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十分钟就能完成的汉堡,作为早餐营养健康

11月23日 温柔冢投稿
  早餐的重要性已是众所周知,上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段,而一份健康的早餐不仅可以给人提供能量,还可以让人有更充沛的精力去生活和学习。在中国早餐多以粥类、油条、包子馒头为主,而在国外,汉堡面包才是早餐的主角。
  而对于吃腻了中式早餐的你来说,想要换换口味,不妨试着自己制作一份美味可口的汉堡。自制汉堡不仅干净卫生,还非常营养健康,配料自己选择,贴合你的味蕾需求。而做汉堡最不能少的就是面包、鸡蛋以及培根,这三样备齐了味道准不会出错。
  营养鸡蛋
  鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。所以在制作汉堡的时候可以加入一个鸡蛋,提升口感的层次,也享受营养好美味。
  有机散养与自动化养殖方式,结合丹麦30年独家饲料配方,富含多种有机粗粮和贝类定量配比,保证每只鸡每天摄入的营养,均衡有机蛋品的营养,是老少皆宜的佳品。
  黄凸起有韧劲、蛋清纤维粘稠、蛋白清澈通透,蛋香浓郁、无蛋腥味。有机农场直接顺丰送达,每颗鸡蛋都是当日产的新鲜鸡蛋,让美味更新鲜。
  夹心培根
  将培根煎烤之后夹在面包中间,可以配以生菜,一口咬下,享受多种美味,同时培根带着浓郁的肉香,总是能在口腔中迸发出令人赞不绝口的惊喜感,简直不要太幸福。
  精选猪腹肋肉为原料,合理肥瘦比,从屠宰到使用严格把控时间,源头新鲜。严格把控每一片培根的厚度和尺寸,打造精益求精的外观,带来多层次的愉悦享受。
  文火慢熏,烟熏是为了使烟肉吸入味道和加速腌制,多道工序用心制作,熏肉香浓,入口咸香,回味无穷。大理石纹理的培根,肥瘦相间,红白分明,口感香浓爽滑。
  全麦面包
  用全麦土司制作汉堡会比普通面包营养的多,全麦含有丰富的膳食纤维、钙物质以及维生素、矿物质,作为早餐食用,补充一天所需,也能带来满满的饱腹感。
  优选全麦粉、澳大利亚黛博拉湖盐、健康苹果醋以及亚麻籽为原料,精心制作出来的面包带有浓郁的谷物清香,口感绵软细腻,能满足你的每一寸味蕾。
  精选阳光小麦,传统工艺磨制小麦粉,麦香浓郁,散发着大自然的味道。肉眼能看到的麦麸小粒,质地比较粗糙,但吃起来非常细腻,同时含有丰富的膳食纤维,能带给你更多健康好美味。
  汉堡是美国人最喜爱的心灵美食之一,而在造成自制一份美味的汉堡作为早餐,不仅能带给你不同新鲜的食用感受,制作起来还非常方便快捷,十分钟就能给味蕾一个安慰。

教你做个解馋小零食,好吃不发胖,松松软软。。。有时候闲着没事干,总想着吃零食,但是又怕吃零食长胖,所以很纠结。今天小编教大家做个解馋小零食,好吃不发胖,吃起来松松软软的,比蛋糕还好吃。这款小零食用的食材是山药和面粉,山药和……有了这篇煲汤大法,再也不用羡慕别人家的老。。。煲汤需要你花上十二分的心思,从始至终将浓浓爱意随汤料慢慢地融入煲中,再随缕缕曲线优美的香气一同挥发出来,悠扬地飘散着,让一家人都能幸福地感受到这份情怀。以北方人的角度来说……炒肉时,万万别直接下油锅,之前多加这两步。。。现在和以前那真是完全不一样了,吃肉已经变成再寻常不过的一件事了,无论是猪肉,又或者是牛肉或羊肉,都会经常性的出现在人们的餐桌之上,同时这些肉类也具有着非常多样的烹饪手法,其中最……超级开胃的酸辣汤,10分钟做好,酸辣可口,。。。现在很多朋友,因为疫情的原因,每天在家,缺少运动,这时间久了,胃口就不太好了。我已,我今天就给朋友们分享一道超级开胃的酸辣汤,鲜香无比,非常好喝,小孩能喝2大碗,但是汤虽……隔三差五做给孩子的美味,简单易学还好吃,。。。何为孩子做营养均衡的美食,是值得一辈子去研究的课题。让我们一起努力,用健康的饮食为孩子打基础,让孩子领先在起跑线上!最近气温明显升高,天越来越暖和了,街上的人也越来越多。……包菜炒粉条,粉条千万别直接下锅,多做一步。。。包菜炒粉条是很多人比较喜欢吃的菜,也是我们餐桌上最常见的菜,虽然这只是一种非常普通的家常菜,但是吃起来你会发现它比大鱼大肉都好吃。肉吃多了会觉得很腻,但是这道菜是越吃越爱吃,就……青山学这8道美食菜谱,现在学做也不迟【蚝油蘑菇】用料:杏鲍菇(一般蘑菇皆可);红椒;姜葱;蚝油;老抽;盐;白糖;麻油;做法:1、杏鲍菇隔水蒸熟后撕成小条,红椒切丝,葱姜切丝。2、热锅放少许……啤酒炖草鱼,妈妈教的家常做法,真是一道很。。。嗨大家好,我是“小猫爱厨房”的小猫,很长时间没有吃过鱼了,今天老婆买了一条草鱼回家,用啤酒烧了一道好吃的“红烧草鱼”,本来是想用来做酸菜鱼的,可孩子说不想吃太辣的。正好家中还有……解馋开胃的几道家常美食,道道色香味俱全,。。。酱爆鱼片原料:鱼,盐,鸡精,料酒,胡椒粉,淀粉,鸡蛋清一个,郫县豆瓣酱一小勺,生抽少许,蒜末少许,白糖,青椒块,白芝麻。做法:1。将一半鱼身去掉肚刺,片成鱼片……八道大厨拿手菜,一起学起来!编辑:赵雅男谢田八道大厨拿手菜鲜辣紫茄出品:李建成原料:紫茄150克。配料:五花肉片……正宗神仙鸡的配方是什么?说起《神仙鸡》真的太好吃了高压锅压制或砂锅焖制,不用油不加水做出招牌鸡朋友来了好招待。那接下来就快看看如何操作的吧!操作流程步骤一:备料及初加工1,鸡的初加工……夏秋露地栽培辣椒经济效益好,掌握好这几方。。。辣椒夏秋露地栽培主要在9、10月份上市,可起到补秋淡”的作用。因为9、10月正是一年一度菜荒季,那个时候,要么地里的菜过季了,要么地里的菜刚种植不久还没有长大。所以种……
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