好吃又营养，红糖的4种美味搭档

　　作为我们家中常备的糖类，红糖，具有和白糖一样的提味重要，但又有更高的营养价值。红糖的功效有很多，《本草纲目》中就记载着：红糖性温，可以驱寒暖胃，帮助补血益气。
　　因此，红糖非常适合女性与体寒的老年人食用。在食用红糖时，我们通常都喜欢将它与生姜一起搭配。但是，除了和生姜外，红糖还可以和其它的几种食材搭配，美味的同时还更健康，下面就来试试这些不一样的红糖“好搭档”吧！
　　在秋冬季节，不少人容易出现手脚冰凉的现象。中医学认为其主要原因就是肾阳虚亏，肝气不足。这时候，如果再碰上血液循环不畅的话，即使是在正常的温度下，手脚也会发冷。
　　因此，可以将具有活血通络作用的红糖，与补益肝肾的黑豆放在一起煮食，帮助改善手脚冰凉的状况。对于时间不充裕又想通过食疗改善体寒状况的上班族，江中这款黑豆红糖米稀就能帮你解决难题，让你快速享受到营养又美味的早餐。
　　以黑豆粉与研磨的粳米粉作为基底，加入红糖与生姜成分，具有补益肝肾、活血调经的功效。
　　黑豆又叫乌豆，含有丰富的蛋白质和多种矿物质以及微量元素，除补肾益气外，还可促进胆固醇的代谢，提高免疫功能。
　　黑豆中的维生素E含量高出肉类的57倍，因此，黑豆也是一种美容食物，长期食用能起到乌发明目，抗衰老的作用。清甜的米稀带着黑豆的浓香，淡淡的姜汁味融入其中，给你一个健康早餐。
　　女生在痛经的时候，往往伴有食欲不振的现象。不想吃，吃得少，让女生们在特殊的那几天看上去总是面色惨白，长此以往，胃功能也受到了影响。
　　所以，在经期的时候，女性朋友可以吃点暖宫又养胃的东西，比如：红糖与猴头菇的绝妙组合。八大山珍之一的猴头菇是种名贵的药食两用真菌，性平味甘，能帮助肠胃消化，滋补身体。以猴头菇为原料的江中猴姑红枣红豆红糖饼干就是个不错的选择。
　　每盒饼干中都含有足量的猴头菇干品，并配以红糖、红枣、红豆，三种红色食物。采用科学的配比，使食材间的功效，饼干的甜味，口感的酥脆都能保持在一个最佳的平衡点，兼顾味道与健康，更好的滋阴补血，达到暖宫护胃的目的。
　　除此之外，江中猴姑还贴心的考虑到了饼干食用的便捷性。独立的小包装设计，更方便外出携带，还不易脏手，尽可能的为食客送去更佳的美食体验。
　　面对当下工作的高压力、快节奏，大多数人常常是面容憔悴、皮肤粗糙，这其实与我们加班熬夜等生活习性导致的气血不足是分不开的。
　　想要重新容光焕发，就得先补足气血。为此，我们可以将红糖与桂圆进行搭配食用。属于温补水果的桂圆可补血益气，美容润肤，改善体虚乏力、心绪不宁导致的失眠状况。
　　平日里，我们可以把红糖和桂圆放在一起做成桂圆红糖水食用，就能起到很好的补气血效果，还有助于养心安神。特别是女性生理期食用，还能有效的缓解痛经的状况。
　　针对最近多变天气下常见的风寒感冒，我们可以用红糖搭配乌梅进行辅助治疗。乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的治愈效果；加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳的症状。
　　感冒咳嗽时，可以在家制作简单的乌梅红糖汤。选用15克乌梅，30克红糖，加入一碗半的水，一起入煲。大火煮沸后，改小火煎剩至大半碗水，去渣温服。具有润肺生津，改善阴虚内热的情况。
　　对于脸上容易长斑的女性来说，除了养成良好的生活习惯外，还可用红糖和乌梅一起泡水喝。这也有助于抑制面部黑色素生成。
　　看了上面的红糖搭配，相信对于红糖，你又会有全新的认识。不管是补血养颜，还是祛寒化瘀，快赶紧对症搭配吧！