最丑代餐主食，吃完湿气跑路，腰细两圈
10月18日 六壬会投稿 红豆薏米丸荷叶溶脂茶
吃饱喝足，湿气没了，大肚腩不见了
湿气重一分，阳寿损一年。对于有湿胖的小姐姐，不得不把这句中医名句提名到脑子中！湿气重不仅整个人提不起精神，脸色还会暗沉。所以减肥先祛湿，比你去健身房撸铁都瘦的快！早上先喝一杯祛湿的溶脂茶，再吃两口小编给你推荐的即食红豆薏米丸，饱饱哒让你妥妥瘦！
喝了那么多减肥茶，没有比这个更刮油的了，坚持喝十几天就能瘦个2、3斤，味道虽然没有喝饮料那样过瘾，但还不错！像是喝花草茶，值得说的是，它喝完不会出现一天去N次厕所的尴尬，中草药成分也不易反弹！建议微胖女孩慎喝，怕你一不小心喝多会瘦成竹竿的！
这个红豆薏米丸虽然长得丑，但是是直接可以吃的那种，是用赤小豆、薏米山药等祛湿的杂粮做成的团子，吃起来有种糯米兹粑的口感，又有馒头的那种绵软，而且处理后的味道经吃不出薏米的中药味，早上吃两个来个简单，大写的满足！
荞麦面大麦若叶青汁
挡饱够味，祛湿排毒还养颜
怕主食含糖量太高会吃胖，北方姑娘可以尝试一下荞麦面条，荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，有利于减肥，荞麦还有“消炎粮食”的美称，里面的黄酮成分，可以帮助我们调理肠胃，缓解便秘，所以气色不好老便秘的小姐姐吃完荞麦面喝杯大麦若叶青汁，祛湿排毒养颜还瘦身！
夏天喜欢吃荞麦面的你，可以把长长的荞麦面条的三分之一蘸上自己调制的酱汁，再一口吞下去。不能嚼，一嚼，荞面就走味了。突噜噜一口吞下，那才带劲儿哪！这款面条劲道有弹性，比普通面条还好吃！
这个青汁跟那些辣嘴巴的日本青汁很不一样，反正我推过很多次了，就是一个字：特别好！香香的抹茶味儿，吃完面条喝上一杯，再合适不过。排毒、调理气色很有效，根本不用担心会长肉肉！
海带豆腐汤鸡胸肉
美容养颜祛湿气，还能大口吃肉超幸福
海带这种海洋中的蔬菜，营养价值非常的高，它含有的钾、钠元素，而且几乎属于零热量，而且还去水肿，所以湿胖的小姐姐完全可以吃海带炖鸡胸肉，这种组合热量低、脂肪低，祛湿还不胖！
这个是韩国进口的海带汤中的海带，他家的海带特别的薄嫩，很适合来做海带汤，如果喜欢鲜一点的，可以使来那个放些虾米和豆腐，如果想来点肉腥的话，可以买来一些无油无皮的鸡胸肉切进去，稍微一捯饬就特备好喝！
这款鸡胸脯肉，绝对是嗜肉健身达人们的最爱，它无皮无油，低脂低热量，吃起来很放心，不管是直接吃还是用它做汤，味道都不错，做完之后你会发现，自己做的饭也能好吃到舔手指。
看了这么多，找到你合适的代餐没有，如果没有，这些闭着眼吃吧，不掉坑！
患有胃溃疡可以吃红豆粥吗随着现代年轻人的饮食生活，很多人都因为工作上的忙碌经常饮食休息不规律，造成体内肝脏紊乱出现肠胃疾病，而胃溃疡就是一种胃部疾病，危害着人的身体和消化功能，使患者饮食受到限制，严重……
吃绿豆粥的好处有哪些？绿豆是我们平时生活中常常会用到的一种食物，比如在夏季的时候我们常常会煮绿豆汤喝，做猪肝汤时我们也会用绿豆掺着煮，而绿豆磨成的粉呢，除了可以拿来喝之外还可以用来做面膜。说了这么多……
红豆薏米粥的做法减肥要怎么做？红豆薏米粥，是很不错的减肥食物，而且它不仅可以减肥还可以止泻，而同时帮助清热解毒。红豆薏米粥做法简单，日常闲时熬点来吃，超级不错，所以学会它的做法也是一件有意义的而又快乐的事情……
只吃红豆粥真的能减肥吗红豆是我们平时最常吃的一种食物，它有很好的消水肿和利尿的作用，一般我们食用红豆都是做成红豆粥来进行食用，这样能让粥变的味道非常的香美，作为主食也是很好的选择，因为红豆有消水肿和……
只吃玉米粥真的能减肥吗减肥是很多女性不断在追求的一个目标，因为肥胖会严重的影响到身体的健康，特别容易出现脂肪肝等疾病，对健康影响非常大，但是减肥一定要调整好饮食，不能盲目的服用减肥药，因为有些减肥药……
心脑血管患者可以喝什么茶说到心脑血管疾病大家都知道对于一些老年人身上来说是一种很普遍的疾病，对于人的身体健康是会带来很大的威胁的。而这个疾病最好的就是在日常生活选择适合自己的办法，同时加上调理的到位，……
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枸杞菊花红枣泡茶的作用枸杞菊花红枣泡茶中富含丰富的维生素，并且红枣可以补血，而枸杞能够起到补气的作用，菊花茶也有明目养身心的作用，足以证明枸杞菊花红枣泡茶营养价值非常高。如果感觉体力不支，或者是一天……
蜂蜜养生茶的作用蜂蜜是日常生活中比较常见的，可以称得上是保健品的食物。蜂蜜的营养价值极高，不论是对身体还是对肌肤，都有一定的功效。蜂蜜能够改善消化系统，缓解消化不良或者是便秘的情况。蜂蜜还能够……
蜜炼蜂蜜柚子茶的好处蜂蜜柚子茶一般在秋季饮用比较好，因为这个时候的柚子也正是时令。柚子本身就有很多功效，经常吃柚子可以改善人体免疫系统，增强体质，还能够促进身体新陈代谢。而蜂蜜具有滋养身心以及肌肤……
桂圆红枣蜂蜜茶的做法桂圆红枣蜂蜜茶中添加了桂圆、红枣和蜂蜜，这三样不管是哪一样对身体的好处都很多，都具有一定的养身保健作用。桂圆红枣蜂蜜非常适合女性食用，可以帮助改善月经不调以及内分泌紊乱的情况，……
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