今天坚果君要带来的是适合准妈妈们的孕妇小零食，具有零添加促孕妇健康的作用的哦。
　　孕妇坚果
　　怀孕的时候适当吃点坚果可是有助于宝宝发育的哦。坚果里含有丰富的不饱和脂肪酸和各种微量元素，对于孕妇和胎儿的健康都是十分有帮助的。
　　这款每日坚果是专门针对孕妇设计的，其中搭配和量都是科学配比，真正无添加的每日坚果，更适合准妈妈们每日来一点哦。
　　西梅饼
　　孕妇有孕吐反应是很多女生都会经历的，一般这种情况是从第六周开始有反应，到了第三个月消失，但也有准妈妈们会在整个孕期有孕吐反应。这个期间，孕妇一般见不了油腻，反而喜酸。
　　这款西梅就是大家常用的缓解孕吐的小零食哦，让孕妇吃的下，还能缓解孕吐反应。另外用蜂蜜调味之后，属于酸甜口，但是比较酸哦。
　　小幸孕谷物早餐
　　这款来自五谷磨坊的小幸孕谷物早餐，是专门针对准妈妈配备的营养早餐。其原料特别多，多黄豆、紫米、黑芝麻、藜麦等，还配有各种坚果、鱼类及其制品，反正为了满足妈妈与胎儿的营养，里面真的特别添加了很多营养物质。
　　把它当做早餐，不仅可以满足准妈妈一天必备的一些营养，同时还能预防孕妇在怀孕期间因吃太多而导致肥胖问题。所以这款健康的早餐你还不赶紧备上吗！
　　燕窝
　　吃燕窝对孕妇以及宝宝好，很多人听的多，有的选择相信，觉得能给孩子好的就不能少。但有些人觉得贵，而且并不相信这些说法。坚果君作为营养师想说，孕期吃燕窝好吗？确实好。
　　因为坚果君身边就有活生生的例子，孕期有吃燕窝习惯的妈妈，宝宝一般皮肤都比较白，而且抵抗力比较强，至于对大脑的发育，是有说法说可以促进发育。反正我看到的那些燕窝宝宝都还挺机灵的一个个。
　　海苔寿司
　　吃完营养餐，孕妇嘴馋的时候也比较多，而且真的是非常突然，所以家里时常备着一些零食就很有必要。这款海苔寿司就不错哦。其原料为海苔、腰果和大米，做成类似寿司的外形，烘烤而成。就算不是孕妇，日常当零食也是不错的哦。
　　鱼骨脆骨力
　　给宝妈的就是要无添加的好零食。这款深海香酥鱼骨就是一款非常适合准妈的日常小零食。不仅无添加，因为鱼骨是天然的钙质以及微量元素的来源，对于妈妈可以说在享受美味的同时还能享受健康哦。
　　虽然是鱼骨，大家也不要担心吃的问题，都是适当软化的鱼骨，就算是成长期的小朋友也是十分建议常备的哦。

白菜和它一起炖，暖胃又驱寒，隔天吃一次，。。。一到冬天，这道菜就经常出现在我家餐桌，它就是猪肉白菜炖粉条，吃上一碗，全身都暖和，口感很好，白菜，冬季的食物，吃起来很清爽，营养还丰富，搭配粉条，猪肉一起炖，特别的好吃，常吃还……6道鲜美滋补的养胃粥，天冷来一碗，热热乎乎。。。【暖胃南瓜小米粥】食材：大米、小米、南瓜，水（大米和小米的比例为2：1）做法：1、将南瓜去皮去瓤切薄片。2、大米和小米淘洗干净，放入准备熬粥的锅中，加少……天然的“雄激素”被找到，男人工资低也要舍。。。葛根葛根是一种常见的食物，营养价值很高。对于男人来说，平时没事的时候喝一些葛根泡水，可以有效的调节体内雄激素的分泌，而且还对肾脏健康很有好处。因此，男人工资低也要舍得多吃一些葛……今日腊八节，吃点啥好？腊八养生，遵循四个。。。腊八节，俗称“腊八”，是指农历腊月（十二月）初八这一天，也就是今天了。腊八节的“腊”是什么意思呢？《祀记》上面解释：“蜡者，索也，岁十二月，合聚万物而索飨之也。”……水果营养篇～哪种水果的营养价值最高？热量最高？营养最丰富？夏季水果多多，吃水果皮肤可以水当当，但是哪种营养更好呢？我经常在水果选择上有恐惧症，不知道你们呢？常见水果VC含量排名……葡萄干和此物一起泡，常食气血足了，排出毒。。。说到干果之王很多人会想到板栗和核桃，生活中的干果非常多，都能够作为生活中的小零食，今天推荐干果葡萄干，葡萄干泡水时加一些红枣和枸杞，常食具有滋补养颜，活血化瘀，对于肝脏的健康有……茶话健康各种药茶配方（中）妇女杂症茶方023鸡冠花茶【配方】鸡冠花克，茶叶克。（民间验方）【用法】共煎，随时饮用。【功效】收涩止带。适用于赤、白带厂，对阴道滴虫亦有杀灭作用。……五位国家级老中医的长寿秘方，不到5块钱，家。。。医疗界有一个问题：搞中医学的人因此比西医长命，这由于西医只讲看病，而中医学说道健康养生。说白了“上医治未病”，1个好的中医学熟练中药材，擅于组方，她们因此有着很多最该人们效仿的……五谷养生配方表11、清凉五谷豆浆配方配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可……常吃11种食物滋养强壮肺，应对灰尘和空气污。。。我们的肺部每天必须吸收大量的灰尘和烟雾。因此吃水果和蔬菜这有助于改善呼吸系统可以帮助清洁我们的肺部让我们看看肺部滋补食物什么东……经常喝柠檬水的人，身体会收获6大好处，别。。。柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，大家肯定都认识柠檬，在超市或是街上的水果摊都可以买到。因为柠檬味道酸，所以大多用来调味或用来泡茶泡水喝。很多人都喝过柠檬水，但是柠檬水有几大好……红薯叶子是个宝，常吃可能会获得多种好处，。。。红薯一直是街边小巷都有的零食，大家一般都是用来烤着吃。烤红薯是大家都很喜欢的食物，但是红薯叶大家吃过吗？其实红薯叶的食疗作用一点也不必红薯差，红薯叶有着很多鲜为人知的疗效，下面……