每天早晨的早饭摊都会排满长队，数来数去，还是豆浆、油条、大饼夹一切，吃的时间长了难免有吃腻的时候，尤其是油条不比方便面健康多少，所以最近萌生了在家解决早餐的想法，如果在家里吃就要更健康营养一些，不妨来看看这些美食！
　　粗粮早餐
　　五谷杂粮中蕴含多种食物营养，可以帮助补充人体缺乏的多种营养物质，老人们都喜欢在早上喝五谷杂粮粥来进行养生，如果家里有条件，可以早晨起来用豆浆机或者破壁机自制，顺便吃点粗粮主食就可以了。
　　什么？煤球也能吃？哈哈，这个不是煤球，而是一款粗粮糕点，里面加入了黑米所以颜色看着黑黑的，但是吃起来口感很好，而且松松软软很好吃，早上稍微热一下就能吃了。
　　黑芝麻桑葚核桃粉可以说男女老少皆宜，黑色谷物有补肾之效，对于上班族来说，焦虑、脱发都是不可回避的问题，所以平时多吃一些黑五类可以帮助滋养身体，对毛发也大有好处。
　　便携糕点
　　不过对于懒人来说，时间不够是最大的问题，所以还是提前准备点可以直接带走或者在路上吃的食物，不过还是建议大家每天抽出十分钟在家里或者办公室搞定早餐，这样对胃更好。
　　网上的早餐蛋糕种类相当多，比如前几年大火的蒸蛋糕、各种三明治，味道都很不错而且便于携带，不过我个人还是喜欢这种天然酵母面包，没有那么多馅口感不会太甜，吃起来刚刚好。
　　老天津的槽子糕也是我的最爱，槽子糕是无水蛋糕，口感比普通的西式蛋糕要扎实，咬一口都是浓浓的鸡蛋味，我们全家人都特别爱吃这款老式糕点，尤其是早餐配牛奶，用牛奶浸泡后更好吃。
　　营养饮品
　　养生讲究干稀搭配，尤其是早上刚起床时，肠胃还比较脆弱，喝点稀粥或者白水可以帮助清肠，恢复正常消化功能，牛奶、豆浆都是不错的早餐饮品。
　　牛奶是饮品里最简单也最容易携带的饮品，虽然比较爱喝袋装牛奶，但是还是盒装的更方便，近几年进口牛奶的价格也是相当实惠，所以可以选择新西兰等牛奶大国的饮品口感更好。
　　酸奶也可以当做早餐，酸奶比牛奶更粘稠，营养也更容易吸收，而且酸酸甜甜的口感更好，早上喝一杯酸奶搭配一点蜂蜜，或者单独喝都很不错。

抖音爆火的营养早餐，90斤小姐姐都在吃岩烧乳酪吐司玫瑰溶脂茶抖音上隔一阵子就有一大波美食抢占c位！想要留住嘴巴尖的吃货，那可得靠真本事：少女心十足的彩虹贝果、脏到无从下手的黑糖珍珠泡芙你们跟上打卡的节奏了吗！……纯天然营养零食，孕妇也敢放心吃！吃是一件很重要的事情，并不是所有的东西都不可以吃，有的零食不仅美味，而且也是含有丰富的营养价值，所以是可以安心进行食用的，对于宝宝的发育也有一定的好处。准妈妈们赶紧看起来哦！……云南不只有大理和洱海，还有馋嘴的美食！云南有很多好玩的地方，大理、洱海、腾冲、丽江、玉龙雪山等自然美景令很多从心神向往，是国内旅游的首选地之一。除了美景，云南的美食其实也很有名，但是你未必听说过，今天小编就带……玫瑰鲜花饼，带你品味最地道的云南味鲜花饼的制作缘起300多年前的清代。精选上等玫瑰花制得的鲜花饼，因其特色风味历为宫廷御点，深得乾隆皇帝喜爱。在云南，这种制饼传统和技艺流传至今，嘉华现烤玫瑰鲜花饼，饼皮酥脆，玫……解压小零食，让疲惫的心放松一下吧生活中我们会遇到很多困难，而当事情不能很好的解决时，我们会产生很大的压力，如果这种情绪不能得到很好的释放，那么就会对身体产生不好的影响。所以今天小编特别给大家介绍几款非常不错的……这些甜食都没吃过，怎么对得起自己！小时候，天不怕地不怕，下河捞鱼，上房揭瓦（不是我，我是一枚精致的猪猪女孩），随心所欲。长大了反而束手束脚，要三省吾身了。有没有那么一瞬间，你想爆个粗口，然后啥也不管了，就……舌尖上的麻花，不同产地风味多中华大地疆土辽阔，哪怕是同一种美食，不同的地方有不同的做法，从而在口感上也各有特色。所谓“吃在中国是没有尽头的新鲜体验”绝不是一句夸张的话，哪怕是我们常吃的麻花，也常常会给我意……排队三小时才能买到，神级网红零食大盘点对于吃货宝宝们来说，没有零食的世界是灰色的，没有一丝色彩，更何况是火爆社交圈的那些网红，零食少女们怎么能错过呢？一定要把每一种都吃个遍，才会感到满满的幸福感！那么今天就给……全国数不完的美味小吃，就先来6份吧！说到美食之国，那肯定是中国啦！各个地区都有着属于它自己的特产。所以中国也是盛产“吃货”的国家。对于吃货来说，各地的特产小吃最适合不过了。云南特产鲜花饼先说说这个云南……除了豆浆油条，你的早餐还有这些选择！每天早晨的早饭摊都会排满长队，数来数去，还是豆浆、油条、大饼夹一切，吃的时间长了难免有吃腻的时候，尤其是油条不比方便面健康多少，所以最近萌生了在家解决早餐的想法，如果在家里吃就……软糯香甜老婆饼，没有老婆也要吃饼！酥面与皮面完美结合，经过三次折叠后再抱上糯米粉熟芝麻炒制的馅料，烤出来的老婆饼色泽明亮，一口下去酥松香脆的绝妙口感一定是这一生最棒的体验。甜而不腻，滋润软滑，当真是不容错过的最……今年最火爆的零食，你入坑了几次？总有那么一类神奇的美食，可以一夜火爆，各种美食攻略都有它们的身影，等你去吃的时候会发现可能要排上两小时，并拍照十分钟，无论哪个城市，哪个季节，总有那些所谓的攻略告诉你现在什么美……