自从把早餐换成了它们，月月掉秤瘦成仙儿
12月20日 牵手手投稿 水塔糕玫瑰溶脂茶
好吃好喝还掉肉，月瘦10斤你别怂啊！
作为一个早晨除了不是闹钟叫醒我，就是甜点叫醒我的甜食控，早餐没有诱惑人不偿命的甜点我是拒绝的！但是身上一坨坨的赘肉告诉我，再这么下去，连自己都会嫌弃！所以冷静一下的我，决定早餐先喝一杯溶脂茶，刮刮油清清肠，然后来一块热量不是很高的水塔糕，敲击完美！
这款减肥水水不愧是网红消脂神器，很多妹子们喝了它都惊呼，小肚子不知道跑哪儿了！衣服小了两个号！它是针对顽固肥胖体质定制的减肥水，纯花草成分直接在体内溶脂，不拉肚子不反弹，据说据说128斤大基数的吃货，7天就能突击瘦了5斤哦！
水塔糕，这种宁波特色美食，甜而不腻，松松软软，清香四溢，面点缀着葡萄干，黑芝麻，桂花，蔓越莓是个吃货都会被沦陷！值得说的是，它无麸质，所以无腹担！早上来两块一蒸，三分钟到嘴，大口吃特满足！
NutriBrex燕麦饼酸奶
营养还吃不胖，安迪的选择准没错
如果你也想吃得健康还不亏待嘴，你可以试试用NutriBrex当早餐和零嘴。你的身体会喜欢它，就像你的舌头一样。这款麦片只有原麦，热量自然低。每一块NutriBrex的热量是59大卡。看似小小一块，吸水后体积能膨胀到非常大。一向大胃的我，一般吃一块半一杯牛奶酸奶，总共不超过250大卡，一上午都不会饿。
这款麦片真的是神一般的方便、好吃！徒手抓一块吃，咔呲咔呲，非常酥脆，真的能嚼到原麦的香气、阳光的味道，是真正的一分钟早餐！当然了，哪怕直接泡入冷牛奶或酸奶，都能很好地融为一体，绵滑香醇，又是另一番风味。
早上一杯酸奶，肠道会像做SPA一样舒服，这款无糖酸奶，一排0的标准也是没谁了，尽管是无糖脱脂，但是味道和希腊酸奶真的没什么差别，一样的浓稠顺滑，无论是单独喝还是拌燕麦片都超级赞！
碱水面包代餐奶昔
酸碱平衡控制好，就没有减不掉的肥
减肥期还是要吃饱，肚子才不会摇旗呐喊。这个时候，早餐来上一份无油无糖碱水面包，绝对是完美的选择。这类面包的魅力，在于初尝时或觉寡淡无味，但如果耐下心来品尝，味蕾马上就被唇齿之间的麦香俘获，让人不禁感叹：自然赐予人类的美味，原本是不需要油和糖的装点。
德国人对这种面包爱得疯狂，几乎每餐都要吃，人们便将其命名为“德国结”。这家制作出的碱水面包干，皮焦香脆，特别适合来不及吃早餐拿到办公室当小零食吃。据说，吃这种面包对于调节身体的酸碱平衡也是很有好处哦。
面包有了，代餐奶昔在夏天怎么也少不了！这款奶昔含了特别多的爆浆水果，尤其是蓝莓和草莓能帮助合成肉碱，促进脂肪代谢，至于味道当然是酸酸甜甜你的爱啦，浓稠顺滑，比奶茶还好喝！
你的早餐怎么吃呢？如果还没有安排好，这些赶紧下手吧！这个夏天坐等吃坐等瘦！
适合懒人的速食早餐，既方便又营养也许你经常因为熬夜而睡懒觉，也许你会花上很长的时间梳洗打扮，却不远拿出十几分钟的时间吃早餐。俗话说“一日之计在于晨”，一份醒神的早餐至关重要，再忙也要吃早饭，实在不愿意做，那就……
酥香可口黑芝麻糖，好吃不黏牙黑芝麻糖含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。是老少皆宜的食品。陕拾叁每一块芝麻糖色泽完美，乌黑发亮，脆香可口，手工制……
今年很火的网红甜食，掀起你的味觉风暴而说到“网红”这个词语，相信大家都是非常熟悉的了，在现在的这个社会，越来越多的人成为了网红。但是，今天我们不说网红，我们来说一说“网红甜点”，相信有不少的吃货在听到甜点的时候就……
低卡全麦面包，纯粗粮，顶饿又不胖下面这些面包各有特点，可以让大家品尝到不同口味的全麦面包。怡力黑麦面包这种黑麦面包是小麦粉参杂黑麦粉制作的，所以看起来颜色有些发黑，黑麦面粉富含硒元素，能够提高免疫……
想要活力一整天？早餐饼干帮你开启小编的早餐单里就有许多早餐饼干的存在，省时省力，配一杯牛奶，很完美了。今天先给大家介绍几款大家生活中比较常见的早餐饼干。酥脆薄饼在众多饼干中，薄薄的脆脆的饼干是最常……
减肥晚餐就吃它，气血好了，腰却细了2圈两个血糯米饼一杯溶脂茶气血好了，瘦了美了，腰还细了2圈气血两亏，痰湿淤积，作为一个久胖成医的吃货，非常赞同减肥要从嘴巴入口！血米饼，这种用紫米做成饼，饱腹感极强，膳……
精选黄金肉松糕点，满满的肉松满满的爱真材实料、皮薄酥软、肉松馅多，精选上等肉松、阳光小麦和新鲜绿豆，根据传统配方制成，含有丰富的蛋白质和营养物质，随时补充人体所需能量。营养早餐食品友臣肉松饼，松脆的金……
