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小仙女的健康早餐,营养美味两不误

5月17日 碧落盟投稿
  有这样一句话:早餐吃得要像皇帝,说的正是早餐的重要性。但是不少传统早餐都是通过油炸、煎烤制成的,例如油条、蛋饼等。早餐吃这类过于油腻的食物,不仅非常不易消化,而且营养不均衡,这些食物的热量也非常高,其中的碳水化合物极易被身体吸收,容易引发肥胖。
  牛奶
  牛奶是最古老的天然饮料之一,含有丰富的蛋白质、钙质以及多种矿物质,被誉为“白色血液”。早餐一杯奶,营养一整天,在营养早餐奶之中,纯牛奶可以说是必不可少的
  这款新希望若雪酸奶,选用天然牧场优质奶源,结合现代化工艺新鲜制作,无防腐剂、香精、色素等添加,更加健康营养。酸奶乳香浓郁、质地醇厚,口感酸中有甜、丝滑浓醇,别有一番风味。而且酸奶中含有丰富的钙质、蛋白质,且对肠道健康很有益。除了日常饮用之外还可以在闲暇时光,用来搭配水果和燕麦,轻松享受健康轻食生活。
  这款新希望致轻低脂纯牛奶,在保留新鲜牛乳丰富蛋白质、钙质等营养基础上,减少了50的脂肪含量,更加适合注重身材的小仙女们和喜欢健身的人士饮用。奶源上选用荷斯坦奶牛乳源精加工而成,口感丝滑浓醇、滴滴醇香,最重要是它健康无添加,可以搭配吐司、燕麦、鸡蛋等食品作为营养早餐,享受美味与健康,美好的一天就从这杯致轻低脂纯牛奶开始。
  全麦面包
  全麦面包相较于普通白面包来讲,热量会更低一些,而膳食纤维含量会更高。添加了燕麦、裸麦在内的4种粗粮,营养更加多样,口感也更扎实一些。
  精选低脂肪、高营养的小麦石磨研磨成全麦粉,搭配酵母、盐和水为原料,烘焙师傅手工精心烘焙而成。面包中不添加防腐剂等有害物质,吃起来松软又有嚼劲,粗粮的浓香在舌尖弥漫开来,夹杂着扎实的口感。
  富含膳食纤维,所以吃起来饱腹感也很强。全麦面包能帮助促进肠胃蠕动,不愧是健身教练推荐的代餐首选面包!拒绝高脂肪高热量,代餐面包选择它,分分钟练成小蛮腰!
  营养燕麦
  富含膳食纤维的燕麦被美国《时代》杂质评的全球十大健康食物之一,营养学家也建议每天摄入充足膳食纤维。而坚果仁、水果干中则保留了有蛋白质、膳食纤维、维生素E等丰富营养和人体不可缺少的多种微量元素,对我们的健康非常有益。
  这款澳洲进口麦片,原料97精选当地优质产区全粒小麦,经先进热烘干工艺科学加工而成,保留了谷物中的胚乳、谷皮、糊粉层和谷胚等完整外层部分,营养更全面。开袋后散发出自然谷物清香,可以当小零食直接吃,口感香脆醇厚。
  甄选阳光燕麦、小黑麦、大麦和黑麦四种天然谷物,搭配当下火热的健康食材奇亚籽,先进工艺加工而成,完美保留了食材的本真营养和天然清香。奇亚籽燕麦清香爽口,可以搭配牛奶、水果等一起食用,非常适合当做营养早餐。

如何用普通食糖制造酒精用蔗糖制造酒精非常容易,而且花费不贵。此类酒精是由特定酵母使砂糖发酵而制成,可产生浓度高达20的酒精。根据以下步骤制作基酒,此基酒可被用来调制各种酒精饮品,比如优质利口酒或果味……如何让自己每天都感到精力充沛在本文中:通过合理饮食保持充沛的精力定期锻炼身体保持规律的作息习惯24参考如果每天都能保持充沛的精力,你的生活质量就能得到极大的提高。不妨尝试几种不同的办法,让自己每一天……如何做好蒸汽牛奶在本文中:牛奶通用全脂奶低脂奶豆奶参考对于咖啡店的调理师以及想在家摆弄咖啡机的业余人员来说,蒸汽牛奶决定咖啡口感的成败。选择合适的牛奶种类,适当加热后加入咖啡,让咖啡变的……如何做蔬菜汤在本文中:牛肉蔬菜汤卷心菜汤减肥蔬菜汤参考只要做法得当,蔬菜汤可以是非常理想的减肥菜品。这篇文章包含牛肉蔬菜汤,蔬菜汤,以及减肥蔬菜汤的做法。素材牛肉蔬菜汤……如何切西瓜在本文中:削皮切片切片切块西瓜是最受欢迎的夏季水果之一。这种凉爽的、甜甜的水果之王还很健康。你可以在超市买到切开的、切片的或者切块的西瓜。然而,如果你买整个西瓜并且自己切……如何制作椰奶在本文中:用椰片制作椰奶用新鲜椰子制作椰奶参考椰奶通常被用于印度和泰国料理的底料,而且它能使冰沙和很多甜点的口味更美味。罐装的椰奶或许很贵,但是你可以简单地用椰片或者新鲜……如何制作金枪鱼沙拉在本文中:甜味金枪鱼三明治松脆金枪鱼三明治美国西南部金枪鱼三明治辛辣金枪鱼三明治参考金枪鱼本身就很美味,搭配新鲜的绿色蔬菜可以制成健康又美味的金枪鱼沙拉,搭配面包片可以制……如何做薯片在本文中:烤薯片炸薯片微波炉薯片6参考谁能拒绝酥脆咸香的薯片的诱惑呢!当然你不应该每天都吃薯片,但是偶尔吃吃也未尝不可。在家里自制薯片更为健康你知道你放进去的是什么,做出……如何切西红柿在本文中:不去籽切割西红柿罗马西红柿的切割和去籽牛排西红柿的切割和去籽自己切西红柿的理念参考西红柿既是非常好的水果,又是非常好的蔬菜,许多食谱中都用到了西红柿。有的食谱还……如何制作椰子粉在本文中:移出椰子肉滤出液体给椰子肉脱水把椰子磨成粉参考椰子粉是由制作椰奶剩下的果肉制成的低筋面粉。椰子粉无麸质,高蛋白,是传统小麦粉的常见替代品。更好的一点是,你可以很……如何制作阿尔弗雷多虾面在本文中:把虾去肠准备阿尔弗雷多酱汁完成这道菜参考阿尔弗雷多虾面是海鲜和意大利面爱好者最喜欢的一种食物。做这道菜需要的过程相对简单,主要是味浓的、乳脂状的阿尔弗雷多酱汁。……如何开始经营一个餐车在本文中:准备合法的材料设计菜单其他启动资金吸引生意维修保养8参考开始经营一个餐车是一个很复杂的过程,需要很多的启动资金和很大的耐心。开始时候,你需要许多许可证和大量的原……
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