开开心心过大年，低碳零食屯一波！
1月9日 发如雪投稿 每逢年前，无论是街头巷尾还是商场超市都摆满了各类蜜饯坚果，核桃，花生，瓜子，话梅，葡萄干等等，看着大爷大妈们大把大把往袋子里盛装，我就倍感温暖，仿佛预见了家庭团聚的一派和乐景象。
食可谓是家家户户的标配，无论是招待亲朋好友，还是闲时吃着解闷，都少不了零食的身影。看着桌上大包小包的零食，难道又是过节胖3斤的路数？莫慌，快抓紧我的手，今年带你逃脱“过节肥”魔咒！
西梅干
西梅干是最早进口至中国的果干之一，喜欢的人很多，是零食中的一员猛将，西梅被称为“肠道清道夫”，对防治心血管疾病都有帮助，也有不少妈妈也会选择西梅给宝宝做辅食。但是纯的西梅干其实很少，辨别是不是纯果干：看配料表，配料表越短越好。
坚果
大年里，坚果总是必不可少的。它是家人团聚时刻的美好点缀，是哄熊孩子的法宝，也可以是看剧时候的解闷小零食。另外，当三姑四姨们问出“房子买在哪？”“生二胎吗？”等问题的时候，你可以热情地递过几颗坚果，请她们品尝。
十一种坚果的组合融合了多种口味，老少咸宜；富含多种维生素，还有磷、铁元素，实现了营养搭配。每种坚果，都是严格挑选自然生长成熟的坚果原料，再采取轻烘焙制成，保留了原味的果香。不多吃一点，都觉得对不起自己的舌头和胃。
脆虾
脆虾则来自南美无污染水域，个大饱满，壳薄肉肥。低温真空脱水，让虾“瞬间酥脆”。连壳带肉放入口中，入口瞬间化渣，浓郁鲜香的味道在舌尖漫开，让人下意识就连吃好几个。
红枣夹核桃礼盒
每次一到过年的时候，我都记得家里会备好红枣，象征着新的一年红红火火的好兆头。他家的枣很早就开始火了，我最喜欢的是阿克苏灰枣皮薄籽小，一口一颗，而且保留了一定的水分，这样吃下去也不会觉得太干，最最重要的是，红枣吃多了不会发胖，还会有调理气色补血美容功效简直是年货界良心啊！
山楂丸
我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20，可促进肠蠕动。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。不妨在饭后泡一杯山楂茶喝吧，解油腻，有助于消脂减肥哦！
紫菜
平时接触到紫菜的食物就是紫菜蛋花汤或者寿司啦，这些都是非常不错的美食，它有丰富的维他命和各种维生素矿物质，利尿消肿，能使人体内的废物和水分排出体外，达到瘦腿，多吃都可以瘦出“电线杆”。
过年零食虽多，但该不该吃，该怎么吃，机智的你应该已经心里有数了。哦，对了！过年走亲访友时，遇到别人的热情款待，一定要控制住自己，千万不能贪吃哦
这5种水果冻着吃，比直接吃，好吃多了！每天适量的吃一些新鲜水果对于我们的身体是非常有好处的，而且水果味道好，所以大家都爱吃。水果的种类多种多样，总有一种符合你的口味。现在气温回升之后，各种新鲜的水果都大量上市了，终……
没食欲？酸甜杨梅瞬间让你食欲大开！杨梅蜜饯可以说是宝藏甜品了它富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质，还有8种对人体有益的氨基酸，而且钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。休闲追剧的时候来一口蜜饯，配上一……
适合晚自习吃的小零嘴，提神醒脑必备利器但要怎么样才能让自己重新振作起来呢？这时候就要用到必不可少的小零食啦！可以在晚自习偷偷塞在嘴里的小零食，还有用来喝的提神醒脑的饮料也不能被忘记，小巧方便塞在抽屉里也不会被老师发……
六款暖心美食，成全你的少女心！在心情不好的时候，别总想着暴饮暴食。其实，只要一款暖心美食就能赶走所有的坏情绪，让你舒缓心情、排解压力。下面就推荐六款治愈系的暖心美食芒果干芒果干金黄的色泽看着就让……
爱吃草莓的你，不要错过这几款草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁……
上班总想嚼点什么，那就来几份蜜饯吧！上班的时候总是太烦躁，想吃点东西。但是看到肚子上的肉肉又不能吃，简直就是一种折磨啊！嘴巴又想吃东西，又怕发胖。其实有一些零食怎么吃都不会发胖的，比如就拿这些鲜甜的蜜饯来说吧！……
馋哭隔壁宿舍的小零食，每包还不到十块钱掐指一算，很多小可爱已经开学一个多星期了吧，见到许久不见的小姐妹们是不是超开心呢，又可以手挽手上课，手挽手上厕所啦，开心！根据我上学那会的经验来看，刚开学那几天，钱包里的……