自从把早餐换成了它们，月月掉秤瘦成仙儿水塔糕玫瑰溶脂茶好吃好喝还掉肉，月瘦10斤你别怂啊！作为一个早晨除了不是闹钟叫醒我，就是甜点叫醒我的甜食控，早餐没有诱惑人不偿命的甜点我是拒绝的！但是身上一坨坨的赘……
那些好吃不胖的6种办公室零食土耳其杏干天然小零食不添加护色素，所以并不是新鲜的金黄色杏色，而是自然的暗红色，保持杏干本来的样子。很多去过土耳其的人都对当地的杏干念念不忘，软糯香甜，果肉紧实，十分好吃……
吃零食就长胖？这6款美味不背锅很多小伙伴会担心自己的身材不好，那就快点减减体重吧！减肥单单靠节食，会让我们没有力气去完成每日的工作，别急，一起来看看这6款代餐美食吧，不仅味道棒，更不怕长肉肉！即食鸡胸……
高颜值半熟芝士小蛋糕，芝士控们不能错过何为“半熟芝士”所谓半熟是指“轻度烘焙”这是一种十分考究的半蒸半烤的工艺并且严格把控蒸烤时间对时间、温度、湿度的要求都极高……
不用早起也能吃到的早餐，味道真好！它承载我们太多的甜蜜，让我们都离不开它。如果走散了，那么就吃一个面包来再次寻找真爱之旅吧。甜蜜，可口，丝滑，Q弹的旅行这才刚刚开始。每天的早餐让我头痛，有了这10款早餐，我可以……
不消化吃什么食物比较好肠胃吃得多了开始不消化，这是一个非常令人烦恼的问题，经常感到肚子胀的很厉害，也有些人会因为不消化造成的严重便秘，不仅影响身体健康，而且还总是觉得肚子不舒服，精神也变得不好了，那……
红枣薏米粥的做法红枣我们也叫做是大枣，红枣不但可以食用而且还可以药用，经常吃红枣是可以起到很好的养生功效和保健的作用，红枣里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，红枣有消除疲劳和预防……
红枣枸杞小米粥的做法相信大家对于小米粥肯定不会陌生吧，小米粥顾名思义就是采用了小米熬制出来的粥，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃小米粥不但可以起到清热和滋阴的功效而且还能够起到补脾胃的好……
红豆小米粥的做法红豆我们也叫做是海红豆，红豆既可以食用又可以药用，红豆有着丰富的营养，红豆里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以红豆深受人们的喜……
血液循环不畅吃什么好我们知道，我们每天的血液都会循环畅通。我们的机体才能正常的运转。但是，有些患者就没有那么的幸运。他们可能会因为这样或者那样的问题而导致身体的血液循环出现了问题。所以，这时我们就……
治疗便秘的最佳食物是什么便秘是我们常见的一种症状，便秘这种症状的出现不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易给我们带来了很大的心理压力，便秘还会影响到我们的身体健康，所以大家一定不能轻视便秘这种症状……
胆固醇高的人能吃肉吗？因为生活条件的提高，人们就可以随心所欲的吃自己想吃的食物，这就导致了一些爱吃肉的人，爱吃油性大的人出现胆固醇高的问题。当身体中的胆固醇高，就可能会诱发多种疾病的出现，所以这时候……
胆固醇高能不能吃香蕉？胆固醇，是临床检查一个非常重要的指标，它主要是主要来自于人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要的补充。但是在现在这个时代，有很多人常常因为胆固醇偏高而饱受折磨，有很多的东西都不敢……
预防中暑应多喝什么呢现在一到夏天，人们感到燥热就会喝各种冷饮来让自己爽一下，觉得非常舒服！但是虽然只是那一刻让你觉得解热了，但是，从根本上来说喝过多的冷饮对身体的危害是很大的。那我们预防中暑应该喝……
热感冒食疗都有哪些夏天是患热感冒特别严重的一个季节，很多人因为在这个季节，因为吹空调，吹风扇，特别容易造成热感冒，所以得了热感冒以后，选择通过食疗的患者比较多，认为通过食疗，能更好的预防和治疗热……
胃痛患者能吃酸奶吗胃痛是一种常见的病症，胃痛的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，胃痛不但会给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的消化，此外胃痛还会给我们带来了很大的心理压力，所以大家要重视胃……
吃什么可以预防湿疹呢？现如今外界环境的恶化乃至人们生活方式的变化，让越来越多的肌肤问题经常可见，这给人们的生活带来了极大的不便，对此还是需要提高警惕的，尤其是湿疹出现后一定要及时察觉个，平时也要做好……