不吃早餐的危害你知道吗？
　　不吃早餐的危害你知道吗？
　　不吃早餐会胖吗
　　很多人为了减肥，或者是因为起床晚没时间等原因，经常不吃早餐。然而专业人士提醒，不吃早餐不仅不能减肥，不吃早餐还会让你胖起来。
　　不吃早餐的人一整天都有强烈进食欲望
　　早晨起床后，人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦耽疲劳、暴躁、易怒，反应迟钝。
　　甚至这种感觉会持续一整天，在一整天里你都想吃多一点，对高热量食物有更强烈的渴望，从而进食更多热量，体重胖起来。
　　不吃早餐还会让你老得快
　　不吃早餐，人体内储存的葡萄糖消耗殆尽，身体为了维持血糖，会分解蛋白质来合成葡萄糖。久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。
　　不吃早餐很伤胃
　　在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。而且早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。

美味甜品一生备，给生活来点幸福甜无论你是不是一个甜品控，生活都需要甜品来添彩。如今，市场上的甜品琳琅满目，让我们应接不暇，我们应该如何去正确选择呢？今天，小编就给大家推荐几款高颜值、好美味的甜品，供大家参考。……完美下午茶，造就味蕾的享受一场完美的下午茶，一定要在吃吃喝喝当中度过啦，一杯咖啡在吃上几块可口的零食，会让你整个人感到无比的满足感。带有浪漫情怀的马卡龙，源自法国最经典的小糕点，外酥内柔的口感，让……日常吃甜点好吃更要精致甜点日常平凡咱们都常常吃，能够果腹并且甜点也很厚味，天天老是不由得想吃一些，好吃的甜点有许多，其中有几种我感到真的不错，糯米甜点、马卡龙甜点、夹心蛋糕甜点，这些甜点颜值高又好吃……高颜值零食，给女友买点好吃的现在女孩子都喜欢吃些零食，尤其是对各种颜值又高又好吃的零食更是没什么抵抗力。那么小编今天带来的这几种零食就是颜值超高的，如果是女生可以买给自己来吃，男生也可以去买给自己的女朋友……下午茶时间，这几款网红小吃是标配吃货们对于零食的热情一直不减，现在市场上的零食种类非常多，但是直击大家灵魂的零食却很少。“网红”这个词大家都很熟悉，每个行业都有网红，就连零食界也不例外，下面就来为大家盘点一些……单身咋了？有了零食照样能过好情人节OMG！又到秀恩爱的日子了，老实说“搞不懂为啥每个节日都有人狂秀恩爱，谈恋爱真的有意思吗？”以上只是一个单身人士的心声，不代表所有人。“好吧，有对象的就打扮美美的去过节好……优雅下午茶，让生活更加精致有时候，工作累了、学习乏了，我们也可以为自己泡上一杯茶再拿上小点心，用享受下午茶这样的一种方式来放松我们的大脑，让身心都舒缓下来。1。立顿精选红茶既然叫下午茶，那么……无法抗拒的魅力，当然是甜甜的甜品因为它无限大的魅力，吸引了无数人的喜爱，无论男女老少都拜倒在甜品的脚下，它就是能够将我们的心治愈，无论你开心或是不开心，甜品都能够让你心里甜甜的。当然甜品的种类非常广……过年新传统，都是咖啡，为何你如此优秀？想当年，进入腊月基本就开始进入过年的轨道，办年货扫尘埃，家家户户贴春联，大年三十晚，丰盛的年菜摆满一桌。小孩子过年才可能有新衣服穿。。。。。这些种类繁多、带点仪式感的古老年俗，……精致高颜值马卡龙马卡龙，又称作玛卡龙、法式小圆饼，是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜制作，并夹有水果酱或奶油的法式甜点。口感丰富，外脆内柔，外观五彩缤纷，精致小巧。马卡龙层次感分明，外酥……办公室零食大集合，摆脱困倦充会电那么有哪些必备好吃的小零食值得在办公室中吃呢？小编我仔细观察了下各大零食排行榜，发现有几种零食很受欢迎。各位小伙伴们不如一起来看看，多寻觅些好吃的零食让自己吃出幸福感。S……春节下午茶，喝出国礼范儿办公室里喝惯了类似速溶咖啡似的简易茶包，着实体会不到茶叶纯正的甘爽醇厚滋味。春节与家人团聚的下午茶，不如试试国礼、外交茶叙级别的华祥苑茶，与家人亲友享受高端国礼范儿！华祥……