你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿！
　　1、防治胃肠溃疡
　　患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
　　2、治高血压
　　高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉35个，对高血压及心血管病患者有益无害。
　　3、治疗忧郁症
　　新近发现，香蕉含有一种物质，能够帮助人脑产生5羟色胺，使人心情变得愉快舒畅、活泼开朗，所以，忧郁症患者平时应适量多吃香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。
　　4、治皮肤瘙痒症
　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，经实验，用香蕉皮治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果良好。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或用香蕉皮捣成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗涤，连用数日，即可奏效。
　　5、治痔疮及便血
　　每日空腹吃香蕉2个，或不去皮炖熟，连皮吃。
　　6、减肥
　　因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易饱腹，不容易吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，所以香蕉短时间内并不会使血糖过高，因此比较不会堆积能量，如果从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。
　　7、面膜
　　香蕉半个捣泥，加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持1520分钟后用清水洗去。可使皮肤清爽滑润，并可去除脸上痤疮及雀斑。
　　8、解酒
　　香蕉皮60克，水煎饮汤。

学生党的宿舍健身餐，真的又简易又好吃学生党也可吃的健身餐哦1、紫薯香蕉卷一片吐司，紫薯或番薯，酸奶，香蕉紫薯或红薯蒸熟加酸奶做成泥抹到全麦面包上，再加香蕉，用保鲜膜卷起来2、自制三明治……饱腹又瘦身的轻食，让肠胃感到自然的放松把这些清淡的食物用到日常的饮食中，不仅能让肠胃感到自然的放松而且经过长时间的坚持，还能起到瘦身的效果。下面就推荐六款轻食。健元堂薏米红豆燕麦全麦代餐饼干这个饼干口感……早餐吃得像皇帝，工作才会有效率！晚上休息一整晚，肠胃里早已空空如也，如果不能及时补充一些营养健康的食物，肠胃病那就是早晚的事情，所以无论工作有多忙，早餐一定要好好吃，选择正确营养的早餐其实也花不了多少时间，不……比胳膊还要粗的面包！这要多久才能吃得完曾几何时，我们都在甜甜的睡梦中错过早餐。不吃早餐不仅会饿肚子，还会给胃带来一定的伤害。我们现在都正值青春年华，未来的日子还很长，一定要养好自己的胃！早餐并不一定是豆浆油条，一些……童年那些年我们一起吃过的美味零食90后渐渐长大的一群孩子，曾经的小馋猫，还记得那些让我们朝思暮想的小零食吗？那些属于90后的美味记忆，如今还能找到吗？有些已经尘封在记忆中的小零食，就让我们一起去寻找那些熟悉而……高蛋白肉类零食，吃的低脂健康还能解馋！很早以前，美食菌曾经为一个问题困惑过，为什么减肥需要“多吃蔬菜少吃肉”，可健身的人身材那么好，却需要吃大量的牛肉和鸡胸。后来知道，原来少吃肉，主要还是指脂肪较多的肉，而纯瘦肉热……闺蜜聚会，懒人零食大礼包吃出幸福感俗话说的好“三个女人一台戏”，因此，闺蜜聚会肯定是有说不完的悄悄话了，一见面就会巴拉巴拉的说个不停了，而聚会八卦时的小零食，当时是不可少的。那今天，味蕾君就为各位小伙伴搜罗了一……美味零食大放送，让你一次吃个够对于吃货们来说，相信没有什么东西，是比零食更能勾动他们心弦的吧？美味可口的零食，一直都是吃货们的最爱哦，是他们上班时，学习时，休闲时，不可或缺的精神支柱，不管是辣条，饼干还是糕……人长大了，零食还是要吃的啊！人不管是小时候还是长大了，都是想要吃零食的呢，而且吃小零食是不分年龄不分国界的呢，购买一些小零食在身边，什么时候想吃就吃，不用再因想吃零食而吃不到烦恼了。前一段时间很火的……零食猛于虎，怎么吃才能解馋又不长胖？十大互联网巨头的下班时间被披露，奇虎360下班最晚，为20：35，盛大最早，为19：31，其他公司以20点左右下班的居多，工作时间这么长，不吃点零食怎么行？既解馋又减压，适当的……长大上班了，也爱吃美味小零食90后现在大部分都已经出了社会了，离开了学校的我们，走向了公司，走进了职场。长时间待在办公室里，高度地集中注意力，就会犯困，饥饿不已，或者单纯地嘴馋想找东西吃。那准备一些办公室……女生爱吃的零食榜单，你的上榜了么女生平时最爱做的事情就是吃零食了，开心的时候吃零食来庆祝，难过的时候更是不停的吃吃吃。看道别人如此豪迈大气地吃零食，很多妹子不禁都在追寻这些美味的零食。1、香脆玉米片：为……