早餐不吃的话，饥肠辘辘地开启一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使身体更易患上慢性病。由此可见就算减肥也要吃早餐。
　　燕麦片
　　燕麦片含有的矿物质和碳水化合物都很丰富，热量又低，容易消化，所以消化不良的小伙伴们早上起床就可以选择吃燕麦。添加一点牛奶，营养双吸收。
　　卡乐比水果麦片听名字就知道，是添加过水果的，酸酸甜甜的水果和脆脆的燕麦搭配起吃，越吃越香。如果当做早餐吃，那么水果燕麦还可以添加一些牛奶，吃起来的口感软绵，更容易消化。
　　麦片不同于水果麦片吃起来那么有味道，不过燕麦也是添加奶粉，让燕麦的味道吃起来更加的美味。口感就像是在吃粥一般，其奶香味非常的浓郁。
　　五谷杂粮
　　五谷杂粮还要丰富是膳食纤维，特别是不容易被吸收的粗纤维，对于润肠道有很好的效果。营养丰富而且均衡，早餐煮一碗营养粥，一家人的营养早餐都轻松搞定。
　　燕之坊的五谷杂粮含有的口味是非常多，每一包都是不同的五谷杂粮组合，食材都是结果精心的挑选，经过科学的方法搭配，每一包含有的营养都是很均匀。
　　五谷杂粮豆浆不仅口感细腻顺滑，而且营养丰富，相比较牛奶，是更加容易被人体的吸收。这款五谷杂粮粉，每一包都是用的不同的五谷制作的。
　　养胃早餐
　　猴头菇能够养胃的，还能够安神，用猴头菇做成的米稀当做早餐，早上来一杯营养暖胃的猴头菇，就能够让你以最好的精神状态去上班。还有美味的开胃小零食，让你一起床就能够胃口大开。
　　猴头菇饼干是能够做成稀饭来吃，吃起来的口感特别清爽，淡淡的米香味，入口香甜软绵，吃起来很细腻。早上起床来一杯美味的猴头菇稀饭，营养又便捷。
　　酸酸甜甜的山楂片是还能够又助于消化，经常感觉到消化不良的小伙伴就可以吃一些山楂片，甚至还可以用山楂来泡茶喝，不仅能够有助于消化，还能够帮你开胃。
　　需要拥有一个健康的胃，那么就少不了这些营养早餐，吃起来的口感不仅细腻，还能够养胃。

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