有姑娘的地方，一定有零食，有零食的地方，一定有胖纸，零食不离手，水冰月也会变成小猪佩奇。就算最开始忍住了，之后也会因为嘴馋而偷吃，并且吃了一次就会有下一次，周而复始，导致整个减脂计划失败。毕竟那种想吃零食，却不能吃的纠结，实在让人百爪挠心。 万幸，还有低卡零食这种神物的存在！毕竟为了满足人类爱美又爱吃的需求，商家们可是没少绞尽脑汁。而既然要吃，当然就要吃最好吃的，委屈什么也不能委屈了自己的舌头。收好这些低热量又好吃的零食，让你尽情享“瘦”美味！ 蔬菜干 水果干大家是吃的够多的了，可是有吃过香菇干和秋葵干吗？虽然口感是酥脆可口的，但是却并非经过油炸处理，经过特殊处理后，既保留了蔬菜中的纤维素以及营养元素，脂肪含量又极低。 一直都不是很喜欢吃秋葵的，但是这个秋葵脆，脱水后咬起来脆脆的，闻起来有秋葵的特别清香，淡淡的味道正合适，醉人心脾，吃起来莫名的感觉还不错，一口一口的转瞬就吃完了。 香菇虽说是一直很喜欢吃的，但是香菇脆在吃之前也不觉得会有多好吃，结果尝了一个后果断真香打脸，每一颗都有炒鸡浓郁的菇类鲜味，咬起来有嘎嘣嘎嘣的响声，不是油炸，口感胜似油炸。口味也有很多，买了绝对不后悔。 龟苓膏 龟苓膏可是个好东西，除了清热解毒外，还有滋阴去湿气等效果，不仅低卡而且女性身体好。但是千万记住里面的蜂蜜和炼乳要酌情添加，不然低卡美味也会变成甜蜜炸弹。 龟苓膏可以说是夏天必备清凉解暑美食，打开后微微有一些药味，吃起来有一丢丢苦，甜味比较淡，质地比果冻更“硬”，但是味道特别的清凉爽口，冷藏之后，自己DIY加上一些水果、椰奶等，夏天吃上一碗简直超级过瘾。 水果饼干 Goahead是一款来自英国的网红饼干，光看外表的话，是一定会淹没在各种花式饼干里，但是掰开后就会发现每一片饼干都足足有5层！而且热量超低，简直就是零食界的一股清流。 酸度刚好奶香浓郁的酸奶涂层，包裹着香脆的苏打饼干，内里还夹着Q弹的果干，酸酸甜甜与酥香搭配，奇妙的味觉体验，恰到好处不腻口，肚子饿时放心吃，成功摆脱被零食的高热量支配的恐惧。 坚果 天天坐在办公桌前，两眼盯着电脑，时而又看看手机，还有填不完的报表，累的人大脑缺氧，俩眼冒金花不说，压力还特别大，吃些美味的坚果不仅可以更好的补充能量，关键是还能补脑。 种类丰富的坚果搭配上蔓越莓干和蓝莓干等低卡果干，不止营养更加丰富，味道也棒极了。并且在满足咀嚼欲望的同时也控制了总体热量摄入。每天一包，给你带来一天的能量，不管是当做早餐还是下午茶，都是很好的选择！ 大哥花生豆是泰国最经典同时也是最火的零食，在泰国几乎是无人不知、无人不晓，它的口味也很多，可以满足不同人的喜好，特别是芥末味的，我对它那叫一个爱得深沉，口感酥酥脆脆的，恰到好处的芥末香，不会让人感到难受的呛鼻，刚刚好激爽味蕾，吃起来又香又刺激，让人欲罢不能。 虽然上面那些零食都是低卡低脂，但也要控制好量，任何食物都不能暴饮暴食，不然只会适得其反。
鸡鸭猪鱼羊的这几个部位千万别吃不然受罪的是自己食品安全问题，让我们吃什么都不放心，各种添加剂时时危害着我们的健康。今天就来分享鸡、鸭、猪、鱼、羊这五种肉类哪些部位能不吃就不要吃，至于原因是为什么？和本网一起来了解一下吧！……膳食纤维素的功能好口感赶走膳食纤维膳食纤维素主要取自于谷类精华胚芽膳食纤维，富含多种矿物质、纤维素及低聚糖，是人类健康减肥、降脂的天然食品。如果体内缺乏膳食纤维素则有可能出现便秘的情况。下面跟随本网了解一下吧！……不同材质的餐具是否有毒陶瓷塑料餐具大揭秘很多家庭喜欢用陶瓷餐具，因为陶瓷餐具的隔热性很好，而且也很好清洗。但陶瓷餐具中有一些不安全因素，如可能有铅、镉等重金属超标的现象。陶瓷制品有毒吗陶瓷餐具中有铅、镉等……家里用饮水机还是电热水壶喝水别再傻乎乎的用错了人每天都要喝水，平时你是喜欢喝饮水机里的水还是用电热水壶烧水喝？很多人爱用饮水机，主要来说是比较方便，不用等到水烧开，冷热混合正好饮用。不过也有一些人喜欢用热水壶烧水喝，认为生……听说星巴克咖啡竟然致癌健康咖啡功效大揭秘最近有报道称“星巴克咖啡会致癌”，真是令人震惊！说的是咖啡中含有致癌物丙烯酰胺，会伤肾，并带来生殖毒性。丙烯酰胺是一种化学物质，世界卫生组织目前把丙烯酰胺列为第二级致癌物（2A……饼干里你不知道的小秘密挑选健康饼干的方法办公室里总要备点零食，饿了累了补充下体力。饼干成了好多人的选择，健身完太饿饼干也得来两块，甚至有妹子把饼干当减肥餐吃。下面跟随本网了解一下饼干里你不知道的小秘密。盐：大部……低糖低脂食品误区三大低糖水果对糖尿病有好处对于血糖偏高或是糖尿病患者来说，要避免从高糖食物中摄取更多的食物，而应该选择一些糖分较低的食物。下面跟随本网具体看一下低糖食品有哪些。正确解读低糖低脂食品。目前的低糖低脂……中药与绿豆可否同时服用绿豆的配方禁忌大盘点盛夏即将来临，绿豆汤是人们消暑的常见饮品。在民间经常有吃中药的时候，不要喝绿豆汤，其理由是绿豆解药。面对这样的说法，你是深信不疑还是一笑了之？事实又是怎样的呢？下面和本网一起来……干海带上的白粉是否可以食用挑选海带三看一摸一闻海带是一种营养价值非常丰富的食材，适量摄取可以帮助血液凝血、维持心脏收缩、巩固骨骼和牙齿健康；此外海带也含有海藻酸、碘、硒、Omega3脂肪酸、膳食纤维等营养素，对于减肥也有很……不宜于下酒的菜边喝酒边吃烤串对健康不利一些亲朋好友相聚时，边喝酒边吃烧烤感觉很痛快，但这并不是一种健康的饮食习惯。因为除了烧烤，胡萝卜、凉粉等食物也不适合当下酒菜，所以朋友聚餐免不了要喝酒，但是喝酒就一定要有下酒菜……蔬果洗不干净影响健康洗掉蔬果残留农药的妙招蔬菜水果表面有很多抗药性细菌，如果洗得不干净，会影响健康！下面本网就来教你简单几个步骤就可将水果清洗干净的方法！蔬菜瓜果上残留农药怎么才能洗掉？1、浸泡水洗法：水洗……零食对健康有益对心脑血管有益的零食说到零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！下面跟随本网……