多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动的改善，能够清除肠内的废物，预防或治疗便秘。
　　红豆薏米粉
　　红豆加薏米，经典的祛湿食疗方，两者都具有健脾利湿的作用。对于虚胖，日常口味重的人来说，身体常伴有湿气，想排毒，首先得祛湿。这款五谷磨房的红豆薏米粉，还另外添加了赤小豆和茯苓，对于红豆与薏米在祛湿功效上可谓是互补与加强。
　　另外添加的菊粉，红枣干、椰子粉等成分不仅具有良好的调味作用，同时还添加了营养。这可是一款味道不错的红豆薏米粉哦。
　　红豆粘豆包
　　粘豆包是山东的特色，这款又叫粘窝窝，其主要用的紫米、芸豆、红枣以及玉米粒制作而成，口感可还是很有嚼劲的。一颗豆包中原料也是十分的足。
　　估计有朋友会问，这红豆在哪呢？它啊混在了面皮里和馅料中，料不算太多，可谓是营养的补益和口感的调整。这款杂粮包，口感软糯，味道清甜，吃上去可好吃了。如果想减肥或者经常吃精细米的朋友，就可以时常备着这款哦。
　　红豆水晶球
　　这款红豆水晶球是来自大茶楼的广式茶点，具体啥做法坚果君是不知道，不过这款水晶球真的是好看又好吃。外皮晶莹剔透有点像水晶虾饺的作用，里面的红豆颗大饱满。
　　这款买回去大家需要放在冰冻室保存，吃的时候放入蒸锅蒸下就好，可谓是老少皆宜，日常吃，早餐吃都是不错的选择。
　　红豆切糕
　　都说切糕贵，这款可不一样哦。红豆切糕，用的就是红豆为馅，糯米制作的糍粑为皮，搭配在一起可谓是软糯香甜，另外还加上红糖、黄豆粉等天然香甜食材，搭配一起真的是美味无比。
　　虽说红豆是能利湿养颜，加上糯米的益气功效，这款女生时不时来一口，是可以补中益气的哦。买回来大家微波炉加热就好，好吃到不行哦。
　　柠檬红豆饼
　　红豆味甜，搭配上柠檬汁的酸酸的口感做成的柠檬红豆饼，味道清新，甜度也降了，不似普通的红豆饼那样的甜腻。
　　另外，这款红豆饼，不仅加了柠檬汁，还另外加入了陈皮，具有过去化痰祛湿的作用。薄薄的饼皮里，料可是很足的，一口下去可以看到个大饱满的红豆。早餐作为代餐跟牛奶搭配可是非常美味营养的哦。
　　红豆烧
　　铜锣烧，估计很多人都吃过，这款稻香村的红豆烧也可以算得上一个翻版吧。味道偏甜，不过其甜味都是红豆的本来味道，很多小朋友都可爱吃这款了，甜甜香香的。

感到生活太劳累？用这4种零食陪伴自己吧但是零食却始终忠实的陪伴着你，不开心时就打开胃口，用美味可口的零食充实自己的胃，让所有的情绪都在味蕾的享受中消散，零食的治愈能力是极强的哦，正是由于如此，很多的朋友在有情绪时，……这些童年零食，你吃过么？回想起我们儿时的时候，是那样天真无邪，小编为大家准备了许多童年的味道，经典又美味，还给你儿时的味道，让你回味经典，这些零食可都是迷们童年时期满满的回忆哟，这童年零食，你吃过么，……要想不晕车，别忘零食妙招如果说以前买车只是身份的象征，那么现在它就成了人们出行的必备交通工具之一。随着我们的生活水平的提高，我们身边基本每家每户都有一辆小轿车。小轿车的实用性非常高，平时放假还可以开去……新年美味新惊喜！零食好礼攻陷女票美食的魅力到底有多大呢？就是大到那种无论你怎么送，基本上都不会出错，毕竟女生嘛，还是抗拒不了零食攻略的。当然啦，这零食肯定得是好吃且颜值高的，不然还是会显得自己有点糊弄。那到底……营养便携早餐，每天多睡十分钟北海道夹心蛋糕早餐吃点柔软的蛋糕对胃很有好处，好利来这款蛋糕中加入了香草，入口绵软有淡淡的香气。内里还有奶油夹心，甜而不腻特别好吃，无论是搭配牛奶还是豆浆都是不错的营养早……管不住嘴又怕胖？健康零食赶紧走一波相信许多希望改变自己身材的小伙伴们都会很纠结这一口还要不要吃。不吃实在是太难受，吃了心里又过意不去。听我的，今天开始别再纠结了好吗？下面我就给你们带来可以放心吃，不会导致长胖或……换季减脂好时机，吃这些美食冬天瘦三斤！草决明纤饮酸角糕宝贝，你还在薯片配可乐吗？是担心自己长不胖吗？别怪小编问题直接，这是事实啊！这样吃只是别人演给你看的，小编既然要给要你安利低脂零食，那绝对会对你负责到底的……好吃又低热量的真能瘦？看这几款就懂了牡丹纤饮紫薯魔芋代餐粥用五谷杂粮爱自己宝贝，你还在薯片配可乐吗？是担心自己长不胖吗？别怪小编问题直接，这是事实啊！这样吃只是别人演给你看的，小编既然要给要你安利低脂……想减肥控制不住嘴，六大低卡零食来帮你初吉代餐饼干这款饼干里面分小包装的，配料简单，大多都是谷物成分，GI值在40左右。香葱味的入口有淡淡的香葱味不是很浓，因为里面含有魔芋，吃到后面要多喝水，很饱腹抗饿。……6种经典麻辣豆干，好吃不上火！豆制品的脂肪含量极低，碳水化合物只能吸收一半，肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。豆制类零食更是打牌看剧的最佳伴侣之一，好吃又健康，非常开胃哦，连挑剔的……科学减脂，你不能错过的低脂美食。减肥最主要的是控制饮食，吃得过多会堆积脂肪，吃得过少会危害身体健康，而且长时间吃不饱很容易带来消极情绪。只要合理的饮食搭配运动，好身材在像你招手啦。美可卓脱脂奶粉脱……经常来块红豆饼，祛湿消水肿，补血养气色多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动的改善，能够清除肠内的废物，预防或治疗便秘。红豆薏米粉红豆加薏米，经……