人人都爱吃的零食除了正餐之外，人们闲暇时刻还喜欢吃些小零食，但超市里卖的那些油炸膨化食品对人体只是有害而无一益，所以来点健康的零食解解馋吧，还能补充营养。有的是常见的，有的能够勾起儿时的回忆。……
吃过这些零食的人，已经步入中年了！前段时间网上一直传一个段子，说最老的90后也已经18岁了，现在是00后的天下了！这把我们80后置于何地，时间犹如白驹过隙，一转眼我们都老了。看到现在的物质之丰富，十分感慨……
养生全麦饼大盘点，给你带来满满的活力！所谓的全麦饼，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。多吃全麦五谷类的人士，患心脏病和……
健康养生新法则，低糖抗糖轻松来虽说现在我们正常的一日三餐的糖分摄入是不会超标的，但是平时随便吃点零食，糖分的摄入就嗖嗖的上去了，但是要戒糖也不一定要戒零食呀，还是有很多适合戒糖期间吃的食物的！左旋肌肽……
十分钟快手减肥餐，坐等吃、坐等瘦。虾仁生煎包溶脂茶坐等吃、坐等瘦，没有一杯茶解决不了的你有没有一种感受，每次早餐走到生煎包的店门口，我们都会被那迷人的香气搞得垂涎三尺，但是脚步却一步也不敢往前迈，生……
过年不想贴膘？这样吃，体重难上100斤黑麦无花果饼干溶脂茶吃饱过瘾，来年照样是S腰话说，过年和被窝最配，如果懒虫附体的你错过了妈妈做的早餐，那么这款看起来就和你颜值很配的面包，最适合拯救饥肠辘辘的胃，吃……
十分钟就能完成的汉堡，作为早餐营养健康早餐的重要性已是众所周知，上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段，而一份健康的早餐不仅可以给人提供能量，还可以让人有更充沛的精力去生活和学习。在中国早餐多以粥类、油条、包子……
从小吃到大的童年零食，都在这儿了！相信很多人都和小编一样，小时候特别喜欢吃零食。那时候东西还没有这么贵，五毛钱的辣条、一毛钱的冰棍还有什么卫龙、薯片等等都是我们的最爱！看着这些熟食产品是不是口水直流呢？！……
大朋友都喜欢吃零食小朋友眼瞅？零食可谓人人喜欢，有时候大朋友吃小朋友眼巴巴的看着，还美其名曰小孩子不能吃，可不知自己也是从小吃到大的，所以大朋友吃零食别让小朋友眼瞅着。。。。。。。。虾条从小吃到大的小……
零食吃出少女感，哪个当选零食对于吃货们来说那是喜欢的不得了，无时无刻都在享受它们所带来的美味。现如今零食界出现了这么一群小家伙，不仅夸自己吃着很美味，而且它们还自称都有少女感！说到这些自认为是少……
这样吃零食，健康又能保持好身材很多妹纸都有这样的烦恼，又想吃零食又怕长胖。所以如和科学的吃零食又不长胖呢？这就成了一门学问了。首先吃零食一定要避开下午，尽量上午的时候吃零食，每次不要吃太多就可以了。所以双十……
小时候喜欢吃的蛋卷，如今是否怀念？蛋卷绝对是现代小伙伴们从小吃到大的么味零食，无论80后还是90后，都有专属自己一代的蛋卷味道。那么今日已经长大的我们是否发现陪伴我们的蛋卷君也已经成长了呢？哪些奇妙的味道早已变……
子姜鸡汁蒸排骨的做法排骨食谱大全饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。子姜可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜美。用途广泛，既是很好的佐料、调味品，也是很好的医疗保健品。……洗肉的禁忌你知道吗？不要用热水洗肉可能你会想着，热水能够杀死细菌，所以在清洗肉的时候会选择用热水。虽然热水能够杀死一定量的细菌，但是更多情况下是会导致肉内的营养物质流失。蛋白质等一些溶于水中的营养物质在热水的情……酸辣土豆丝的做法教你快速切土豆丝把土豆叠起来切吧，这样很容易切出粗细比较均匀的土豆丝。先把土豆洗净去皮，然后切成一片片厚度相当的土豆片。最后将这些土豆片两片或者三片叠在一起，再一起切出比较细的丝状。酸辣……煎豆腐怎么才不粘锅？肉末煎豆腐的做法市场上的豆腐种类有很多，有质地比较坚实的手感稍微粗一些的豆腐，也有外形类似果冻一样柔软的豆腐，不同种类的豆腐适合不同的烹调方式。想做麻婆豆腐的应该选择质地口感比较软一些的，如果……怎么榨果汁更好喝？榨果汁时可适当加点水鲜榨的果汁很容易变质，加片柠檬或放片维生素C，能够抑制多酚氧化酶的活性，从而达到保鲜和保护营养素的作用。此外，它们还能适度调节味道，使果蔬汁更加美味。榨果汁时可适当加点水……西红柿和鸡蛋的营养价值番茄炒蛋的做法如果担心放盐时会导致菜式的味道不一，那么可以尝试在鸡蛋液中加入盐，这样味道会比较均匀一些。另外，尽量不要在炒番茄的时候导入蛋液，这样会影响整盘菜的观感，容易变成一滩。西红……鱼炖羊做法有讲究肉食混搭有技巧用鱼和羊同做火锅时应该考虑到，只有鲫鱼和草鱼的鱼头才可以久炖，其他鱼大多煮几分钟就熟了，再煮就变老了，影响口感。羊肉也是，冻羊肉片和鲜羊肉片都不可以久煮，在开水里涮两三分钟时口……煲仔饭的做法用电饭煲做煲仔饭的方法把肉调好味道。根据你的口味用生粉、油、盐、糖以及酱油等调料把肉腌制好。肉在切的时候可以适当切薄一些，比较容易入味。并且准备一些诸如青豆、腊肠等辅助食材，可以根据自己喜爱选择。……煲汤什么时候放盐好？炖萝卜不能太早放盐炖鸡汤的时候过早放盐，鸡肉里的水分容易向外渗透，蛋白质被凝固，鸡肉会明显收缩变紧，影响营养向汤中溶解，妨碍汤汁的浓度和质量，使炖熟后的鸡肉变硬、变老，汤无香味。对于一些比较难熟……蛋炒饭怎么做好吃？让蛋炒饭更美味的诀窍锅里倒油烧热，将饭倒入锅内加盐翻炒，在锅中央将饭中扒一见锅底的空档，将鸡蛋直接打入其内，将饭覆盖其上快速翻炒，可根据个人喜好放入酱油着色，起锅时也可加入胡萝卜盯小葱等。让……老母鸡汤能缓解感冒症状炖老母鸡汤的方法多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦……常见的几种拍黄瓜的做法常见的几种拍黄瓜的做法黄瓜的功效黄瓜富含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸以及挥发油、葫芦素、黄瓜酶等，能补充身体所需的元……