在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始（世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养），光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外，另外还应给予宝宝一些固体实物。
　　但是很多爸爸妈妈喜欢给孩子吃米汤、清稀饭，其实这些辅食的主要成分是水，白白占了宝宝本身很小的胃容量，却不能提供很多营养成分，属于典型的糟糕辅食。
　　那么什么样的辅食最适合宝宝吃呢？接下来小编就教大家6道宝宝辅食，宝爸宝妈们快学起来吧！
　　1、米粉
　　这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。
　　婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
　　2、蛋黄粉
　　鸡蛋水煮，煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从14个开始添加，放一点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能顺利吃完后，再逐渐增加到12个，1天1次。
　　注意：很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝辅食，建议不要在初期给宝宝添加，因为蛋黄中的某些营养成分，不易被宝宝消化吸收，此外，过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。
　　3、半流质淀粉食物
　　如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
　　4、水果泥
　　可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
　　5、蔬菜泥
　　可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
　　6、水煮鸡蛋
　　蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。蛋白富含蛋白质，但蛋白不易消化，最好在一岁以后再给宝宝添加。

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