好吃！真不胖！这些减肥零食我不许你错过
9月21日 乱人心投稿 Balancepower代餐饼干溶脂茶
吃不胖，还能瘦，这个cp我服！
爱吃甜食的团子，每次都在发胖的边缘试探？直到我告诉他这款代餐饼干，完全打开了吃货的大门！一块只有33大卡，它的热量只有巧克力的一半！虽然每块都很迷你，但正好阻止了你狼吞虎咽的冲动。
和普通的代餐饼干不同，这款入口比较酥软粉糯，吃起来特别香。口味选择上也特别多，什么北海道黄油味、宇治抹茶味、巧克力味、燕麦味等等，都是小编平时喜欢的！我会在办公室放上几根，来不及吃饭就直接开啃。
低卡零食再好吃也得适可而止！小瘦肉说句讨嫌的话，减肥健身前，请先健脑，请记住：夏天最好的饮料是水。如果非要在水中加一样，不是碳酸、不是果汁，而是茶！这款茶和一般的妖艳货不一样，里面全都是溶脂花草，一喝就掉秤，有仙女一坚持周瘦5斤的节奏，傲娇到让人侧目！
高蛋白质薯片吸吸龟苓膏
健身必备，塑肌又下火
减肥的时候，对于仙女们来说最难受的莫过于就是忌口了！各种薯片、饼干、糖果都得通通拒之于“千里”之外。有没有一种零食可以拯救嘴巴不长肉，当然有！Questproteinchips高蛋白质薯片可是健身党们的专属薯片呢！
号称可以“吃出马甲线”的薯片，这就有点扯。。其实是健身专用零食！每包含有22g蛋白质，碳水仅4g！即便如此，我保证口感味道真的没打一点折扣！味道和普通薯片一样好吃
薯片吃多了难免上火，给你安利一款龟苓膏吧！这玩意儿清火还低卡，完全就是果冻的替代品，这款吸吸龟苓膏，吃起来很方便，口感特别润滑，健身之后吸一口，那个feel倍爽！
乐天巧克力脱脂酸奶
纵享丝滑，怎么也不胖
如果你是巧克力控，减肥期的大脑实在控制不住你的手和嘴，那么乐天巧克力豆绝对是你解馋续命必备的零食，吃之前请认准浓度，百分之70以上的浓度每天可以来上两颗，其他的别想了！
这款巧克力都分为56和72的黑巧克力浓度，56的没那么苦，巧克力可以一定程度上加速代谢，特别想吃的时候可以来两颗解馋。一颗大概十几卡，只要不要持续吃，还是可以的。
吃完巧克力豆，最解腻的还是酸奶！这款酸奶比超市卖的酸奶好喝太多啦！虽然是脱脂，奶味还是很香浓！两种果味都好喝，接近乳酪的粘稠度！我每次都用小勺抠得干干净净不舍得放过一咪咪，嘻嘻
今天小编给大家推荐的低卡零食，超适合嘴巴容易寂寞，但又怕胖的人。低卡零食不等于零卡，更不是减肥药，不要问能不能越吃越瘦，除了那款茶，其他的且吃且珍惜！
乌鸡水鱼汤的做法和营养价值水鱼就是人们常吃的甲鱼，营养丰富，乌鸡非常滋补，食用效果绝佳，乌鸡水鱼汤可以增强人体免疫力，体虚的人可以经常喝。这道汤不仅汤汁鲜美，做法也很简单，各个年龄段的人都能服用。……
萝卜丸子汤的做法这些方法值得掌握喜欢下厨做菜的人们注意了，今天推荐的美食千万不能错过，那就是萝卜丸子汤，之所以隆重推荐，是因为这道汤味道非常好，制作的方法也不难，下面就告诉你具体该如何做。一、萝卜丸子汤……
鲫鱼汤的做法大全营养又美味鲫鱼是经常用于烹饪的，营养丰富，滋补效果极好。鲫鱼汤对女性来说还有美容功效。鲫鱼汤对于身体虚弱人来说是能强身健体的，做法也很简单，鲫鱼汤做之前最好先把鲫鱼清理干净。1。鲫……
扁豆汤做法制作步骤要清楚汤一般是饭后喝的，不仅营养丰富，解渴效果也很好。扁豆汤是以扁豆为主要食材，搭配其他食物一起制成的汤品。汤汁鲜美，做法简单。扁豆汤制作方便，期间要注意的就是火候问题。1。汤……
青菜蛋花汤的制作方法相信很多人在平时的时候一定都有喝过青菜蛋花汤，这一道美食的营养价值比较高，有助于身体的吸收和利用。在平时很少大家的欢迎，一般青菜蛋花汤的制作方法比较简单，只需要准备鸡蛋两个和小……
减肥能喝绿豆汤吗？现在女性朋友都比较讲究的一个问题就是减肥，一般在平时的时候大家一定要注意，选择合适的方法减肥，才能有利于身体的健康，一般在减肥期间可以多喝绿豆汤，绿豆汤不光能清热解毒，还能促进……
土豆牛骨头汤的做法是什么？土豆牛骨头汤是日常生活中比较常见的汤品，不但美味而且滋补，被称为最廉价的补品，很多人在饭店吃饭的时候都特别喜欢点此汤品来食用。其实土豆牛骨汤的做法是非常简单的，只需几步就可以完……
