十分钟就能完成的汉堡,作为早餐营养健康
11月23日 温柔冢投稿 早餐的重要性已是众所周知,上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段,而一份健康的早餐不仅可以给人提供能量,还可以让人有更充沛的精力去生活和学习。在中国早餐多以粥类、油条、包子馒头为主,而在国外,汉堡面包才是早餐的主角。
而对于吃腻了中式早餐的你来说,想要换换口味,不妨试着自己制作一份美味可口的汉堡。自制汉堡不仅干净卫生,还非常营养健康,配料自己选择,贴合你的味蕾需求。而做汉堡最不能少的就是面包、鸡蛋以及培根,这三样备齐了味道准不会出错。
营养鸡蛋
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。所以在制作汉堡的时候可以加入一个鸡蛋,提升口感的层次,也享受营养好美味。
有机散养与自动化养殖方式,结合丹麦30年独家饲料配方,富含多种有机粗粮和贝类定量配比,保证每只鸡每天摄入的营养,均衡有机蛋品的营养,是老少皆宜的佳品。
黄凸起有韧劲、蛋清纤维粘稠、蛋白清澈通透,蛋香浓郁、无蛋腥味。有机农场直接顺丰送达,每颗鸡蛋都是当日产的新鲜鸡蛋,让美味更新鲜。
夹心培根
将培根煎烤之后夹在面包中间,可以配以生菜,一口咬下,享受多种美味,同时培根带着浓郁的肉香,总是能在口腔中迸发出令人赞不绝口的惊喜感,简直不要太幸福。
精选猪腹肋肉为原料,合理肥瘦比,从屠宰到使用严格把控时间,源头新鲜。严格把控每一片培根的厚度和尺寸,打造精益求精的外观,带来多层次的愉悦享受。
文火慢熏,烟熏是为了使烟肉吸入味道和加速腌制,多道工序用心制作,熏肉香浓,入口咸香,回味无穷。大理石纹理的培根,肥瘦相间,红白分明,口感香浓爽滑。
全麦面包
用全麦土司制作汉堡会比普通面包营养的多,全麦含有丰富的膳食纤维、钙物质以及维生素、矿物质,作为早餐食用,补充一天所需,也能带来满满的饱腹感。
优选全麦粉、澳大利亚黛博拉湖盐、健康苹果醋以及亚麻籽为原料,精心制作出来的面包带有浓郁的谷物清香,口感绵软细腻,能满足你的每一寸味蕾。
精选阳光小麦,传统工艺磨制小麦粉,麦香浓郁,散发着大自然的味道。肉眼能看到的麦麸小粒,质地比较粗糙,但吃起来非常细腻,同时含有丰富的膳食纤维,能带给你更多健康好美味。
汉堡是美国人最喜爱的心灵美食之一,而在造成自制一份美味的汉堡作为早餐,不仅能带给你不同新鲜的食用感受,制作起来还非常方便快捷,十分钟就能给味蕾一个安慰。
喝玫瑰花茶有什么好处呢?喝玫瑰花茶的好处有很多,可以帮助自己减肥,因为能够解油腻减少脂肪在体内的沉积,而且还可以起到排毒养颜的功效,还能够帮助女性调理经期,改善气血不足的症状。1、减肥瘦身……
养肝护肝茶有哪些呢?养肝护肝,除了要正确的饮食之外,其实在我们生活当中有一些养生茶饮,也可以起到很好的养肝护肝效果,比如蒲公英茶,还有柠檬蜂蜜茶,在我们生活中可以经常喝到,而且养肝护肝效果也是比较……
菊花茶的功效与作用有哪些?菊花茶是我们平时生活当中常会喝到的一种茶叶,其实有很好的清热解火消暑的功效和作用,而且对于喉咙发炎或者是头痛口腔溃疡的问题,也有很好的改善功效。1、菊花茶能够清热解火、消……
血热喝什么茶好?血热主要指的是热气进入血液,导致血液的流通的速度加快造成的一种病理性的状态,血液很容易造成很多疾病,所以这时就需要吃一些凉血的食物,那么喝什么茶好呢?苦丁茶苦丁茶的……
这些茶常喝能戒掉多年烟瘾烟民的救星现在不管男人女人,大多数人都在饱受烟瘾的折磨,很多人在戒烟的过程当中会碰到各种各样关于戒烟的难题,由于烟草当中的尼古丁的原因,很多戒烟的人都难以自控,而且还会产生很多关于戒烟综……
玫瑰花茶的配方是什么?玫瑰花茶的保健价值大家可以多去了解一下,尤其是在美容养颜这一块是比较好的,而且搭配不同的花茶,保健价值各不一样,可以和金银花搭配能够,滋阴清热,和丹参搭配还可以起到养阴安神效果……
喝玫瑰花茶可以祛雀斑吗?玫瑰花茶大家都有喝过吧,其实这些花茶的功效作用是比较高的,尤其是在美容养颜护肤方面,玫瑰花茶的效果很好,富含维生素,可以帮助清热解毒,养颜美容祛斑。1、玫瑰花对治疗面部黄……
降血压喝什么茶好?这六种值得推荐很多人正在受到高血压的困扰,人们在寻找各种降血压的方法,今天为大家推荐喝茶降血压的措施,可以喝杜仲茶、首乌茶、荷叶茶等等,降压效果很不错,下面告诉你正确喝法。1。杜仲茶……
吃钙片能喝绿豆汤吗?服用了钙片的朋友有许多食物是不能食用的,因为容易和钙片发生化学反应,影响钙片的作用。比如菠菜、竹笋、大米、白面等都是不能和钙片一起食用的。绿豆汤是不影响钙片的作用,可以放心食用……
墨鱼汤做法这些方法你会了吗?墨鱼是非常有营养的食物,墨鱼的吃法有很多,而很多人喜欢将墨鱼做成汤来吃,于是各种墨鱼汤就出现了,但每个人的口味需求不同,所以制作墨鱼汤的方法也不一样。一、墨鱼汤做法……
流产后可以喝绿豆汤吗?绿豆具有清热解毒和凉血的作用,对于一些刚流产的朋友,是不建议食用绿豆汤的,因为有可能会造成腹泻或者消化系统免疫力降低的后果。流产后的身体是需要及时补充营养的,可以多食用一些蛋白……
怎么清炖鸡好吃这样做汤清味醇鸡肉不管怎么做营养价值和口感都是很不错的,特别是清炖鸡肉,很适合女性和身体虚弱的人吃,但是大家要准备好材料,如果想喝鸡汤可以用高压锅炖。一、清炖鸡材料净鸡1只……