减肥的时候要进行饮食限制，当然零食一定也不敢吃。其实减肥期间不能对饮食要求过于苛刻，这样容易给自己造成压力，容易对减肥起反作用。过度抑制食欲很容易最后导致暴饮暴食。其实在减肥期间也是可以吃零食的，接着往下看吧。
　　磨牙耐嚼类
　　其实有时候并不是饿了想吃点什么，只是嘴馋。这时候其实可以吃点耐嚼的小零食，比如红薯干、魔芋干等，不仅口感好，吃完还能增加饱腹感，充分满足想吃的欲望同时还不用担心变胖。
　　这个是农家自制的红薯干，一丝一丝，吃起来非常有嚼劲，而且越嚼越香。甜度也是红薯天然的甜度，好吃不腻人，很适合当作解馋小零食。红薯中丰富的膳食纤维和抗性淀粉还有助于减肥哦
　　香芋的口感本来是粉粉糯糯的，真空脱水做成这种蔬果干之后，咬起来很酥脆，还有浓浓的芋头香。不含其他的添加剂，吃起来也很健康。完全可以替代薯片之类的热量高的膨化食品！
　　营养果干类
　　高纤维、高钾的果干也是理想的减肥零食，比如葡萄干、西梅干，小小的一颗，一包可以吃很久，而且还能补充维生素和微量元素，对皮肤美容等也很有好处哦
　　新疆直供的特产葡萄干，都是很优质的原料。每颗颗粒也很饱满，果肉很扎实，不添加任何色素，每一口都是自然的味道，吃起来特别令人满足。
　　西梅被称作最健康的零食，热量很低，还含有丰富的维生素，女孩子可以多吃哦来自加州的大西梅，果肉很厚实，吃起来酸甜可口，一颗一颗根本停不下来。每小颗真空包装，无论是携带还是吃都十分方便啦
　　低卡代餐类
　　减肥期其实也可以吃甜食的，只要不是过多，而且尽量选择卡路里相对较低的，糖分少一点的，解馋必备
　　想吃威化又怕热量太高的，可以看看这款啦！用豆乳做成的威化饼，比普通版更多了一些豆子的清香，甜味却减少了许多，多吃也不会觉得腻。
　　燕麦代餐饼干，粗粮和燕麦，口感很酥脆，有股浓浓的麦香。吃了之后饱腹感也很强，下午饿了来一片，恢复满满活力！捏碎了泡酸奶、牛奶都是很不错的哦

甜食控减肥专属，代糖低热量，少胖20斤木糖醇肉松糕点降糖瑰溶脂茶吃甜不长胖，刮油降糖至少能瘦3斤糖分无非是长胖和不健康的元凶，想吃甜品却又怕胖从口入，其实木糖醇的发明绝对是甜食控的福音！代糖吃不胖，而且……棒棒鸡，牛肉辣酱拌黄瓜，怎么吃也不胖在搭配饮食的时候，低热量低卡路里的食物可以多吃，一些高热量高脂肪含量的东西就要少吃，同时要多吃水果与蔬菜，但是一些高糖的水果也要注意才行。长期这样坚持就可以避免身材走样了。至于……我有预感，这波减肥零食一定会卖断货果汁软糖比水果还好吃的糖，低卡吃不胖甜品就像一个定时炸弹，在减肥期，控制不住你ji己的时候就会踩雷。但是有了这款果汁软糖，吃糖长胖什么的，完全不存在！因为它里面都是……如何挑减肥零食？低卡的美味等着你上班族基本上一整天都坐在办公室里，很少有时间运动，想要减肥怎么办呢？其实我们只要从饮食入手就可以解决，那么平时吃的零食要更注意哦。尽量要避开高热量的食物，才能维持好自己的身材。……鲜美香虾，让你时刻恋恋不忘！除了一些当下的新鲜海鲜，比如大闸蟹之类的，当然还有很多其他可以当做即食零食的好物了。比如大家都非常喜爱的虾干，清清爽爽的口感，鲜美可口又很有嚼劲，关键是低脂肪还补钙，当做减肥零……宅男宅女的福利：适合宅在家里吃的零食凡是吃不胖的零食一般都有一些共同的特点就是它们的卡路里一般都很低，而且脂肪含量也很低，同时它们往往够能够让人产生一种虚假的饱腹感，从而阻止身体进一步吸收更多的营养物质，让人暂时……减肥零食餐，解救贪吃的你我们把“管住嘴”误以为是不能吃饱、必须挨饿。其实选择对的食品，让自己始终处于非饥饿状态，对于减肥反而是有帮助的，并且还可以保证一天的营养摄取相对充足。酸奶块脱脂牛奶……每天喝一碗“它”，肚腩没了，重回90斤减肥晚上要吃少，这点非常重要，但晚餐吃得少又难捱深夜尴尬饿，坚持起来可并不容易。晚餐如何吃才能把减肥进行到底？这就给您支一招，刮油食物在于“饮”，汤水更能起到清肠刮油，美肤瘦身……零食界的“刮油王”，吃过3种就等着瘦吧山楂糕刮油指数减肥中最好吃的零食山楂，本已经被90后淡忘掉的零食，却因为“山楂树下”再次火了。但是现在的你吃它，可不是为了舔一舔过过瘾，因为你的身材不允许你浅……你以为减肥时这些是减肥餐？大错特错！你以为减肥时这些是减肥餐？大错特错！减肥不能节食很多小伙伴都知道了，于是大家开始纷纷吃减肥餐，吃减肥零食，吃低卡的东西。可以宝贝们，你们知道嘛？你们所谓的减肥餐不减肥！……减肥中的小零食帮你解馋不长肉减肥的时候要进行饮食限制，当然零食一定也不敢吃。其实减肥期间不能对饮食要求过于苛刻，这样容易给自己造成压力，容易对减肥起反作用。过度抑制食欲很容易最后导致暴饮暴食。其实在减肥期……减肥中的小吃货，你们要的吃不胖零食来了蔓越莓司康甜点的完美替代者，全麦低糖不长肉每次在甜品橱窗面前都走不动的你，吃之前一定要慎重，嘴巴冲动之后的你吃完一定会啪啪打脸的，所以为了不让你肠子都悔青了，给你推……