够帮助我们开胃消化，但是经常吃这样的东西会让我们的身体出现一些问题，因为毕竟属于腌制……吃柚子的好处与坏处是什么很多人爱吃柚子，又到柚子的季节了，很多人开始准备大吃特吃了。柚子不仅营养价值高，而且还有一些其他的功效，比如健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，还能够帮助我们促进伤口愈合，对败……大葱炒鸡蛋营养是什么大家都应该知道，北方人都特别喜欢吃大葱，大葱是一种不仅可以生吃也能熟吃的食物，而且大葱的香味是一种比较异常的香味，直接卷在大饼里面都能成为一道美味佳肴，那么大葱炒鸡蛋又如何呢？……虫草泡酒的功效与作用是什么冬虫夏草是一种非常好的补品，它能够帮助我们补肺益肾、止咳化痰、增强气力，平喘等功效。还能够帮助制成酒剂，另外有效成分充分溶出，效力提高，同时冬虫夏草含有蛋白质、脂肪、虫草素、维……大葱功效与作用有哪些老百姓都知道，一根葱，十分钟。在日常生活中我们经常会吃到大葱，大葱对于我们来说是再简单不过的东西了，在大葱在老百姓的饭桌上面来说是非常常见的食物，而且吃大葱并不浪费我们的时间。……吃鱼的好处与坏处有哪些大家喜欢吃鱼，而且鱼类食物现在已经是餐桌上面必不可少的一道菜肴了。但是要知道其实鱼的营养是非常地丰富的，但是并不是所有的人都适合吃鱼，虽然鱼的好处是这么地多。我们现在就马上来了……吃薏米的好处和坏处有哪些大家都吃过薏米吗？薏米有着很高的营养价值，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以把它当做粮食吃，因为它的味道和大米有点类似，而且非常容易消化吸收，煮粥、作汤都是可以的。夏秋季和……吃樱桃的好处与坏处有哪些樱桃想必很多人都喜欢吃吧，这是一种看上去非常好看的水果，而且它的样子无形中就把你深深地吸引住了。就是因为这样，很多人没办法禁住樱桃的诱惑，所以吃多了，吃多了也是没什么好处的。我……