盘点不同情境下最适合喝的饮料
　　盘点不同情境下最适合喝的饮料
　　喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。下面盘点在几种情境下最适合饮用的饮料。
　　伤风感冒：柠檬蜂蜜茶。
　　伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
　　口疮：椰汁。
　　患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁；这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
　　便秘：芦荟汁。
　　芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。
　　跑步前后：酸樱桃汁。
　　跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
　　缓解辛辣：酸奶。
　　酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
　　腹胀：小苏打水。
　　将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，就能缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。
　　助眠：甘菊茶。
　　甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
　　助消化：薄荷茶。
　　喝些药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。
　　增长肌肉：喝牛奶。
　　牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。
　　减轻体重：柚子汁。
　　柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

常见的花果茶好吗花果茶，是一种新型是养生饮料，其顾名思义是用一些植物的花朵和果实制作而成的，而一般来说，选择制作花果茶的花瓣和果实都是具有一定的药用价值，因此，用这些花瓣和果实制作出来的花果茶……盒装养生茶怎么制作养生茶与大家在日常生活中常喝的普通茶不同，盒装养生茶是偏向于保健作用的，而普通茶是大家在茶余饭后用来休闲用的。养生茶不是单纯的一类茶，通常，一盒养生茶不仅含有茶叶的充分，还含有……玫瑰减肥茶怎么制作玫瑰，作为恋人之间赠送的首选花卉，有着极具内涵的花语。玫瑰晒干后可以入药，它含有丰富的维他命C元素，入药可以治疗月经不调、补气补血。用玫瑰花制作而成的果酱，还可以治疗心脏疾病。……乌龙茶生茶好喝吗乌龙茶，又叫青茶，是中国的六大茶类之一，也是中国特色茶类之一。乌龙茶和白茶一样，其主要产地都是中国的福建省，但乌龙茶在广东、广西几省也有分布。乌龙茶根据它的采摘和制造工艺，可以……红枣薏米汤滋润皮肤盘点红枣的养生吃法！中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量……养肝明目喝什么汤好？7款汤食功效大！上班族和青少年要多喝养肝明目汤来保护眼睛，那么养肝明目喝什么汤好呢？菠菜、枸杞、猪肝、胡萝卜等入汤最有效，具体养肝明目喝什么汤好？小编推荐七款养生汤。养肝明目喝什么汤好？……一日一顿汤健康胜似开药方！喝汤养生是中国人的一种传统养生方式，不同地域有着自己当地风俗习惯，比如广东人就盛行甜品和汤品。别看喝汤这个小动作看似简单，其实是很有讲究的。喝汤养生好处多，喝对了更营养健康。……体内灭火的四款汤健康又营养！随着天气的变化，很多人容易上火，身体火大就容易生病，因此在日常生活中给身体去火是很有必要的。今天小编就为大家详细的介绍几款健康营养的去火汤食。冬瓜荷叶汤取冬瓜500……补血不必猪肝汤南瓜葡萄也很棒！在日常生活中，很多的女性都是气血不足，容易生病衰老，平时应该不足气血这样才能更健康。今天小编就为大家详细的介绍一些食疗方法补足气血。南瓜补血之妙品被清代名医陈修园赞……胡萝卜煲汤更营养家常煲汤有诀窍！有些朋友认为煲汤就是把所有食材一起煮，其实里面有很多诀窍哦。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。今天给大家介绍一道红萝卜煲制的汤品。玉米红萝……平民食疗消水肿喝薏仁白木耳汤！冬季气候趋寒，身体基础代谢率下降，久坐的上班族容易脸部、小腿水肿；此外，饮食电解质不平衡、疾病、药物、体质等也容易造成水肿，而给人精神不佳、皮肤不好，甚至肥胖的印象。为了提升新……白领用眼过度喝南瓜汤护眼！转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比平时更长时间地使用电脑后，你是否会感……