正月里吃红彤彤的糖葫芦，红火过大年冰糖葫芦可谓最接地气的童年零食，是中国的传统小吃，它将野果用竹签串成串蘸上麦芽糖稀，糖稀遇风变硬，呈现玻璃质感，其颜值居高，自然又美味，令人垂涎欲滴，口感清新，齿颊留香，上乘且……
开开心心过大年，低碳零食屯一波！每逢年前，无论是街头巷尾还是商场超市都摆满了各类蜜饯坚果，核桃，花生，瓜子，话梅，葡萄干等等，看着大爷大妈们大把大把往袋子里盛装，我就倍感温暖，仿佛预见了家庭团聚的一派和乐景象……
地道东南亚水果干，让味蕾去度假而如今转眼间已经快过年了，每当过年时，便是吃货们最为开心的时候，因为在过年的时候，囤年货是每家每户都必不可少的一个基本的操作，而这年货里自然是少不了各种各样的水果的，而水果干便……
学生党寒假回家过年，自备低卡年货对于在他乡上学的学生党来说，每天都期盼能够早点放寒假，这样就可以和家人团聚在一起了，当然在寒假期间，还有一个很重要的节日，那就是春节了，不过在这之前，家家户户都要忙碌起来置办年……
水果干在此，想要养颜健康的你就选它很多人都会觉得水果干相对于新鲜水果而言，会流失了很多它本身的养分，而事实上根据现在的技术发展，水果干的大部分营养物质都还在呢！下面小编就给大家介绍几种健康的水果干啦。1。……
呼吸道感染疾病如何饮食我们现在知道的，不仅仅药物的话可以治疗疾病，而且要知道的，药物的话往往是扣下去的话，会有不同程度的一个不舒服的副作用的了。但是如果食物的话，很少人是会有不舒服的症状的了。不仅仅……
肾病综合症能不能吃韭菜呢？很多人都会问肾病综合征能不能吃韭菜呢？其实韭菜性温，具有补肾补阴的功效，而且它能促进肠胃蠕动治疗便秘，还能帮助起到解毒、散瘀、活血、降脂的作用，所以有肾病综合症的人是可以适当的……
青少年食欲不振怎么治疗的呢现在生活节奏都是比较快的，就连青少年都没有以前那么天真烂漫的，是非常的有压力的，每天都是有很多的烦恼的，特别是学习的烦恼，这样让他们根本就没有时间去吃饭的，长期下去就会引起自己……
水煮牛肉的制作方法是什么呢？牛奶是人们的必需品，一天一包奶，美容养颜又健康。牛肉同样对人体也有很多的好处。牛肉的吃法很多，可以煮牛肉汤，牛肉粉丝，牛肉面，牛杂汤，还可以包牛肉水饺，炒牛肉，水煮牛肉，做牛肉……
高血压吃什么疏菜好呢？高血压已经成为威胁人们身体健康的一个杀手级疾病，高血压会引发很多心，脑，肾等器官的病变，很多疾病都喝血压升高有关，所以在日常生活中大家要注意预防高血压，尤其是在饮食上要注意调理……
气管炎吃点什么比较好？气管炎是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化。通常都是会咳嗽、咳痰或者气喘，是我国比较常见的一种病，刚开始的时候不是很严重，到了冬季的时候会比较经常发作，到了春季……
热伤风吃点什么好呢在多变的季节里，患病概率不断上升，许多人因此而担忧。特别是在夏季，稍有不慎，就得了个热伤风！一听到这个病名，大家都恐慌了，请不要害怕，热伤风又是什么呢？热伤风，中医病名，指的是……
贫血应该吃什么治疗不管男性女性，对于他们来说贫血是一个很困扰的疾病。大多数贫血患者都常常感到力不从心，精神不振，脸色惨白，他们常常在长时间蹲下后会觉得头晕目眩，甚至头晕昏倒。贫血严重影响他们的生……
木耳可以做什么汤很多人会将木耳用来熬汤吃，木耳熬汤是非常美味的，将木耳用来熬汤的时候会在里面加入骨头来熬汤，这样的方式来熬汤也是最好吃的，木耳熬汤能够将木耳所有的功效都发挥出来，木耳有防癌和抗……
牛蒡枸杞汤的做法将牛蒡加上枸杞来熬制汤的时候到底该用什么样的方式来制作比较好呢？牛蒡枸杞汤也是生活中一种很常见的滋补汤，在制作牛蒡枸杞汤的时候也是最开胃，最补肾的，对人们肾虚的现象调节的效果也……
牛蒡骨头汤的做法在医院，很多人会把这种牛蒡当成是治病的药物，但是现代生活中很多人会把这种牛蒡用来制作成美食，在生活中这种牛蒡也是非常滋补身体的食物，用牛蒡来熬汤的时候里面放点骨头的话就更加的美……
牛蒡鲫鱼汤的做法牛蒡加上鲫鱼到底会有哪些做法呢？牛蒡鲫鱼一起制作美食好吃还开胃，并且还非常的保健，对人的体质还有很多滋补效果，大家在制作牛蒡鲫鱼汤的时候里面的食材还可以根据自己的喜爱程度来选择……