飒爽秋季来临秋季吃啥好
　　飒爽秋季来临，秋季吃啥好
　　白色食品：增强免疫力
　　白色食品能够增强我们的免疫力，并有抗病毒和抗癌化合物。蘑菇能够保持免疫系统运行平稳；生姜能够帮助消化；香蕉富含丰富的钾，有利于心脏和肾脏，你可以摄入丰富的纤维、维生素、叶酸。
　　红色食品：抗病毒奇兵
　　红色是最能勾人食欲的颜色，因为红色食品（以及红色本身）会刺激食欲，也能给人以充满活力的感觉。并且，红色食品具有强烈的抗氧化效果，能够抑制肿瘤的进程。比如番茄、西瓜、番石榴，它们体内富含番茄红素，番茄红素具有强烈的抗癌抗氧化效果。
　　橙黄食品：解毒剂
　　黄色也是刺激食欲的颜色，因为它常常与快乐联系在一起。木瓜和柑橘类水果，如橘子、柠檬，富含具有免疫功能的增强维生素，是一种完美的解毒剂。
　　绿色食品：富含叶酸和钙素，孕妇多吃
　　深绿色的食品如菠菜、甘蓝和豆芽，含有丰富的护抗氧化剂叶黄素，能够降低年龄带来的变性黄斑。同事，菠菜、羽衣甘蓝含有丰富的钙、铁和维生素以及叶酸，育龄妇女摄入能够帮助降低婴儿出生后的脊柱缺陷。
　　黑色食品：防心血管病还补肾调经
　　紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少；二是营养成分齐全，质优量多；三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。
　　紫色食品：降低胆固醇水平
　　紫葡萄、李子、黑莓、茄子、紫薯、紫洋葱等紫色食品富含抗氧化素花青素，花青素能够保护肌肤免受阳光的伤害，降低中风的风险，改善记忆和心血管系统，降低胆固醇水平。紫葡萄中富含白藜芦醇，能够抵御年龄带来的损害。

过年了，给领导送这些高档礼盒准没错！除了普通的年货美味，这个春节不如挑选一些独特新颖又高营养的健康年货好礼，更能俘虏大家的心。藏红花、人参、阿胶等等健康食材，富含丰富的营养价值，能够全面补充身体所需的营养，下面一……减肥人士专用饼干，怕变瘦请勿食用既要吃的开心，还要健康减肥，真的有那么难吗？其实一点都不难，找到合理的减肥低卡饼干，不仅可以解馋，还可以安全健康的瘦下来，没有任何副作用，不需要任何运动量，吃着吃着就瘦啦。快来……无敌爆好吃的零食，美味不踩雷！甜到心里，辣到嘴麻，各种不同口味的爆款零食让你吃到根本停不下来。零食是对所有吃货来说都不可缺少的伴侣，少了零食就感觉少了点乐趣，所以要给生活加点调味剂。不知道有没有人和我……新年来了，盘点值得囤货的最Hot松子松子香脆清甜，人见人爱。南北朝的梁元帝在《与刘智藏书》中写到“松子为餐，蒲根是福”，可见松子自古就收到吃货追捧。新年将至，囤货的时候，怎么能少得了松子这个小精灵？目前市面……小孩总是哭闹？网红辣妈必备的哄娃零食！现在的妈妈越来越难做！工作回家很累，还要照顾哭闹的宝贝。宝宝一哭闹，头都要大了。如何快速让小孩停止哭闹，小零食少不了。这里推荐三款让孩子乖乖、妈妈爆爱的零食，让你哄娃也可以很简……水果的奇妙组合，变身新型小零食当水果与酸奶结合，就变成了美味的酸奶块。当水果与麦片组合，就变成了水果麦片，甚至还有干吃的可以当做零食。当水果与蔬菜组合，就变成了美味的蔬果干。不管是哪一种，都让人非常喜欢。……酸甜爽口加州西梅，开胃消食来自美国加州的天然西梅，含有丰富的物质及维生素A，C，能强健骨胳及牙齿，拥有健康肌肤及秀发的重要的营养元素，是保持青春活力的源泉。悠蜜口味酸甜适中，爽口滑润，甜而不……好吃还健康？美味零食大搜罗作为一个重度零食爱好者，每天最不能少的就是各种各样的缤纷小零嘴。但是吃多了以后才会发现，健康问题也随之而来，膨化食品容易胖还会危害心血管，甜食容易蛀牙等等。零食大礼包整箱……水果干大礼包，新品震撼来袭！这款水果干大礼包种类丰富、品类齐全，一箱的混合装能够轻松满足多人共享的需要，单人畅享更是能够获得大满足！是非常难得一见的休闲食品。这款缤纷果干五色组合，让你尽享鲜果的活力……三分钟早餐，省时又美味你的早餐都吃些什么呢？今天小编给大家推荐几款非常不错的速食早餐，让你在忙碌的生活中也能吃到美味的早餐。太阳软华夫华夫饼大家一定都不陌生，近些年，华夫饼开始逐渐走入大……挑选有套路，三分钟学会挑出健康零食在日常生活中，合理而有度地吃一些健康零食既是一种生活享受，又能为自身提供一定的能量和营养。不过市面上的零食琳琅满目，若是想要挑选一些健康的养生零食，那还是需要学习一下的。……女性养生多吃酸少吃冷土耳其杏干天然小零食不添加护色素，所以并不是新鲜的金黄色杏色，而是自然的暗红色，保持性感本来的样子。很多去过土耳其的人都对当地的杏干念念不忘，软糯香甜，果肉紧实，十分好吃……