自制营养鸡肉卷的做法
　　自制营养鸡肉卷
　　菜谱简介
　　自己做的放心，比快餐店的营养美味的多。自己可以试试哦。
　　材料
　　鸡胸肉，面粉，鸡蛋，蚝油，黑椒，油，生菜，千岛酱
　　做法
　　1。鸡胸切成粗长条，用刀背拍松，加入蚝油，黑椒，料酒腌制二个小时入味。
　　2。煎锅里加底油把鸡肉条下入小火煎熟。
　　3。面粉加入鸡蛋少许盐和水和成稀面糊，用煎锅煎成薄饼。最好选用不粘锅，不用放油煎。
　　4。煎好的饼放上生菜，千岛酱，鸡条包上即可。

吃五谷玉米粥的好处随着生活水平不断的提高，我们饮食也发生很大的改变，其我们的主食大多数都是大米白面，往往很少吃一些粗粮，其实用五谷进行煮粥是非常鲜美的，并且还补充体内所需要的粗纤维，有很好的促进……薏米红豆粥用电饭煲怎么做经常吃一些粥能让我们更好的吸收食物中的营养价值，其中薏米红豆粥都是比较受欢迎的一种，它能够很好的帮助去除是体内的湿气，而且还能起到美容养颜和减肥的作用，并且它们的营养价值非常丰……薏米红豆粥用电饭锅怎么做很多女性平时对饮食总是特别的严格，希望在获取营养的同时又不会让身体发胖，其中薏米红豆粥就是最受女性喜欢的一种食物，它有减肥和去除体内湿气的作用，而且它可以作为主食食用，但是薏米……薏米红豆粥真的能去痘痘吗很多人在脸上出现长痘痘的时候心情会变得莫名其妙的烦躁，而且脸上长痘痘会影响到我们的形象，有的时候经常用手去抓甚至容易导致痘痘出现溃烂和疼痛感，往往很多人总是会尝试不同的方法祛痘……薏米红豆粥用豆浆机怎么做随着生活水平不断的提高，我们的生活变得也越来越先进，其中豆浆机就是很多家庭都有的一种厨房电器，掌握好方法制作美食会更加的方便快捷，其中薏米红豆粥就很多人都喜欢的一种食物，尤其是……薏米红豆粥能治疗放屁吗能够拥有完美的形象和高雅的姿态会给别人留下良好的印象，放屁虽热是我们生活中比较正常的一种生理现象，但是有的时候会让人觉得特别的尴尬，其实放屁也是由于饮食不当引起的消化问题，如果……薏米红豆粥能去除痘痘吗脸上长痘痘是我们生活中比较常见的一种现象，这样总是会影响到我们的自身形象，并且长痘经常用手去抓还容易导致感染和溃烂的现象，很多人总是胡尝试各种化妆品祛痘，但是都不能达到理想的效……小孩可以喝薏米红豆粥吗孩子是祖国的花朵同时也是家庭的希望，每个孩子能够健康的成长是家长们的愿望，所以很多家长对孩子的日常饮食特别的注意，其中薏米红豆粥是很多家庭都经常食用的祛湿的粥。同时还有很好的调……月子可以喝薏米红豆粥吗我们都知道中国的女性在生产之后会有传统的坐月子习俗，坐月子期间能够对身体更好的调养，而且也能够让体力更好的恢复，这个期间饮食也是种非常重要的，我们只要搭配好饮食才能我身体更好的……喝什么茶能缓解疲劳呢现在我们身边很多人的生活压力都比较大，买房压力，房贷压力等等，所以他们每天都在拼命的工作，希望通过自己的努力可以让自己和家人生活的更好，每天晚上下班以后回到家里都感觉特别的疲劳……哪些人不适合喝茶呢随着现代社会人们的物质生活越来越好，很多朋友在日常生活中都已经养成了喝茶的好习惯。从古到今茶艺就是一种独特的文化，一直以来也吸引着中外的朋友。很多对茶文化比较感兴趣的朋友都愿意……喝茶叶有什么好处和坏处呢从古到今，人们都有品茶的习惯，喝茶不仅蕴含的一种茶叶文化，同时茶叶中也含有丰富的茶多酚，能为我们体内更好的抗氧化，这也就能达到延年益寿，美容养颜的功效。所以在生活中很多朋友都已……