我们都知道，葡萄干就是用新鲜的葡萄晒制或是阴干的果实。由于葡萄干比葡萄更容易保存，而且携带方便，所以葡萄干一直都是很多人非常喜爱的一种小零食。葡萄的营养价值很高，而且具有良好的抗氧化的效果，那么葡萄干和葡萄的营养价值又有哪些区别呢？我们一起来看看下面的介绍。
　　葡萄干的营养价值：
　　1。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
　　2。葡萄干内含大量葡萄糖。
　　3。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。
　　葡萄的营养价值：
　　1。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8～10，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
　　2。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
　　3。葡萄中含较多酒石酸。
　　4。葡萄干含水量较低，约17，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。
　　5。葡萄籽95的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍。
　　葡萄的用途很广，除生食外还可以制干、酿酒、制汁、酿醋，制罐头与果酱等。作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好；葡萄干作为点心的辅料。
　　葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成，后者是葡萄汁发酵而成的。
　　上面的内容非常详细的为大家介绍了有关葡萄干和葡萄的营养价值区别所在，看过的朋友们相信都已经有了一个更加明确的了解。由此可见，葡萄中含有各种我们人体所需的营养物质，经常吃葡萄可以帮助我们美容养颜，而葡萄干中的营养成分正是葡萄浓缩而成的。

宝宝缺锌吃什么锌好呢我们都知道，宝宝小的时候很容易就缺锌，但是由于市面上补锌产品很多，造成很多家长不知道该怎么选择？根据我们的科学调查，今天要为你们介绍的是宝宝缺锌吃什么锌好的各种建议，接下来我们……薏仁绿豆粥的功效薏仁也是食物的一种，而这种绿豆同样是食物，将两种食物用来结合一起制作美食的话所得到的好处会更大，单独放在一起的时候食物都是可以用来熬粥的，而如果将两种食物混合熬制在一起的话，那……每天早餐吃红豆粥好吗很多人在每天早餐的时候吃的食物是不一样的，有的人早餐喜欢喝奶，但是有的人在早餐的时候喜欢吃一些面包或者是其他的食物，而有的人却喜欢在每天早餐给自己喝粥，粥的做法有很多种，很多人……黑芝麻怎么吃补钙呢？黑芝麻是具有非常好的补钙的作用的，很多的朋友也都是非常的喜欢吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值也是特别的高，但是还是有很多的朋友并不清楚，所以现在就由小编来给大家具体的介绍一下，让大家……植物性食物中毒是怎么回事？为了维持人体的新陈代谢，人体每天都需要进食。但是各种食物之间是具有一定的饮食禁忌的，而且一些食物本身具有毒性，因此很多人稍微饮食不当就会出现食物中毒的情况。植物性食物中毒是因为……呕吐吃水果都有哪些呕吐和很多的病因有关，比如说严重的中暑，严重的感冒，不明原因的高烧，所以当出现呕吐以后，很多的患者想了解一下呕吐吃水果都有哪些？下面就详细介绍了呕吐吃水果都有哪些？对于呕吐患者……细菌性食物中毒怎么诊断ne1？食物中毒在我们的日常生活中是很普遍的，主要是由于有很多食品的安全性得不到保障。而在临床医学方面食物中毒也分为许多不同的类型，其中细菌性就是较为常见的一种。针对于这一种中毒方式，……孕妇便秘能吃猕猴桃吗？当你怀孕了想吃一样东西的时候，都会很谨慎的到底怀孕能不能吃这样东西，不少妈妈会有疑问，孕妇可以吃猕猴桃吗？关于这个问题，一般都认为，猕猴桃是一种营养价值极高的食物，孕妇可以吃猕……动脉血管硬化吃什么好呢很多老年人缺乏体育锻炼，就会出现很多种情况，动脉血管硬化就是现在发病率最高的一种疾病，这种疾病可能会使血液反流，出现的问题是相当严重的，严重的患者还会有生命危险，可能大家对于动……食物中毒征兆有哪些呢？在夏天，有些时候很容易出现变质，尤其是一些海鲜，如果吃了变质的东西很容易出现食物中毒的现象，不同体质的人出现食物中毒的症状是不一样的，有的人轻有的人重，好多人会出现恶心呕吐的现……食物中毒对身体有危险吗？相信大家对吃一定很不陌生，但是怎么样吃才合理呢？吃的东西我们一定要吃的健康，吃的新鲜。所以我们的食物一定要收藏好，不能让它变质，在烹饪食物的时候，我们也要注意好食物是否烹饪熟了……拉肚子喝牛奶到底行么身体的各种不适现象都是需要提高警惕的，拉肚子这种现象虽然很常见，但是不可大意，毕竟这也会影响到自身健康和正常的生活，尤其是情况比较严重的时候更不能大意，而且在饮食方面也是需要认……