豆腐蛋花汤的制作方法是什么？很多人在平时的时候都有喝过豆腐蛋花汤，这道菜的营养价值高，比较简易的制作方法很受上班族的喜欢，制作的时间也几乎不超过几分钟左右，一般适合早上和晚上使用，豆腐蛋花汤的做法，上面还……
美味酸汤酥肉的做法是什么？酥肉是肉和面粉的结合，需要经过油炸的，口感酥脆。酸汤酥肉是酥肉的吃法之一，做法简单，需要准备现成的酥肉。酸汤酥肉还需要准备西红柿制作汤料，也可以根据个人喜好添加醋，1。准……
黄鱼汤的做法你也会这样操作吗？在中国人的食谱中，各种各样的汤占据着重要的位置，平时下厨做饭时也少不了一道汤，因此今天为大家推荐一道很有营养的汤，那就是黄鱼汤，下面来学习做这道汤的方法。一、黄鱼汤的做法……
女性哺乳期可以喝绿豆汤吗在这炎炎的夏季喝一杯冰镇绿豆汤，可以说是非常爽的，而且绿豆汤还能够降热去火，深受人们的喜爱。但是在饮用绿豆汤的时候也需要注意很多的事项，比如女性在哺乳期的时候饮食禁忌有很多，那……
草菇排骨汤的简单做法很多人在平时的时候一定都有吃过草菇排骨汤，这其中的营养价值是相当高的。首先，草菇里面含有丰富的菌类，能够消炎杀菌，还能够提高身体的免疫力，排骨能补充胶原蛋白，提高身体的营养吸收……
吃什么能预防痛风呢？生病后还是需要及时正确医治的，千万不要拖延时间，比方说通风现象还是很常见的，也会给患者们的健康乃至生活产生极大的影响，因此提早做好预防措施还是很有必要的，这样就不会轻易的受到伤……
小孩每天喝牛奶对身体有好处吗？现在的家庭一般一家只有一个小孩，孩子都是独生子，家长们自然对其特别的呵护，什么好吃的东西都会第一时间拿给孩子吃，因为孩子正是在长身体的时候，很多家长都会每天给孩子吃一个鸡蛋，牛……
一直感觉喉咙有痰有什么食谱可以改善很多上班族辛苦一天感觉喉咙痛有痰，就是没办法改善，整个人一天恍恍惚惚的让人很是担心！那，怎么办才好呢？听说很多人都愿意寻找一些食谱来改善，下面小编就为你推荐几款可以改善喉咙一直……
为什么吃饭后肚子痛呢有哪些原因很多的人在夏天的这个季节由于吃了一些太容易上火的食物就会造成积食消化不良的现象，食物在肠胃里面消化不了，就从而造成肠胃胀气，肠胃疼痛，也就是很多人经常会发现为什么吃饭后肚子痛，……
吃完大葱怎么去味呢？葱的营养是非常的丰富的，营养价值也是特别的高，所以大家平常的时候都是可以吃一些，但是葱的味道也是非常的重，所以很多的朋友也都不怎么喜欢吃，因为吃完嘴巴里就会有非常重的味道，非常……
吃什么食物淡化雀斑呢？雀斑是一种比较常见的色斑类型，长斑之后，不但会影响自己的肌肤和形象，也会让美眉们倍加的苦恼，即便是男性朋友长斑了也会影响到自己的情绪的，因此还是要意识到祛斑的重要性，拖延时间越……
怎么治疗神经性暴食厌食症？神经性厌食症又称精神性厌食症，是属于精神性的进食障碍来以此故意的减轻体重。这些症状的发生者的年龄一般在10岁以上的女性青少年为主，大多都是因为减肥而引起这样的症状的。因为神经性……
吃饭以后胃疼该怎么办胃疼的请况在我们的日常生活中比较常见，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡都会引起胃疼的现象，经常有人会在吃完饭以后出现胃疼的情况，吃饭以后胃疼该怎么办呢？我想这一定是困扰着许多人的问题……
喝酒喝醉了怎么解酒效果好喝酒在我们的生活中纸在寻常不过的事情了，因为酒精能够给人麻木的感觉，甚至在人失意的时候还可以用酒精来麻木自己情感，但是酒精喝多了会出现醉酒的状态，这样对于生活的影响是比较大的，……
胆固醇高吃什么鱼对身体好？高胆固醇是三高症状之一，这些年患有高胆固醇的人群也在极具的增加。如果一个人胆固醇高了，那么他的忌口生涯也就开始了。首先一些高胆固醇的东西是绝对的必能碰了，还有高脂肪的东西也是不……
食物中毒发生头痛怎么办？在生活中我们吃食物，特别是有时候因为自己的疏忽大意，把食物和不该放的东西放在一起，然后人吃了，就会引发一系列的问题。那么就会引发食物中毒。食物中毒具有短期潜伏的特点，一但发作就……
喝牛奶治拉肚子牛奶是我们现代人最喜欢的一种饮品。是一种富含丰富的营养成分的一种食物，在我们的生活中是非常重要的，而且经过了许多年的普及，人们已经习惯了喝牛奶，而且还有许多人认为牛奶拥有治疗疾……